Bác sĩ sản khoa giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn khổ qua được không?

Ở bài viết này, Nhà Xinh Plaza đã tổng hợp danh sách rất hay về Bầu ăn được khổ qua không hot nhất hiện nay được quan tâm nhiều nhất, đừng quên chia sẻ kiến thức rất hay qua bài viết này nhé!

Khổ qua (hay còn gọi mướp đắng) là một loại quả rất tốt cho sức khỏe và khá phổ biến ở nhiều vùng của Đông Nam Á. Thế nhưng bà bầu có nên ăn khổ qua hay bầu ăn mướp đắng được không? Bà bầu lỡ ăn khổ qua có nguy hại gì đến sức khỏe thai nhi không? Cùng tìm hiểu thông tin mà bác sĩ Tạ Trung Kiên chia sẻ trong bài viết sau để yên tâm hơn bạn nhé!

Bà bầu có ăn khổ qua được không hay bầu ăn mướp đắng được không?

bà bầu tham khảo ý kiến bác sĩ

Không ít người thắc mắc có thai ăn khổ qua được không hay có bầu 4 tháng ăn khổ qua được không? Thực tế, trong thời gian mang thai việc ăn khổ qua ở một mức độ vừa phải thì không có gì đáng lo. Thời gian tốt nhất để ăn khổ qua là giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai bởi vì lúc này nguy cơ sảy thai đã giảm xuống.

6 lợi ích của khổ qua với bà bầu

Một số tác dụng của khổ qua với bà bầu mà bạn có thể tham khảo gồm:

  1. Hỗ trợ sự phát triển thần kinh trong bào thai: Khổ qua chứa hàm lượng folate cao, cần thiết cho sự phát triển của tủy sống và hệ thần kinh của bé. Folate giúp giảm nguy cơ bé sinh ra mắc các bệnh liên quan đến khuyết tật ống thần kinh.
  2. Hỗ trợ tiêu hóa: Các vấn đề về tiêu hóa thường gặp trong thời gian mang thai do tử cung mở rộng và hormone thay đổi có thể được cải thiện khi dùng khổ qua. Khổ qua chứa chất xơ giúp kích thích tiêu hóa, giảm các vấn đề như táo bón thai kỳ, khó tiêu…
  3. Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường thai kỳ: Khổ qua có đặc tính chống tiểu đường vì chứa nhiều chất dinh dưỡng charantin và polypeptide-P, giúp cân bằng lượng đường trong máu.
  4. Tăng cường hệ miễn dịch: Trong thời gian mang thai, hệ miễn dịch của bạn sẽ bị suy yếu. Khổ qua rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
  5. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng: Khổ qua còn có chứa kẽm, sắt, niacin, kali, axit pantothenic, magiê, mangan và pyridoxin. Tất cả đều cần thiết cho sự phát triển của bào thai.
  6. Kiểm soát sự tăng cân: Chất xơ có trong khổ qua sẽ giúp kiềm chế cơn đói của bạn. Điều này giúp kiểm soát cân nặng và hạn chế thèm các món ăn vặt gây hại.

Bà bầu lỡ ăn khổ qua nhiều có bị gì không?

Có bầu ăn canh khổ qua nhiều có được không hay bầu ăn mướp đắng được không là thắc mắc rất thường gặp. Thực tế, một số bác sĩ khuyên bà bầu không nên ăn khổ qua quá nhiều trong thời gian mang thai để tránh gặp phải các vấn đề như sau: