Người bị trúng gió có những biểu hiện như nhức đầu, buồn nôn, nhức mỏi tay chân. Bị trúng gió nên làm gì, kiêng làm gì? Cách xử trí ra sao? Cùng tìm hiểu.
Bị trúng gió là hiện tượng nhiều người gặp phải, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển mùa, thời tiết thay đổi thất thường. Chính vì vậy, chúng ta cần lưu ý cách xử lý cũng như phương pháp phòng tránh vấn đề này. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1 Trúng gió là gì?
Trúng gió là gì?
Trúng gió là hiện tượng cơ thể cảm thấy ớn lạnh, sốt, chóng mặt, nhức mỏi, tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, uể oải,… Việc thời tiết thay đổi thất thường khiến cơ thể không kịp thích ứng là một trong những nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này. Những người có sức đề kháng yếu thường dễ bị trúng gió hơn.
2 Bị trúng gió nên làm gì?
Bị trúng gió tưởng chừng chỉ là những triệu chứng đơn giản nên nhiều người còn xem nhẹ. Nhưng chúng có thể để lại di chứng nghiêm trọng, thậm chí tử vong nếu không được xử lý kịp thời. Cùng theo dõi một số phương pháp xử trí khi bị trúng gió đơn giản và hiệu quả dưới đây:
Cách chữa trúng gió theo Đông y
Cách chữa trúng gió trong Đông y
Đông y có những bài thuốc rất đơn giản để chữa trị trúng gió mà bạn có thể thực hiện tại nhà, một trong số đó có thể kể đến như:
- Uống trà gừng hoặc uống nước ấm pha gừng tươi giã nát để làm ấm cơ thể.
- Ăn cháo thêm hành hoặc tía tô.
- Thoa dầu nóng ở các vị trí lòng bàn chân, thái dương, đầu mũi, sau tai, cổ và huyệt nhân trung.
- Cạo gió, giác hơi. Tuy nhiên, bạn lưu ý phương pháp này không dành cho người cao huyết áp và phụ nữ mang thai.
Cách chữa trúng gió theo Tây y
Cách chữa trúng gió trong Tây y
Để chữa trúng gió theo Tây y, bạn nên đưa người bệnh đến các cơ sở y tế và sử dụng thuốc theo kê đơn của bác sĩ như: Paracetamol, panadol… hoặc các loại thuốc làm giảm các triệu chứng trúng gió như: Thuốc giảm đau, hạ sốt và tăng sức đề kháng bằng cách bổ sung vitamin C.
Cách sơ cứu người bị trúng gió
Cách sơ cứu người bị trúng gió
Đối với trường hợp trúng gió thể nhẹ, bạn có thể sơ cứu như sau:
Bước 1 Đặt bệnh nhân nằm phần đầu thấp hơn chân để tăng lượng máu lên não, nên để bệnh nhân nằm nghiêng đầu sang một phía để tránh bị tụt lưỡi hoặc hít phải chất nôn vào phổi.
Bước 2 Đắp chăn ấm cho bệnh nhân để tránh bị nhiễm lạnh.
Bước 3 Cho bệnh nhân uống trà gừng hoặc uống nước gừng tươi giã nát. Thoa dầu nóng vào gan bàn chân, hai bên thái dương và huyệt nhân trung. Mục đích là để làm ấm cơ thể.
Đối với trường hợp trúng gió thể nặng, bệnh nhân rơi vào hôn mê, bất tỉnh, tay chân lạnh và co cứng,… tốt nhất bạn nên đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
Người bị trúng gió nên ăn gì để mau khỏe?
Người bị trúng gió thể trạng sẽ yếu, vì vậy cần bổ sung các thực phẩm cần thiết để tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người bị trúng gió:
Gừng
Gừng rất tốt cho người bị trúng gió
Người bị trúng gió nên uống trà gừng hoặc uống nước gừng pha với mật ong chanh. Việc này giúp lưu thông mạch máu, kháng viêm, giảm đau và làm ấm cơ thể.
Cam
Người bị trúng gió nên ăn cam
Cam chứa nhiều vitamin C giúp cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, người bị trúng gió nên ăn cam hoặc uống nước cam ép để cơ thể tăng miễn dịch và sớm phục hồi sức khoẻ.
