Cách nấu súp bí đỏ nước cốt dừa món chay thanh đạm cực kì bổ dưỡng

Ở bài viết này, Nhà Xinh Plaza đã tổng hợp danh sách rất hay về Cách nấu súp bí đỏ chay hot nhất hiện nay được quan tâm nhiều nhất, đừng quên chia sẻ kiến thức rất hay qua bài viết này nhé!

Món súp bí đỏ nước cốt dừa không chỉ phù hợp cho chế độ ăn thuần chay, món ăn còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh, đầy năng lượng.

Bí đỏ có chứa nhiều dưỡng chất cực kỳ bổ dưỡng như: protein, vitamin A, vitamin C, phốt pho, canxi,… Là những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá, mắt và xương, giảm huyết áp,.. Bí đỏ cung cấp ít năng lượng còn tốt cho tiêu hoá nên đây cũng là một món thích hợp dành cho người giảm cân. Chỉ với vài bước đơn giản là bạn có thể chuẩn bị cho mình một bát súp bí đỏ nước cốt dừa nóng hổi cực bổ dưỡng.

Thời gian chế biến: 35 phútDành cho: 3 người ăn

1Nguyên liệu làm món súp bí đỏ nước cốt dừa

  • 500g bí đỏ
  • 162ml nước cốt dừa
  • Nước dùng chay
  • Gia vị: tỏi, gừng, tiêu

2Cách làm món súp bí đỏ nước cốt dừa

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bí đỏ sau khi gọt vỏ, bỏ ruột thừa thì đem đi rửa sạch rồi cắt ra thành từng khối vuông nhỏ.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Nấu chín bí đỏ

Xem thêm:: Thông tin tiểu sử Ca sĩ – Hoa hậu Kim Thoa là ai? Cuộc sống đời thường và sự nghiệp âm nhạc

Cho bí đỏ cùng nước cốt dừa, ½ chén nước dùng chay, 4 tép tỏi, 1 thìa cà phê gừng băm, 1 thìa cà phê tiêu vào nồi đem nấu chín.

Nấu chín bí đỏ

Bước 3: Xay bí đỏ

Đến khi bí đỏ chín thì để nguội bí đỏ một chút rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn hoặc bạn có thể dùng máy xay cầm tay xay đều hỗn hợp lên. Xay xong, bạn cho súp bí đỏ nước cốt dừa nấu trên bếp tầm 5 phút cho súp nóng và thưởng thức thôi.

Xay bí đỏ

3Thành phẩm

Xem thêm:: Lá giác trị bệnh gì là tốt và công dụng của cây trái giác

Súp bí đỏ nóng hổi thêm vị nước cốt dừa béo ngậy rất thích hợp cho những ngày se se lạnh. Ăn súp cùng bánh mì nướng là tuyệt nhất. Súp bí đỏ phù hợp cho cả em bé nữa nhé. Đây là một món ăn vừa bổ dưỡng, vừa có thể dùng chay và dùng cho giảm cân đều cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết đấy!

Súp bí đỏ nước cốt dừa

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có thể nhanh chóng chuẩn bị món ăn đầy đủ dinh dưỡng bồi bổ cho cả gia đình. Nhanh tay trổ tài chuẩn bị món ngon cho gia đình mình nào!

Xem thêm:

Xem thêm:: Teo tinh hoàn liệu có phải là bệnh nguy hiểm? – YouMed

>> Công thức nấu súp bí đỏ kem tươi béo ngậy, cực ngon chuẩn vị Âu

>> Cách nấu súp tôm bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng cho bé ăn dặm

>> 8 công dụng ấn tượng của bí đỏ và những lưu ý khi ăn bí đỏ

Mua bí đỏ sơ chế sẵn tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Nguồn: https://nhaxinhplaza.com