List 10+ công thức xay sinh tố tốt nhất hiện nay

công thức xay sinh tố hay nhất được tổng hợp bởi Nhà Xinh Plaza, đừng quên chia sẻ bài viết thú vị này nhé!

Sinh tố bơ có hương vị đặc trưng béo ngậy, không ngán, với công dụng tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mặt căng mịn, an toàn và tốt cho mắt. Bí quyết để kích vị béo của sinh tố bơ như thế nào? Tất tần tật sẽ được bật mí ở bài viết cách làm sinh tố bơ tại nhà ngay sau đây.

sinh tố bơCách làm sinh tố không bị đắng, màu đẹp và không bị tách tầng

Sinh tố bơ là món sinh tố đã quá quen thuộc với nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sinh tố bơ có tác dụng gì? là trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, ngon và được chế biến thành nhiều thức ăn, đồ uống hấp dẫn.

Trong 100g bơ có chứa các chất dinh dưỡng như:

  • Vitamin K: 26% giá trị hàng ngày (DV)
  • Folate: 20% của DV
  • Vitamin C: 17% DV
  • Kali: 14% của DV
  • Vitamin B5: 14% của DV
  • Vitamin B6: 13% của DV
  • Vitamin E: 10% của DV

sinh tố bơ có tác dụng gìQuả bơ có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Ảnh: Internet

Vì vậy, thêm vào chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và tâm trạng, bảo vệ mắt, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân…

Uống sinh tố bơ có béo không? Sinh tố bơ là một lựa chọn hoàn hảo dành cho những ai đang muốn sở hữu vóc dáng săn chắc và cân đối. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lượng đường và sữa khi pha chế sinh tố. Sử dụng các loại sữa tách béo, giảm lượng đường để hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể.

Cách làm sinh tố bơ dẻo, không đắng, tốt cho mắt

Có bao giờ bạn làm sinh tố bơ mà bị đắng, màu bơ không xanh đẹp chưa? Để làm sinh tố bơ ngon, bạn nên lựa mua bơ sáp, bơ dẻo thì sinh tố sẽ dẻo mịn hơn là sử dụng bơ nước. Thành phần trong bơ nhiều nước làm sinh tố bị tách nước và tách tầng. Cùng tìm hiểucách làm sinh tố bơ này nhé!

Nguyên liệu

  • Bơ sáp, bơ dẻo: 150gr (1/2 ly)
  • Đường: 20gr
  • Sữa đặc: 40ml
  • Sữa tươi: 20ml
  • Đá viên

Dụng cụ

  • Máy xay sinh tố, muỗng khuấy, ly

Các bước làm

Bỏ vỏ và lấy thịt

Bước đầu tiên, bạn cắt đôi quả bơ, xoay bỏ hạt rồi tách phần thịt bơ. Lưu ý, không nên cạo sát vào phần vỏ bơ sẽ làm cho sinh tố bơ bị đắng. Ngoài ra, cách làm an toàn hơn đó là bạn lột vỏ quả bơ trước rồi sau đó mới tách hạt ra.

cách làm sinh tố bơNạo lấy thịt quả bơ

Xay làm sinh tố

Xem thêm:: Tìm m để hàm số đồng biến trên khoảng nghịch biến trên khoảng

Vệ sinh sạch sẽ cối xay sinh tố, lau thật khô để khi xay sinh tố sẽ không bị ám mùi trái cây khác và nước thừa sẽ không làm sinh tố bị tách lớp. Cách xay sinh tố bơ không bị đắng là bạn lần lượt cho thịt bơ, sữa tươi, sữa đặc và đường vào máy xay sinh tố.

cách xay sinh tố bơ ngon hấp dẫnCho các nguyên liệu vào cối xay theo định lượng đã chuẩn bị

Xay lần đầu tiên cho bơ nhuyễn và hòa quyện với nguyên liệu. Quan sát khi bề mặt sinh tố óng và có vệt sệt lại thì bạn tắt máy, thời gian khoảng từ 30 – 40 giây.

