Đây là bài diễn văn của Yubing Zhang đã chia sẻ ở chương trình TED Talks có tên là : “Life Begins at the End of Your Comfort Zone” (tạm dịch: Cuộc sống chỉ bắt đầu khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn của chính mình), rằng một khoảnh khắc đã khiến cô ấy thay đổi, can đảm để đối mặt với nỗi sợ hãi và thoát khỏi vùng an toàn của chính mình để cô có được cô của hiện tại.
Cựu đề nhất phu nhân Mỹ Eleanor Roosevelt cũng từng có câu nói nổi tiếng: “Mỗi ngày hãy thử 1 thứ gì đó mà bạn từng sợ hãi.”
Đó cũng chính là những gì Yubing Zhang muốn là truyền cảm hứng cho mọi người qua bài nói của mình và làm điều tương tự như cô đang làm:
“Cuộc sống chỉ bắt đầu khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn của chính mình.”
It’s never as scared as it looks – Không có gì là đáng sợ như bạn tưởng
Yubling Zhang bắt đầu với buổi chia sẻ về một trải nghiệm mạo hiểm nhất cuộc đời cô, cô quyết định sẽ nhảy Bungee (bungee jump) – một môn thể thao mạo hiểm nhảy từ trên cao.
Người chơi sẽ leo lên một nơi có địa thế cao như cây cầu, tòa nhà cao tầng, khinh khí cầu, trực thăng hoặc cáp treo và được buộc dây đai quanh người rồi quăng mình xuống phía dưới mặt đất (hoặc mặt nước). Lúc này người chơi sẽ được trải nghiệm cảm giác huyết áp tăng đột ngột, tim đập ít nhất 150 lần/phút và cả thế giới dường như đang đảo ngược. Khi chỉ còn cách bề mặt tiếp xúc không xa, người chơi sẽ được kéo lên.
Từ đỉnh tháp Ma Cao với độ cao 233m – địa điểm nhảy Bungee cao nhất Châu Á, Zhang đã quyết định sẽ bỏ cuộc vì sợ hãi, nhưng khi cô bất chợt nhìn thấy một dòng chữ trên cửa sổ kính: “Life begins at the End of Your Comfort Zone”, cô tin rằng mình phải hoàn thành nó.
Trong 5 giây rơi tự do, nó thực sự không đáng sợ như Zhang tưởng tượng và sợ hãi, khoảnh khắc đó đã khiến cô thay đổi suy nghĩ. Mỗi lần thấy sợ hãi, vì phải nghỉ việc hay bước chân vào một mối quan hệ mới, Zhang đều tự nhủ: “Nó không bao giờ đáng sợ như vẻ ngoài của nó” như khoảnh khắc cô nhảy khỏi đỉnh tháp Ma Cao.
You’re stronger than you thought – Bạn mạnh mẽ hơn những gì bạn nghĩ
Câu chuyện thứ 2 mà Zhang chia sẻ đó là vào năm 2017 ở Campuchia, Zhang đã gặp một cô một gái là Chia (18 tuổi) đã bị lạm dụng về cảm xúc và thể xác tại trung tâm bảo vệ nạn nhân bị bạo lực gia đình. Để giúp Chia và hàng ngàn cô gái khác như Chia, Zhang đã quyết định phát triển một chương trình đào tạo nghề cho nạn nhân bị lạm dụng ở Campuchia.
Tham gia đào tạo, từ một cô gái lúc nào cũng run rẩy khi gặp người lạ, Chia tin vào chính mình, bắt đầu tìm một công việc mới trong một khách sạn địa phương và ly thân với chồng mình. Cô đã bắt đầu một chương mới của cuộc đời mình bằng làm những điều cô tin mình không thể làm và Chia tin rằng cô mạnh mẽ hơn những gì cô nghĩ.
Zhang chia sẻ rằng dù nỗi sợ của bạn là gì đi nữa, hãy làm điều đó vì nó không bao giờ đáng sợ như vẻ ngoài và bởi lẽ bạn mạnh mẽ hơn những gì bạn tưởng.
Life begins at the end of your comfort zone – Cuộc sống chỉ bắt đầu khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn
Chúng ta luôn nghĩ rằng thoát khỏi vùng an toàn là làm những chuyện lớn lao, đưa ra những quyết định vận mệnh, thực ra đôi khi đó chỉ là can đảm nói lời yêu thương với những người xung quanh. Từ can đảm xuất phát từ gốc Latin là “cor” có nghĩa là trái tim và ý nghĩa ban đầu của lòng can đảm là kể câu chuyện bạn là ai với cả trái tim mình.
