Giảo cổ lam là một cây thuốc nam quý, được sử dụng nhiều trong việc điều trị các bệnh lý mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng loại thảo dược này để nó phát huy được tác dụng cao nhất. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có thêm những thông tin hữu ích về cách dùng Giảo cổ lam nhé!
Giảo cổ lam mà bạn cần biết
Giảo cổ lam có tên khoa học: Gynostemma pentaphyllum thuộc họ bầu bí (Cucurbitaceae). Ở mỗi một vùng miền mọi người gọi Giảo cổ lam với một cái tên khác như: cổ yếm, thư tràng 5 lá, dây lõa hùng, thất diệp đảm, ngũ diệp sâm… Sau đây là một số thông tin cơ bản về cây thuốc này.
Vì sao Giảo cổ lam lại tốt cho người cao huyết áp?
Theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt (Mỹ) khi uống Giảo cổ lam sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra oxit nitric. Đây là hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình lưu thông máu, kiểm soát chỉ số huyết áp và phòng ngừa các bệnh tim mạch. Chính vì lý do này, Giảo cổ lam có tác dụng bình ổn huyết áp cho người bị huyết áp cao.
Bên cạnh đó, các nhà khoa học tại Việt Nam đã phát hiện ra trong Giảo cổ lam 5 lá có chứa hoạt chất Adenosine có tác dụng rất tốt cho người bị bệnh về tim mạch. Hoạt chất này làm giảm những cơn đau tim, đồng thời làm giảm huyết áp tâm thu là tâm trương. Đặc biệt hơn là Adenosine còn hạn chế được các yếu tố làm hẹp động mạch.
☛ Để hiểu hơn về đặc tính, công dụng của Giảo cổ lam, bạn tham khảo bài viết sau: Bật mí công dụng giảo cổ lam trong việc ổn định huyết áp
Cách dùng giảo cổ lam như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất?
Qua các thông tin đã cung cấp ở phía trên, chắc hẳn bạn đã biết cây Giảo cổ lam có tác dụng đặc biệt tốt trong việc hạ và ổn định chỉ số huyết áp rồi phải không nào. Thông thường cách sử dụng Giảo cổ lam đơn giản nhất là sau khi thu hái, đem phơi hoặc sao khô rồi hãm thành trà và sử dụng hàng ngày. Một ngày bạn có thể sử dụng từ 60 – 70g dược liệu khô. Tốt nhất là bạn nên chia thành 2 – 3 lần chứ không nên pha hết toàn bộ trong một lần. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy nước trà dễ uống hơn.
Hiện nay, ngoài việc sử dụng dạng cây tươi hay dược liệu khô thì bạn có thể dùng các loại bào chế khác như: dạng cao, viên nén, trà túi lọc… Để quá trình sử dụng Giảo cổ lam đạt được hiệu quả cao nhất bạn có thể tham khảo thêm một số cách dùng sau đây nhé.
Cách pha trà
Với cách sử dụng này bạn có thể lựa chọn giảo cổ lam dưới dạng phơi khô hoặc loại túi lọc có bán sẵn trên thị trường.
Cách sử dụng trà túi lọc
Cho trà túi lọc vào cốc và hãm với 400ml nước sôi. Một ngày bạn có thể uống từ 2 – 4 gói vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Với người đang bị huyết áp tăng cao đột ngột có thể uống từ 4 – 6 gói một ngày (hoặc dùng kết hợp với Giảo cổ lam ở dạng viên). Bạn có thể mua Giảo cổ lam dạng trà túi lọc ở các cửa hiệu thuốc trên toàn quốc hoặc đặt mua online tại các trang web có độ uy tín, đảm bảo được nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm.
Cách sử dụng trà khô
- Bước đầu tiên bạn lấy khoảng 20g dược liệu khô cho vào bình trà đã chuẩn bị từ trước. Sau đó đổ một ít nước sôi vào để rửa qua và đổ nước đó đi.
- Tiếp tục cho khoảng 400 ml nước sôi vào bình, đợi khoảng 15 phút để các hoạt chất ngấm ra bên ngoài là bạn có thể sử dụng được rồi.
Khi uống trà Giảo cổ lam bạn sẽ cảm thấy có vị hơi đắng nhưng sau đó lại thấy ngọt ở cổ họng. Nước trà có mùi thơm nhẹ, rất dễ chịu. Để mua được dạng dược liệu khô bạn có thể đến các nhà thuốc đông y hoặc đặt mua ở các công ty có độ uy tín cao và đảm bảo được chất lượng của sản phẩm.
Sắc nước thuốc
Sau đây là một số cách sắt nước thuốc với giảo cổ làm mà bạn có thể tham khảo thêm nhé.
