1 Lý do gây buồn ngủ nhiều vào ban ngày và cách khắc phục
Tác giả: modafinilvn.com
Ngày đăng: 09/26/2022
Đánh giá: 4.85 (639 vote)
Tóm tắt: Nếu bạn không muốn mất công xem một đống trang web để tìm hiểu nguyên nhân gây buồn ngủ nhiều vào ban ngày hay cách chống lại cơn bão buồn ngủ đang quấn lấ.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Ăn sáng. Với nhiều bạn việc ăn sáng không bằng được ngủ nướng thêm 10 phút. Kết quả là lần nào cũng cuống cuồng dậy sau vô số lần bấm tắt báo thức, cảm giác uể oải choáng ngợp khiến bạn thậm chí còn không muốn ăn sáng. Điều này khiến cơ thể bạn bị …
2 5 Cách chữa buồn ngủ nơi công sở đơn giản và hiệu quả nhất
Tác giả: nhathuoclongchau.com
Ngày đăng: 02/25/2022
Đánh giá: 4.77 (281 vote)
Tóm tắt: Một trong những cách chữa buồn ngủ nơi công sở đơn giản nhất dành cho dân văn phòng đó là sử dụng trà, cà phê. Thành phần caffeine có trong …
3 6 mẹo giúp bạn tỉnh ngủ tức thì – Đông Thái
Tác giả: dongthai.com.vn
Ngày đăng: 12/20/2021
Đánh giá: 4.56 (507 vote)
Tóm tắt: Mới là giữa ngày thôi nhưng bạn đã hoàn toàn kiệt sức. · Cách dễ nhất để tỉnh táo và đỡ buồn ngủ là kích thích các giác quan của bạn, khiến cho …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu đang ở nơi làm việc và cực kỳ buồn ngủ (khi tất cả cách trên đều không hữu hiệu) bạn có thể nhảy vào toilet và chợp mắt khoảng 5-10 phút. Tất nhiên là trong toilet phải sạch sẽ một tí, tin mình đi cách này hiệu quả cực. Và khi dậy hãy rửa mặt, …
4 7 cách chống lại cơn buồn ngủ trong ngày – phòng khám CHAC
Tác giả: chac.vn
Ngày đăng: 11/07/2022
Đánh giá: 4.33 (267 vote)
Tóm tắt: 1. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất. Nghe thì có vẻ giống như lý thuyết, nhưng rõ ràng đó là sự thật. · 2. Tập Aerobics (thể dục nhịp điệu) · 3. Liên tục vận …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Đương nhiên, nếu bạn không ngủ đủ giấc, hoặc nếu bạn ngủ không tốt, thì bạn sẽ không cảm thấy tràn đầy sinh lực trong suốt cả ngày. Không có cách nào bạn có thể tiếp tục ‘hăng say” trong cả ngày nếu bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ. Do đó, những gì …
5 Thuốc chống buồn ngủ loại nào tốt? Dùng nhiều có hại không?
Tác giả: youmed.vn
Ngày đăng: 08/02/2022
Đánh giá: 4.05 (434 vote)
Tóm tắt: 1. Thuốc chống buồn ngủ Modafinil · 2. Viên uống chống buồn ngủ Ostrovit Caffeine · 3. Viên uống chống buồn ngủ của Việt Nam – Antisleep …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Không những vậy, thuốc chống buồn ngủ hoạt động bằng cách ức chế khu thần kinh trung ương nhằm tạo sự hưng phấn và kích thích hệ thần kinh đủ tỉnh táo. Một cách dễ hiểu, thuốc có tác dụng thúc đẩy hệ thần kinh tiếp tục làm việc đang thực hiện mặc dù …
Tóm tắt: 9 MẸO THOÁT KHỎI CƠN BUỒN NGỦ TẠI VĂN PHÒNG · 1. Ăn sáng đầy đủ. Chúng ta đã quá quen với câu nói “Hãy ăn sáng như một vị vua”. · 2. Bữa trưa nhẹ …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Bữa trưa căng da bụng có thể tạo ra buổi chiều trùng da mắt. Như đã nói ở trên, bạn cần ăn sáng thật no để bữa trưa nhẹ nhàng vẫn có thể tiếp đủ năng lượng cho buổi chiều làm việc. Nếu bạn ăn qua no, dễ dẫn đến khó tiêu và uể oải, rồi
kéo theo những …
Tóm tắt: Ngủ đủ giấc để chống buồn ngủ tại văn phòng ngày hôm sau · Ăn sáng đủ chất cho một ngày làm việc hiệu quả · Chọn chỗ ngồi làm việc có đầy đủ ánh …
8 9 mẹo chỉ cách chống buồn ngủ khi làm việc hiệu quả
Tác giả: nhathuocankhang.com
Ngày đăng: 01/08/2022
Đánh giá: 3.42 (242 vote)
Tóm tắt: Cơn buồn ngủ khiến bạn không thể tập trung khi đang làm việc. Nhà thuốc An Khang chia sẻ đến bạn những cách chống buồn ngủ khi làm việc qua bài viết dưới đây …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Một không gian sáng sủa có nhiều ánh sáng mặt trời trong văn phòng sẽ đánh thức não bộ và toàn bộ các giác quan của bạn. Một lượng ánh sáng vừa đủ sẽ giúp làm tăng sự tỉnh táo nhưng không làm mỏi mắt và tạo thêm năng lượng cho một ngày làm việc của …
9 Câu hỏi từ độc giả – Làm cách nào chống buồn ngủ khi làm việc
Tác giả: bvtamtrisaigon.com.vn
Ngày đăng: 12/18/2021