Vì vậy, nếu cuộc sống như một cuộc chiến của bạn với chính vùng an toàn của mình, nó khiến bạn phải can đảm để vượt qua rất nhiều nỗi sợ mỗi ngày. Chiến đấu thì luôn mệt mỏi nhưng hãy chiến đấu vì niềm tin, tình yêu, hy vọng và đam mê của chính mình. Mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình và trở thành điều bạn muốn.
Hiện tại, Zhang đã sống ở sáu quốc gia và làm việc trong bốn ngành công nghiệp khác nhau. Cô có bằng thạc sĩ khoa học của Đại học Oxford và bằng cử nhân của Đại học Hồng Kông. Zhang đã phát triển một chương trình đào tạo nghề cho nạn nhân lạm dụng ở Campuchia và thành lập một nền tảng hỗ trợ và huấn luyện người dân chia sẻ niềm đam mê, ý tưởng và câu chuyện phi thường của họ thông qua các buổi nói chuyện và biểu diễn.
Đó là câu chuyện của Yubing Zhang, còn bạn hãy viết nên câu chuyện của mình.
Top 15 comfort zone là gì viết bởi Nhà Xinh
Muốn phát triển kỹ năng lãnh đạo? Bạn cần bước ra khỏi vùng an toàn!
- Tác giả: blog.trginternational.com
- Ngày đăng: 12/25/2022
- Đánh giá: 4.94 (910 vote)
- Tóm tắt: A. Vùng an toàn (comfort zone): Là một nơi quen thuộc. … B. Vùng phát triển (growth zone): Vùng này vẫn có chút gì đó khá quen thuộc nhưng …
Tại sao chúng ta phải ra khỏi vùng an toàn?
- Tác giả: vietcetera.com
- Ngày đăng: 02/24/2022
- Đánh giá: 4.79 (492 vote)
- Tóm tắt: Vùng an toàn (comfort zone) là những không gian mà bạn quen thuộc. Khi ở vùng an toàn, bạn lặp đi lặp lại một việc gì đó chỉ vì bạn đã quen …
Out of our comfort zone: trong Tiếng Việt, bản dịch, nghĩa, từ đồng nghĩa, nghe, viết, phản nghiả, ví dụ sử dụng
- Tác giả: vi.opentran.net
- Ngày đăng: 11/07/2022
- Đánh giá: 4.41 (215 vote)
- Tóm tắt: I have stepped outside my comfort zone enough now to know that, yes, … Khi phụ nữ tức giận, bốn nụ hôn nhỏ là tất cả những gì bạn cần để an ủi cô ấy.
Bước ra ngoài giới hạn của chính mình
- Tác giả: voatiengviet.com
- Ngày đăng: 06/01/2022
- Đánh giá: 4.25 (296 vote)
- Tóm tắt: Tuy là lần bay ấy rất thuận lợi với Cá, không gặp trục trặc gì, … hạn của chính mình (tiếng Anh hay nói là step out of your comfort zone), …
Comfort Zone nghĩa là gì: Định Nghĩa, Ví Dụ trong Tiếng Anh
- Tác giả: phebinhvanhoc.com.vn
- Ngày đăng: 07/13/2022
- Đánh giá: 3.99 (241 vote)
- Tóm tắt: Bạn đang quan tâm đến Comfort Zone nghĩa là gì: Định Nghĩa, Ví Dụ trong Tiếng Anh phải không? Nào hãy cùng PHE BINH VAN HOC theo dõi bài …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Đây là nơi bạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình và tìm thấy sự tự tin mới để đối phó với những thách thức và vấn đề mà bạn phải đối mặt. Khi bạn làm những điều này, bạn sẽ có được những kinh nghiệm và kỹ năng mới cho phép bạn mở rộng vùng an toàn …
Mỹ Phẩm Comfort Zone – WeSkin
- Tác giả: weskin.vn
- Ngày đăng: 12/26/2022
- Đánh giá: 3.6 (588 vote)
- Tóm tắt: Với cam kết không ngừng dành cho môi trường và con người, Comfort Zone là thương hiệu đạt chứng nhận B-CORP, …
The Comfort Zone – Vùng thoải mái và sợ hãi của bản thân
- Tác giả: phamxuanphu.com
- Ngày đăng: 10/14/2022
- Đánh giá: 3.44 (293 vote)
- Tóm tắt: Vùng thoải mái của bản thân là gì? Là nơi bạn cảm thấy an toàn, thoải mái khi thực hiện những công việc quen thuộc được lặp đi lặp lại nhiều lần nên bạn cảm …
Các Sản Phẩm Comfort Zone Cam Kết Chính Hãng 100% – Chiaki
- Tác giả: chiaki.vn
- Ngày đăng: 10/14/2022
- Đánh giá: 3.27 (333 vote)
- Tóm tắt: Comfort Zone là thương hiệu chăm sóc da cao cấp đến từ Ý, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc da sử dụng công thức sạch, tạo hiệu quả cao với các thành …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Toàn bộ các sản phẩm chăm sóc da của Comfort Zone dành cho da mặt và cơ thể đảm bảo sự rạng rỡ tươi trẻ và làn da mềm mại, dẻo dai để trẻ hóa toàn diện. Với những nỗ lực không ngừng trong nghiên cứu, phát triển cũng như cải thiện các sản phẩm của …
Comfortzone – Nhãn hàng chăm sóc da chuyên nghiệp đến từ Ý
- Tác giả: comfortzone.com.vn
- Ngày đăng: 01/22/2022
- Đánh giá: 2.99 (257 vote)
- Tóm tắt: Khám phá các giải pháp chăm sóc tại nhà được [ comfort zone ] đánh giá cao nhất. … SẢN PHẨM CỦA CHÚNG TÔI LÀ 100% được CHỨNG NHẬN NHỰA TRUNG GIAN.