Xay sinh tố bơ lần thứ hai, bạn cho đá viên trực tiếp vào cối xay. Sau đó chuyển tốc độ xay lớn để đá được xay thật nhuyễn, đếm khoảng 10 – 15 giây chuyển lại chế độ nhỏ vừa và lắng nghe tiếng đá còn trong sinh tố hay không. Nếu đá chưa tan hết bạn tiếp tục xay khoảng 10 giây để sinh tố bơ không bị tách lớp.

cách làm sinh tố bơ sữa chuaXay nhuyễn hỗn hợp bơ, sữa

Yêu cầu thành phẩm và thưởng thức

Hoàn thành bước cuối cùng làm sinh tố không bị đắng bằng cách đổ hỗn hợp sinh tố ra ly và thưởng thức hương vị béo ngậy, thơm ngon và chất lượng mà bạn đã làm.

sinh tố bơ giảm cân

sinh tố bơ cho bà bầu và trẻ emSinh tố bơ sánh mịn, dẻo và thơm ngon đến bất ngờ

Nếu bạn đang kinh doanh quán nước, hãy áp dụng công thức làm sinh tố bơ xay này ngay nhé, trang trí một ít bơ tươi lên bên trên để tăng giá trị cho ly sinh tố.

Xem nhanh các cách làm sinh tố bơ khác

Cách làm sinh tố bơ chuối

Nguyên liệu

  • 200gr bơ
  • 100gr chuối
  • 40ml sữa tươi
  • 20ml sữa đặc
  • 10ml nước đường
  • Đá viên

Xem thêm:: Mô tả công việc cộng tác viên nhập liệu tại nhà. Có nên làm CTV nhập liệu không?

Cách thực hiện

  • Bơ bóc vỏ, bỏ hạt, lấy thịt bơ. Chuối bóc vỏ, cắt làm đôi hoặc làm ba. Cho lần lượt bơ, chuối, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay, xay nhuyễn.
  • Sau đó, thêm nước đường và đá viên vào xay nhuyễn trong 10 giây là được. Cuối cùng, rót hỗn hợp sinh tố bơ chuối ra ly và tận hưởng những ngụm sinh tố mát rượi ngay tức thì.

sinh tố bơ chuốiSinh tố bơ chuối sánh mịn và thơm ngon. Ảnh: Internet

Cách làm sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu

  • 1 quả bơ sáp
  • 1 quả xoài chín
  • 1/2 quả chanh tươi
  • 100ml sữa tươi
  • 50ml sữa đặc
  • 100ml kem tươi (không bắt buộc)
  • 1 hũ sữa chua

Xem thêm:: Mô tả công việc cộng tác viên nhập liệu tại nhà. Có nên làm CTV nhập liệu không?

Cách thực hiện

  • Xoài rửa sạch, gọt vỏ. 1/2 thịt quả xoài cắt miếng vừa ăn, 1/2 còn lại cắt hạt lựu để trang trí. Bơ cắt đôi, tách bỏ hạt cùng lớp vỏ lụa bên trong, lấy phần thịt bơ cắt miếng nhỏ vừa. Chanh tươi vắt lấy nước cốt.
  • Cho bơ, xoài, nước cốt chanh, sữa chua, sữa đặc, sữa tươi vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Sau đó, rót sinh tố ra ly, thêm xoài cắt hạt lựu lên trên và phủ một lớp kem tươi lên bề mặt ly sinh tố cho đẹp mắt.

sinh tố bơ xoàiSinh tố bơ xoài không chỉ ngon miệng mà còn giúp sáng mắt, đẹp da. Ảnh: Internet

Cách làm sinh tố bơ sầu riêng

Nguyên liệu

  • 1 quả bơ chín
  • 1 múi sầu riêng bỏ hạt
  • 20gr đường
  • 30ml nước cốt dừa
  • 30ml s
    ữa đặc
  • Đá viên

Xem thêm:: Mô tả công việc cộng tác viên nhập liệu tại nhà. Có nên làm CTV nhập liệu không?