Cháo hành, cháo tía tô nóng
Cháo hành
Người bị trúng gió nên ăn cháo hành hoặc cháo tía tô nóng để phục hồi sức khỏe. Ngoài ra, hành lá và tía tô là những thực phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho người bị trúng gió.
Người bị trúng gió nên kiêng làm gì?
Người bị trúng gió nên kiêng làm gì?
Nếu bị trúng gió, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề như sau:
- Không nên tiếp xúc với sương và gió lạnh vào ban đêm.
- Tránh di chuyển nhiều từ phòng máy lạnh ra ngoài khu vực nắng nóng vì dễ bị sốc nhiệt. Ngoài ra, lưu ý không để hơi lạnh của điều hòa phả vào gáy.
- Hạn chế tắm nước lạnh và không nên tắm quá khuya.
- Không nên bước xuống giường ngay khi ngủ dậy mà nên nằm trên giường một lát để cơ thể tỉnh táo dần.
- Không để gió lùa vào phòng kẻo bị nhiễm lạnh.
3 Cách phòng ngừa trúng gió
Cách phòng ngừa trúng gió
Sau đây là một số phương pháp giúp bạn ngăn ngừa trúng gió hiệu quả:
- Luyện tập thể dục thường xuyên.
- Khi trời lạnh, bạn cần mặc đủ ẩm và chú ý giữ ấm phần tai, cổ và đầu.
- Ăn uống đủ chất, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống đủ nước mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng.
- Ngủ đủ giấc. Khi trời lạnh, bạn nên ngủ nơi kín gió để không bị nhiễm lạnh.
- Sau khi tắm xong cần lau khô cơ thể, không nên tắm khuya hoặc tắm khi đang say rượu bia.
4 Một số câu hỏi thường gặp về trúng gió
Cách phân biệt trúng gió và đột quỵ?
Cách phân biệt trúng gió và đột quỵ?
Trúng gió là hiện tượng mạch máu não giãn nở ra, huyết áp hạ xuống, hệ thần kinh đối giao cảm hoạt động quá nhiều. Nguyên nhân gây trúng gió thường là do thời tiết thay đổi thất thường và hệ miễn dịch yếu.
Trong khi đó, đột quỵ là hiện tượng dòng máu cung cấp lên não bộ đột ngột bị tắc do tác động của mạch máu não. Đột quỵ não rất nguy hiểm và có thể gây các biến chứng khó lường như: Liệt, khó nói, giảm thị lực, mất thăng bằng,…
Để nhận biết bệnh nhân bị đột quỵ, chúng ta có thể áp dụng một số cách cơ bản như sau:
- Yêu cầu bệnh nhân thực hiện một vài động tác như: Cười, nói hoặc giơ 2 tay. Nếu bệnh nhân không thể cười, nói không rõ tiếng hoặc không nâng 2 cánh tay lên được thì khả năng cao bệnh nhân đã bị đột quỵ.
- Người khỏe mạnh đột nhiên ngã nằm xuống, sờ người thấy nóng sốt thì có thể bệnh nhân bị trúng gió, nếu thấy bình thường hoặc lạnh thì nguy cơ bị đột quỵ.
- Nếu phát hiện có dấu hiệu đột quỵ, bạn cần ngay lập tức đưa bệnh nhân đi cấp cứu kịp thời. Ngoài ra, bạn cần thực hiện một số biện pháp sơ cứu cơ bản như giữ bệnh nhân nằm yên, đầu hơi nâng lên và thực hiện các biện pháp khai thông đường thở. Bạn tuyệt đối không xoa dầu, cạo gió hay di chuyển bệnh nhân.
Khi bị trúng gió nặng cần phải làm gì?
Khi bị trúng gió nặng cần phải làm gì?
Các dấu hiệu bị trúng gió nặng bao gồm: Hôn mê, sốt cao, tay chân lạnh,… Nếu bị trúng gió nặng, bạn nên đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất để được điều trị kịp thời. Tránh dẫn đến các biến chứng nguy hiểm khó lường.
Trên đây là những cách xử trí khi bị trúng gió mà bạn có thể tham khảo. Bạn hãy lưu lại để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Nếu thấy thông tin này hữu ích, đừng quên chia sẻ đến bạn bè và người thân nhé!
Nguồn: hellobacsi tham vấn y khoa bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Mua khẩu trang tại Bách hóa XANH để bảo vệ bản thân trong mùa dịch bệnh này nhé:
Bách hóa XANH