Bị ê răng khi ăn đồ chua là tình trạng thường gặp ở nhiều người, gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến vấn đề ăn nhai và sức khỏe của bạn. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này cụ thể!
Đồ chua là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng vì răng ê buốt mà sở thích này trở thành một nỗi sợ vô hình. Bạn có thể bị ê buốt ở răng ở bất kỳ vị trí nào, răng cửa, răng hàm hoặc có thể là cả hàm. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì và làm sao để khắc phục nó. Cùng tìm hiểu nhé.
1 Vì sao khi ăn đồ chua lại ê buốt răng?
Theo Dược Sĩ Nguyễn Thị Phương Hoa – Giám đốc nhãn hàng dược liệu Ngọc Châu, ăn chua bị ê răng là một tình trạng không phải hiếm gặp và có nhiều nguyên nhân khiến bạn gặp phải cảm giác khó chịu này. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
Mòn men răng
Răng ê buốt hay răng nhạy cảm là cách gọi thông thường của hiện tượng ê buốt chân răng, xảy ra khi men răng bị mài mòn làm lộ ngà răng. Khi đó, các dây thần kinh ở chân răng sẽ bị tác động và gây ra cảm giác ê buốt khi ăn đồ chua, đồ ngọt, đồ lạnh…
Ăn nhiều đồ ăn có vị chua gây mòn men răng
Nguyên nhân chính gây ra tình trạng mòn men răng có thể do bạn tiêu thụ quá nhiều đồ ăn có vị chua, khi axit được tiết ra nhiều từ các đồ ăn đó sẽ tác động trực tiếp lên bề mặt răng khiến cho răng dễ bị mài mòn.
Biểu hiện của các bệnh về răng miệng
Răng ê buốt cũng là triệu chứng của các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nhiễm chân răng, viêm tủy răng, viêm nướu…
Các bệnh về răng miệng làm mòn men răng
Nguyên nhân của các căn bệnh này cũng là do lớp men răng bên ngoài bị phá hủy bởi thức ăn, vi khuẩn. Khi bạn ăn đồ chua, tình trạng ê răng càng rõ rệt hơn.
Răng nhạy cảm bẩm sinh
Có nhiều trường hợp do răng nhạy cảm bẩm sinh. Do ngay từ khi còn trong bụng mẹ, thai nhi không nhận đủ canxi và flour từ người mẹ để nuôi dưỡng và phát triển răng, nên sau này men răng thường mỏng hơn bình thường. Chỉ cần tác một tác động rất nhỏ từ bên ngoài cũng đủ khiến răng bị ê buốt, khó chịu.
Răng nhạy cảm bẩm sinh
Vệ sinh răng miệng không đúng cách
Khi bạn đánh răng quá mạnh, sử dụng bàn chải có lông quá cứng, chải ngang răng hay sử dụng kem đánh răng có độ mài mòn cao thì đều có thể khiến men răng dễ bị phá hủy.
Hay thói quen không vệ sinh răng miệng sau khi ăn uống sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển, gây nên các bệnh lý về răng và dẫn đến ê răng khi ăn đồ chua.
Xỉa răng cũng là một nguyên nhân khiến răng nhạy cảm
Với những người lớn tuổi, thói quen sử dụng tăm xỉa răng khiến răng bị tụt nướu, lộ chân răng. Điều này khiến răng dễ bị tổn thương, nhạy cảm hơn và dễ bị ê buốt hơn. Với những người răng bị sứt mẻ cũng dễ bị ê buốt răng khi ăn đồ chua.
Tẩy trắng răng, niềng răng, trám răng
Trường hợp niềng răng, trám răng, tẩy trắng răng hay thực hiện các biện pháp nha khoa khác có thể khiến bạn bị ê răng tạm thời. Nếu thực hiện không đảm bảo đúng kỹ thuật, chất lượng cũng làm ê buốt răng. Trong thời gian này, bạn sẽ rất dễ bị ê răng khi ăn đồ chua, đồ lạnh.
Răng ê buốt tạm thời sau khi phẫu thuật nha khoa
2 Cách khắc phục tình trạng ê buốt răng khi ăn đồ chua
Ăn chua bị ê răng không phải là một tình trạng nguy hiểm nhưng nó cũng ảnh hưởng đến vấn đề ăn nhai và sức khỏe của chúng ta. Một số cách dưới đây có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.
Uống nước ấm
Để khắc phục chứng ê buốt này, bạn hãy uống một cốc nước ấm. Nước ấm sẽ giúp giảm cảm giác ê răng rất hiệu quả. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời. Nếu muốn ăn được nhiều đồ chua hơn, bạn cần chú ý tới việc chăm sóc răng miệng của mình.
Uống nước ấm giúp giảm ê răng tạm thời
Hạn chế ăn đồ chua
Sau khi ăn chua, bạn có cảm giác ê răng, điều đầu tiên bạn cần làm là hạn chế việc tiếp tục ăn đồ chua. Nếu bạn ăn các thực phẩm khác sau đó, hãy nhai chúng ở vị trí khác để tránh tạo cảm giác ê răng và gây tổn thương thêm cho răng.
Hạn chế ăn đồ chua
Vệ sinh răng đúng cách
Hãy đánh răng sạch sẽ hàng ngày trước khi ngủ và sau khi ăn. Bạn cần nhớ chải răng đúng cách và hạn chế dùng tăm xỉa răng.
Vệ sinh răng đúng cách
Đồng thời cũng nên sử dụng loại kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm, thành phần có trong những loại kem đánh răng này có khả năng ức chế sự dẫn truyền cảm giác từ vị trí bị tổn thương đến các dây thần kinh, để cải thiện chứng ê buốt răng.
Khám nha khoa định kỳ
Thường xuyên thăm khám răng cũng là một cách hiệu quả giúp bạn ngăn ngừa các bệnh răng miệng và cải thiện được tình trạng mất men răng, ê buốt răng.
Khám nha khoa định kỳ
Thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống mỗi ngày
Hạn chế sử dụng thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh, thức ăn nhiều đường, thức ăn có vị mặn, cay.
Bổ sung chất xơ cho cơ thể bằng việc ăn nhiều rau củ quả và nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ khác. Lượng chất xơ khi được đưa vào cơ thể sẽ tạo ra các khoáng chất giúp phòng ngừa tình trạng răng ê buốt.
Chế độ dinh dưỡng dành cho răng bị ê buốt
Tăng cường bổ sung canxi cho cơ thể. Bởi canxi là thành phần quan trọng và không thể thiếu trong việc giúp răng chắc khỏe, phòng chống những vấn đề về răng miệng kể cả chứng ê buốt. Nguồn canxi lý tưởng là những thức ăn từ bơ, sữa tươi, sữa chua, phô mai, hải sản…
Tham khảo thêm: Tìm hiểu các mẹo vặt chữa ê buốt răng chỉ với vài nguyên liệu đơn giản
Trên đây là những nguyên nhân vì sao ăn đồ chua lại gây ê buốt răng cũng như là cách khắc phục tình trạng này. Mong rằng từ những thông tin hữu ích trên bạn sẽ tìm ra được cách giải quyết tốt nhất cho vấn đề của mình.
Nguồn: Dược Liệu Ngọc Châu
Mua ngay kem đánh răng tại Bách hóa XANH để chăm sóc răng miệng của bạn ngay nhé
Bách hóa XANH