Cách thực hiện

  • Cho bơ, sầu riêng, đường, sữa đặc, nước cốt dừa và đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút đảo cho các nguyên liệu được trộn đều. Sau đó, chuyển qua chế độ xay và xay đến khi sinh tố sánh mịn.

sinh tố bơ sầu riêngSinh tố bơ sầu riêng thơm ngon, béo ngậy. Ảnh: Internet

Sinh tố bơ dừa

Nguyên liệu

  • 1 quả bơ chín
  • 1 quả dừa xiêm
  • 3 muỗng cà phê đường
  • 100ml sữa tươi
  • 2 muỗng cà phê sữa đặc
  • 1/4 muỗng cà phê muối
  • Đá viên

Xem thêm:: Mô tả công việc cộng tác viên nhập liệu tại nhà. Có nên làm CTV nhập liệu không?

Cách thực hiện

  • Chọn mua dừa bánh tẻ (không quá già, không quá non), chặt dừa lấy 100ml nước dừa tươi và nạo lấy phần cơm dừa. Bơ bóc vỏ, bỏ hạt rồi nạo lấy phần thịt quả.
  • Cho cơm dừa, bơ, đường, muối, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong 2 phút.

Xem thêm:: [HƯỚNG DẪN] Cách pha sữa Meiji số 0, 9 đúng

sinh tố bơ dừaSinh tố bơ dừa có mùi thơm quyến rũ, vị ngọt thanh mát rất ngon miệng. Ảnh: Internet

Mẹo và một số lưu ý

Cách chọn bơ ngon

  • Bạn nên lựa những quả hơi chín có vỏ xanh, sần sùi, có chấm vàng lác đác. Khi cầm lên tay có cảm giác nặng tay, lắc nhẹ tiếng hạt bơ kêu nhỏ thì quả đó chín già, thịt bơ nhiều, săn chắc.

Sinh tố bơ để trong tủ lạnh được bao lâu

  • Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sinh tố bơ nên bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ. Nếu để quá lâu, các chất dinh dưỡng trong bơ như vitamin A, C… sẽ biến đổi, điều đó không tốt cho sức khỏe của bạn.

Uống sinh tố bơ mỗi ngày có tốt không

  • Hàm lượng calo trong bơ cao, vì vậy khi uống sinh tố bơ bạn nên cắt giảm khẩu phần ăn trong ngày để tránh đầy bụng. Ngoài ra, bơ rất giàu collagen nên nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến dư thừa, lượng collagen không tiêu hóa hết sẽ tích tụ trong gan và gây ngộ độc.
  • Khẩu phần bơ hợp lý cho một người là khoảng 100 – 200gr (tương đương với 1 quả) mỗi ngày. Lượng bơ cho trẻ nhỏ bằng 1/3 khẩu phần của người lớn.

uống sinh tố bơ nhiều có béoKhông nên uống sinh tố quá nhiều trong ngày sẽ làm dư thừa các chất dinh dưỡng và khiến bạn tăng cân. Ảnh: Internet

Bà bầu ăn sinh tố bơ có tốt không

  • Sinh tố bơ rất tốt cho phụ nữ mang thai. Trong bơ chứa acid folic hỗ trợ hình thành hệ thần kinh trung ương, hạn chế nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Món sinh tố này cũng góp phần giúp giảm các triệu chứng khó chịu của ốm nghén, giảm cảm giác buồn nôn nhờ vào sự có mặt của vitamin nhóm B. Trong bơ cũng chứa nhiều omega cần thiết cho sự phát triển trí não của thai nhi.