Comfort Zone Nghĩa Là Gì: Định Nghĩa, Ví Dụ Trong Tiếng Anh
- Tác giả: truyenhinhcapsongthu.net
- Ngày đăng: 07/27/2022
- Đánh giá: 2.89 (93 vote)
- Tóm tắt: 21 thg 8, 2021 · Trong khi thực hiện những điều này, bạn sẽ đạt được những kinh nghiệm và kĩ năng mới, những điều cho phép bạn mở rộng vùng an toàn của bản …
Comfort zone là gì? Đây là một thuật ngữ Kinh tế tài chính
- Tác giả: tudienso.com
- Ngày đăng: 06/18/2022
- Đánh giá: 2.75 (71 vote)
- Tóm tắt: Comfort zone là Vùng thoải mái. Đây là nghĩa tiếng Việt của thuật ngữ Comfort zone – một thuật ngữ được sử dụng trong lĩnh vực kinh doanh. 1. Phạm vi tối thiểu …
DU LỊCH: TRẢI NGHIỆM PHÁ BỎ SỰ AN TOÀN VÀ KHÁM PHÁ BẢN THÂN – TRAVEL: EXPERIENCE BREAKING OUT OF YOUR COMFORT ZONE AND FINDING YOUR INNER SELF
- Tác giả: jgarden.vn
- Ngày đăng: 02/06/2022
- Đánh giá: 2.67 (94 vote)
- Tóm tắt: DU LỊCH: TRẢI NGHIỆM PHÁ BỎ SỰ AN TOÀN VÀ KHÁM PHÁ BẢN THÂN – TRAVEL: EXPERIENCE BREAKING OUT OF YOUR COMFORT ZONE AND FINDING YOUR INNER SELF.
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong vô vàn câu chuyện anh đã kể có một đất nước vô cùng đặc biệt. Đó là một nơi với ngôn ngữ, văn hóa, bản sắc và cách thức để làm mọi thứ khác hẳn với đất nước của chính anh. Ở đó, anh đã gặp phải những tình huống khiến anh sợ hãi, hồi hộp, lo …
Top 18+ mỹ phẩm Comfort Zone giải pháp tốt nhất cho làn da đẹp
- Tác giả: vuahanghieu.com
- Ngày đăng: 12/22/2022
- Đánh giá: 2.66 (184 vote)
- Tóm tắt: Comfort Zone được biết đến là một thương hiệu chăm sóc da chuyên nghiệp của tập đoàn Davines đến từ nước Ý. Có trên 30 năm hoạt động với sự gíam …
Vùng an toàn là gì?
- Tác giả: blog.clingme.vn
- Ngày đăng: 01/07/2023
- Đánh giá: 2.4 (86 vote)
- Tóm tắt: Vùng an toàn là gì? … Vùng an toàn (safe/comfort zone) là nơi bạn “ngủ say” và thỏa mãn với cuộc sống đã vốn quen thuộc, không áp lực nặng nề …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong thời đại công nghệ như hiện nay, việc dám dấn thân và dám nhận lấy những rủi ro cũng là những yếu tố để giúp em bản lĩnh và thành công hơn. Bước ra khỏi vùng an toàn bằng cách dám hỏi, dám nói, dám nhận chỉ trích, dám đối diện với bản thân và …
Định nghĩa Comfort zone là gì? – Filegi.com
- Tác giả: filegi.com
- Ngày đăng: 07/21/2022
- Đánh giá: 2.29 (114 vote)
- Tóm tắt: 1. Range of minimum and maximum exposure or risk within which an entity can operate without coming under undue stress. Source: Comfort zone là gì? Business …