- Cách một: Bạn dùng khoảng 60g Giảo cổ lam khô sắc với 2 lít nước, sau đi đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp. Với cách này bạn có thể dùng nước thuốc thay thế cho nước lọc hằng ngày. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý là chỉ uống đến 5h chiều, tránh việc uống vào buổi tối, vì nó có thể gây ra tình trạng mất ngủ.
- Cách hai: Bạn có thể kết hợp 30g Giảo cổ lam, 20g Cà gai leo với 30g Xạ đen đem sắc với 1,5 lít nước, đun sôi khoảng 15 phút rồi tắt bếp. Khi phối hợp 3 loại thảo dược này lại với nhau sẽ giúp bạn ổn định chỉ số huyết áp, tiểu đường, đồng thời làm giảm các bệnh lý liên quan đến gan và tốt cho việc phòng chống ung thư.
Để mua được những loại dược liệu dùng để sắc nước thuốc bạn có thể ghé qua những nhà thuốc đông y hoặc các cửa hàng bán dược liệu.
Sử dụng viên nén
Hiện nay, trên thị trường đã sản xuất ra Giảo cổ lam dạng viên nén, giúp bạn có thể thuận tiên hơn trong việc sử dụng. Trước khi sử dụng, bạn có thể tham khảo và hỏi ý kiến từ bác sĩ hoặc dược sĩ để quá trình sử dụng đạt được hiểu quả cao nhất. Dạng bào chế này vừa đơn giản lại tiện lợi, rất phù hợp với những người bận rộn hoặc đang làm việc tại văn phòng. Nếu bạn bận rộn, lại thích tiện lợi nhanh chóng thì bạn có thể tham khảo viên nén Giảo cổ lam của Tuệ Linh, đây là công ty Dược có uy tín, và là một trong số ít các công ty Dược ở Việt Nam đầu tư vùng trồng Giảo cổ lam đạt sạch theo tiêu chuẩn GACP, thỏa mãn 5 không là không thuốc trừ sâu, không thuốc diệt cỏ, không phân bón, không nước ô nhiễm, không khí không bị ô nhiễm.
Tác dụng phụ của giảo cổ lam
Nếu bạn là người có cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng, khi dùng quá liều lượng quy định có thể gặp phải một số tác dụng phụ như:
- Mất ngủ, trằn trọc hoặc ngủ không sâu giấc.
- Sử dụng quá liều Giảo cổ lam có thể dẫn đến tình trạng tụt huyết áp khiến cơ thể gặp phải tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, khó chịu.
- Nếu dùng nước trà để qua đêm có thể gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy.
Những ai không nên sử dụng Giảo cổ lam
Giảo cổ lam là loại thảo dược lành tính, phù hợp với nhiều người, nhưng nếu bạn thuộc nhóm sau đây thì nên cẩn trọng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé:
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú: Hiện tại chưa cho nghiên cứu nào chỉ ra dược liệu này an toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú nên bạn cần thận trọng khi sử dụng. Để không ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nhé.
- Trẻ nhỏ dưới 6 tuổi, người trong giai đoạn dùng thuốc chống đào thải sau khi làm phẫu thuật cấy ghép.
- Người mắc một số bệnh tự miễn như: viêm khớp, lupus ban đỏ hệ thống, đa xơ cứng MS…
Trước khi dùng cần lưu ý những gì?
Để quá trình sử dụng mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số điểm sau đây:
- Khi dùng Giảo cổ lam, nên dùng vào buổi sáng và buổi chiều, không nên dùng buổi tối vì nó có thể gây ra tình trạng mất ngủ.
- Khi bụng đói, không nên uống Giảo cổ lam vì nó có thể kích thích dạ dày khiến bạn bị khó chịu, chóng mặt và buồn nôn.
- Khi bắt đầu sử dụng loại thảo dược này có thể bạn sẽ gặp phải một số triệu chứng như tăng huyết áp nhẹ, khô miệng, khát nước. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng quá vì sau một thời gian sử dụng cơ thể sẽ tự điều chỉnh lại trạng thái ban đầu.
- Nếu bạn sử dụng Giảo cổ lam mà gặp phải các triệu chứng của dị ứng như: nổi mẩn đỏ, sưng, ngứa… cần ngưng sử dụng ngay, nếu muốn uống tiếp bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhé.
- Nếu bạn dùng để giảm cân, tốt nhất là nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao hợp lý.
Lời kết
Trên đây là cách dùng Giảo cổ lam và một số thông tin bạn cần lưu ý. Hy vọng, bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe của mình và những người thân yêu trong gia đình. Chúc bạn và gia đình luôn có một sức khỏe tốt.
Nguồn tham khảo