Cách khắc phục sinh tố bơ bị đắng

  • Để sinh tố bơ không bị đắng thì ngay ở công đoạn đầu tiên bạn phải chọn được những quả bơ ngon, dẻo, chín kỹ, nắn nhẹ thấy mềm tay. Khi nạo thịt bơ không nên lấy phần sát vỏ, cũng không lấy phần dính với hạt.
  • Tránh mua bơ còn non, xanh, nắn thấy cứng thì khi xay sẽ bị đắng.
  • Nếu đã lỡ xay sinh tố xong mà uống bị đắng, bạn có thể khắc phục bằng cách cho thêm sầu riêng vào. Điều này không chỉ giúp đẩy hương vị của bơ lên mà còn làm giảm vị đắng của món sinh tố.

Có nên uống sinh tố bơ vào buổi tối?

  • Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không nên ăn bơ vào buổi tối vì hàm lượng chất béo thực vật có trong quả bơ sẽ làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Do đó, lượng mỡ thực vật nguyên chất không được chuyển hóa sẽ tích tụ dần khiến huyết áp tăng và gây tăng cân nhanh chóng.
  • Vì vậy, bạn nên uống sinh tố bơ vào buổi sáng, vào giữa hai bữa chính hoặc trước bữa ăn một giờ.

nên ăn vào lúc nàoUống sinh tố bơ đúng thời điểm để có lợi cho sức khỏe. Ảnh: Internet

Với bí quyết trong cách làm sinh tố bơ ngon sẽ giúp bạn có món sinh tố dẻo, mịn đến bất ngờ. Ngoài ra, sinh tố có màu đẹp, vị béo, mùi thơm hấp dẫn và không bị đắng phải không nào? Hãy trổ tài thực hiện pha chế cho cả nhà cùng thưởng thức vào những ngày cuối tuần nhé. Đăng ký lớp học Chuyên đề Sinh tố của Bếp Trưởng Á Âu bằng cách gọi đến số 1800 6148 (miễn phí cước gọi) hoặc điền đầy đủ thông tin vào form bên dưới.

Điểm: 4.7 (11 bình chọn)

Top 13 công thức xay sinh tố tổng hợp bởi Luce

5 công thức làm sinh tố chuối vừa ngon vừa bổ dưỡng

  • Tác giả: tastykitchen.vn
  • Ngày đăng: 01/04/2022
  • Đánh giá: 4.98 (916 vote)
  • Tóm tắt: Lột vỏ chuối và dùng dao cắt đôi. Cam lột vỏ, tách múi và bỏ hạt. Cho chuối và cam vào máy xay sinh tố rồi lần lượt cho thêm các nguyên liệu sữa …

Girlandlittlething – Con gái và những điều nhỏ xinh

  • Tác giả: congaivanhungdieunhoxinh.com
  • Ngày đăng: 12/24/2021
  • Đánh giá: 4.46 (414 vote)
  • Tóm tắt: Bước 1: Dâu tây, xoài, cam và cà rốt rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Bước 2: Cho hỗn hợp hoa quả vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi và một ít sữa đặc …

6 Công Thức Sinh Tố Trái Cây Ngon – Bổ – Rẻ Và Dễ Làm Tại Nhà

6 Công Thức Sinh Tố Trái Cây Ngon - Bổ - Rẻ Và Dễ Làm Tại Nhà
  • Tác giả: 3kmfood.com
  • Ngày đăng: 05/09/2022
  • Đánh giá: 4.21 (534 vote)
  • Tóm tắt: B1: Xoài, kiwi bóc vỏ và thái miếng nhỏ. B2: Cho xoài và kiwi vào máy xay sinh tố. Thêm 1 thìa sữa đặc (có thể gia giảm tuỳ khẩu vị), vài viên …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chuối và xoài là hai loại trái cây phổ biến trong mùa hè. Thay vì cứ thực hiện cách làm sinh tố chuối hay xoài quen thuộc, hãy thêm vào thực đơn dinh dưỡng món sinh tố chuối xoài mix chua chua, ngọt ngọt. Hương vị thơm ngon, tươi mát hoà quyện từ 2 …