Đánh giá: 3.31 (597 vote)
Tóm tắt: Những thực phẩm giúp chống buồn ngủ như cafe, trà, nước tăng lực, socola, nước ngọt, ca cao nóng có hàm lượng cafein cao là một chất kích thích …
10 9 cách chống buồn ngủ giúp bạn luôn tỉnh táo
Tác giả: benhvienphuongdong.vn
Ngày đăng: 07/26/2022
Đánh giá: 3.04 (245 vote)
Tóm tắt: Di chuyển khỏi vị trí đang ngồi · Để đôi mắt được thư giãn · Rửa mặt bằng nước mát · Uống nước để tỉnh táo hơn · Ăn vặt đồ ngọt hoặc đồ ăn chứa tinh …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống cũng như kết quả công việc của bạn, hãy đảm bảo rằng một ngày bạn dành đủ 8 tiếng cho giấc ngủ của mình. Nếu bạn có thói quen thức khuya thì chắc chắn cảm giác buồn ngủ sẽ đến vào ban ngày, ngay cả …
11 Những cách chống buồn ngủ khi lái xe đường dài, ban đêm hiệu quả
Tác giả: danchoioto.vn
Ngày đăng: 05/22/2022
Đánh giá: 2.87 (114 vote)
Tóm tắt: Có rất nhiều cách chống buồn khi lái xe đường dài, lái xe ban đêm, có thể cân nhắc áp dụng tuỳ theo hoàn cảnh. Khi buồn ngủ, tinh thần sẽ không được tỉnh …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi buồn ngủ, tinh thần sẽ không được tỉnh táo, khả năng quan sát, nhận biết và xử lý tình huống bị chậm hơn cũng như thiếu chính xác hơn. Đây chính là lý do vì sao cơn buồn ngủ chính là “hung thủ” thứ hai gây ra những vụ tai nạn xe ô tô nghiêm …
12 Một số cách chống buồn ngủ cực hiệu quả khi lái xe
Tác giả: dangkiem5006v.com.vn
Ngày đăng: 01/14/2022
Đánh giá: 2.81 (53 vote)
Tóm tắt: Một số cách chống buồn ngủ cực hiệu quả khi lái xe · 2. Ăn đủ chất · 3. Uống vitamin · 4. Học cách chợp mắt · 6. Giữ cabin mát mẻ · 7. Nghe nhạc · 8. Cấu, véo · 8.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Các Chất caffeine có trong cà phê có thể giúp người lái tỉnh táo và thoải mái tinh thần khi phải di chuyển một quãng đường dài. Ngay khi xuấ
t hiện tình trạng buồn ngủ, lơ mơ thì bạn nên dừng xe và tìm mua một cốc cà phê. Tuy nhiên, bạn cũng không …
13 12 cách để vượt qua cơn buồn ngủ khi bắt đầu làm việc
Tác giả: dantri.com.vn
Ngày đăng: 04/20/2022
Đánh giá: 2.65 (53 vote)
Tóm tắt: Sau đây là 12 phương pháp hiệu quả và đơn giản nhất sẽ giúp bạn chống lại sự buồn ngủ và giữ năng lượng trong suốt cả ngày. Không uống quá nhiều …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Không phải tất cả mọi người đều có thể mua được một chiếc giường ngủ sang trọng. Tuy nhiên, nếu bạn may mắn có một chiếc giường hoặc ghế tựa, hãy cố gắng tận dụng nó. 20 phút sẽ không khôi phục lại năng lượng của bạn đến mức tối đa nhưng một giấc …
14 Cách Chống Buồn Ngủ Trong Giờ Làm Việc Cho Nhân Viên
Tác giả: chefjob.vn
Ngày đăng: 08/17/2022
Đánh giá: 2.5 (66 vote)
Tóm tắt: 4 cách chống buồn ngủ trong giờ làm việc · Hoạt động nhẹ nhàng giữa giờ làm · Để mắt được nghỉ ngơi · Tiếp thêm năng lượng bằng đồ ăn · Nói chuyện vui cùng đồng …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi buồn ngủ, mắt của bạn có cơ chế díu lại, khiến bạn không thể tỉnh táo làm việc. Lúc này, bạn nên đi rửa mặt bằng nước lạnh, massage nhẹ nhàng vùng mắt hoặc dùng thuốc nhỏ mắt. Đặc biệt với những ai liên tục làm việc với máy tính, phương pháp …
Tóm tắt: Điểm vượt trội của Modafinil so với các loại “thuốc thông minh” khác là chúng hầu như không có tác dụng phụ, dĩ nhiên nó có thể khiến người sử dụng đau đầu, …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Tác dụng mà nhiều người sử dụng modafinil nhận thấy là ngoài việc ngăn chặn cơn buồn ngủ kéo đến, Modafinil còn giúp họ tăng hiệu suất làm việc cũng như học tập, làm họ cảm thấy tập trung và hứng thú với công việc, với bài học hơn mặc dù trước đó họ …
Tóm tắt: Một số cách giúp chống lại cơn buồn ngủ. Về cơ bản, muốn chấm dứt tình trạng buồn ngủ trong suốt thời gian dài thì cần phải tìm ra được nguyên …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Trầm cảm ảnh hưởng trực tiếp đến cách ngủ, ăn, cảm nhận về bản thân và những người khác. Hay buồn ngủ là bệnh gì trong trường hợp này được lý giải là do không điều trị trầm cảm nên người bệnh sẽ có cảm giác buồn ngủ kéo dài trong suốt thời gian dài, …