Xem thêm:: Điểm mặt các loại từ trong tiếng Anh cần phải biết – Thành Tây

7 Cách Làm Sinh Tố Trái Cây Thơm Ngon Để Bán

  • Tác giả: inoxquanghuy.vn
  • Ngày đăng: 02/20/2022
  • Đánh giá: 4.11 (262 vote)
  • Tóm tắt: Bước 1: Bạn lột vỏ chuối ra rồi cắt chuối thành những miếng nhỏ sau đó cho chuối vào máy xay sinh tố. Bước 2: Tiếp đến bạn cho thêm sữa chua, …

5 Cách Làm Sinh Tố Bơ Ngon – Bổ – Rẻ Chỉ Trong 5 Phút

  • Tác giả: klook.com
  • Ngày đăng: 04/08/2022
  • Đánh giá: 3.9 (260 vote)
  • Tóm tắt: Xay đến khi hỗn hợp sánh mịn thì tắt máy. Cho sinh tố bơ vào ly và thưởng thức thôi. Bạn có thể trang trí bằng lát bơ cắt mỏng tuỳ thích.

Top 12 công thức sinh tố càng uống càng giúp làm đẹp da

Top 12 công thức sinh tố càng uống càng giúp làm đẹp da
  • Tác giả: amthucvanho.com.vn
  • Ngày đăng: 11/08/2022
  • Đánh giá: 3.75 (571 vote)
  • Tóm tắt: Chanh vắt lấy nước cho vào máy xay sinh tố cùng xoài, bưởi, sữa chua, mật ong, xay nhỏ. Tác dụng: Xoài chứa nhiều vitamin A kết hợp với sinh tố C của bưởi, là …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tác dụng: Bắp cải có tác dụng điều chỉnh đường ruột, hoạt hóa chức năng đường ruột. Dâu tây là trái cây chứa nhiều vitamin C, có tác dụng trị mụn bọc và mụn trứng cá. Nếu trên thân thể hay da mặt nổi nốt sần, nên dùng nhiều nước ép dâu tây, bắp cải. …

Xem thêm:: Bỏ túi 10+ giáo dục nhân cách cho trẻ mầm non tốt nhất bạn cần biết

TUYỆT CHIÊU LÀM SINH TỐ NGON BỔ RẺ NGAY TẠI NHÀ

TUYỆT CHIÊU LÀM SINH TỐ NGON BỔ RẺ NGAY TẠI NHÀ
  • Tác giả: hocphachehanoi.com.vn
  • Ngày đăng: 01/09/2022
  • Đánh giá: 3.51 (317 vote)
  • Tóm tắt: Bạn đang tìm kiếm các công thức sinh tố trái cây bổ dưỡng? Bạn mong muốn thức uống … Bước 1: Xoài gọt vỏ, cắt nhỏ, bỏ hạt và cho vào máy xay sinh tố.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Sinh tố xoài chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Xoài là loại trái cây có công dụng hiệu quả trong phòng tránh các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp,… Đặc biệt đây lại là loại trái cây dễ tìm thấy quanh năm. Nên bạn có thể làm …

Công thức sinh tố bơ thơm ngon cost tối ưu để kinh doanh

Công thức sinh tố bơ thơm ngon cost tối ưu để kinh doanh
  • Tác giả: vuaphache.net
  • Ngày đăng: 12/02/2021
  • Đánh giá: 3.27 (300 vote)
  • Tóm tắt: Dùng dao cắt đôi quả bơ, bỏ hạt. Dùng dao cắt phần thịt bơ thành từng miếng nhỏ dày khoảng 2cm rồi lột bỏ vỏ. · Cho bơ, sữa tươi, sữa đặc, đá bi vào máy xay sinh …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Sinh tố bơ là món thức uống được chế biến từ 2 nguyên liệu chính là bơ và sữa. Hoàn toàn tự nhiên, đặc biệt tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích bởi vị thơm ngon, béo ngậy của nó. Màu xanh của bơ hòa quyện với màu của sữa tạo cho cốc sinh …

43 CÔNG THỨC PHA CHẾ SINH TỐ ĐỦ LOẠI

  • Tác giả: congthucphache.com
  • Ngày đăng: 12/30/2021
  • Đánh giá: 3.03 (443 vote)
  • Tóm tắt: Bước 2: Cho tất cả hỗn hợp đã chuẩn bị ở Bước 1 vào máy xay omniblend, vừa xay bạn vừa dùng cây khuấy để trộn đều hỗn hợp. Bước 3: Đổ sinh tố vào ly và …

Xem thêm:: Note ngay 18 react facebook là gì hay nhất

15 loại sinh tố ngon dễ làm không thể thiếu trong những ngày hè

  • Tác giả: kangaroovietnam.vn
  • Ngày đăng: 09/09/2022
  • Đánh giá: 2.99 (142 vote)
  • Tóm tắt: Cho sữa tươi, táo, nước cốt chanh, mật ong, đá viên vào máy xay nhuyễn khoảng 10 phút, đổ ra cốc thưởng thức. Trên đây là tổng hợp một số các …

Tổng hợp 14 cách làm sinh tố trái cây mát lạnh, đơn giản tại nhà

Tổng hợp 14 cách làm sinh tố trái cây mát lạnh, đơn giản tại nhà
  • Tác giả: bachhoaxanh.com
  • Ngày đăng: 03/14/2022
  • Đánh giá: 2.74 (197 vote)
  • Tóm tắt: Có thể bạn quan tâm: Công thức làm sinh tố đào đá xay mát lạnh ngày nắng nóng · Cách làm sinh tố chuối bí đỏ tăng cường hệ miễn dịch lại giảm …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chỉ vài bước đơn giản là bạn có thể có ngay một ly sinh tố táo mát lạnh giải nhiệt những ngày hè. Vị ngọt nhẹ của táo hòa quyện cùng chút mật ong ngọt thanh sẽ là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho bạn đấy. Đừng quên thử ngay món sinh tố này …

10 Công Thức Làm Sinh Tố Healthy Cho Da Đẹp Dáng Xinh

10 Công Thức Làm Sinh Tố Healthy Cho Da Đẹp Dáng Xinh
  • Tác giả: minhhouseware.com.vn
  • Ngày đăng: 08/01/2022
  • Đánh giá: 2.71 (99 vote)
  • Tóm tắt: Sinh tố bản chất là hoa quả, trái cây và rau xanh được xay nhuyễn, là một loại thức uống healthy mang đầy đủ vitamin và khoáng chất bổ dưỡng. Công thức làm đồ …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Vị chua ngọt của dâu tây, vị mát lạnh của dưa leo kết hợp với nhau tạo ra một loại sinh tố healthy dâu tây dưa leo vừa đẹp da vừa đẹp dáng. Dâu tây có tác dụng làm đẹp da, dưa leo giúp trẻ hóa da, giảm nếp nhăn kết hợp cùng một chút mật ong giúp …

30 Công Thức Nước Trái Cây và Sinh Tố Ngon Nhất Cho Chúng Ta Bất Kỳ Lúc Nào

30 Công Thức Nước Trái Cây và Sinh Tố Ngon Nhất Cho Chúng Ta Bất Kỳ Lúc Nào
  • Tác giả: giadungducsaigon.vn
  • Ngày đăng: 05/02/2022
  • Đánh giá: 2.68 (139 vote)
  • Tóm tắt: Phiên bản tự chế của chúng tôi không chỉ giúp bạn chế biến trong máy xay sinh tố mà còn có ít calo hơn nhiều so với phiên bản gốc. Ly sinh tố cam Julius mang …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Đồ uống làm từ sữa chua là mặt hàng chủ lực ở Trung Đông, nơi chúng được yêu thích vì đặc tính giải nhiệt. Món sinh tố đặc và nhiều kem này nguồn gốc bắt đầu với sữa chua kiểu Hy Lạp và thêm chà là ngọt và đậm đà, gừng tươi cay, thảo quả và chuối …