Mời các bạn cùng khám phá thông tin và kiến thức về ăn măng cụt có nóng không hot nhất hiện nay được quan tâm nhiều nhất, đừng quên chia sẻ kiến thức rất hay qua bài viết này nhé!
1. Ăn măng cụt có tác dụng gì?
Trước khi tìm câu trả lời cho “ăn măng cụt có nóng không”, chúng ta hãy cùng tìm hiểu công dụng của nó nhé. Bảo đảm nhiều chị em sẽ thích lắm đấy.
Măng cụt (Garcinia mangostana) là một loại trái cây nhiệt đới, có vị ngọt và chua. Nó có nguồn gốc từ Đông Nam Á; nhưng có thể được tìm thấy ở nhiều vùng nhiệt đới khác nhau trên thế giới. Loại trái cây này khi chín có vỏ màu tím và phần thịt màu trắng đục.
Măng cụt khiến nhiều người yêu thích vì vừa ngon; vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do cung cấp dồi dào chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa độc đáo. Cùng điểm qua lợi ích trước khi biết ăn măng cụt có nóng không nhé.
1.1 Tăng cường hoạt động của não
Các nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất măng cụt giúp ngăn ngừa suy giảm tinh thần, giảm viêm não và cải thiện các triệu chứng trầm cảm.
Ngoài ra, măng cụt còn chứa nhiều flavonoid (chất chống oxy hóa mạnh) và folate (vitamin B9). Hai chất này hỗ trợ truyền tín hiệu thông suốt qua các dây thần kinh dẫn đến não.
Măng cụt còn ngăn ngừa sự tích tụ của các mảng trong tế bào não và cũng giúp cải thiện trí nhớ. Do đó, nó rất hữu ích trong việc tăng cường khả năng nhận thức trong các tình trạng thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer.
1.2 Làm chậm quá trình lão hóa
Chưa cần quan tâm ăn măng cụt có nóng hay không; chị em hãy quan tâm đến công dụng làm chậm quá trình lão hóa thần thánh của măng cụt trước nhé.
Măng cụt chứa một số chất dinh dưỡng có khả năng chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C và folate . Thêm vào đó, nó cung cấp xanthones – một loại hợp chất thực vật độc đáo được biết đến là có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Cũng nhờ vậy mà quá trình “già đi” của chị em cũng chậm hơn.
1.3 Ăn măng cụt có nóng, hại da không? Thật ra, măng cụt nuôi dưỡng các mô da
Măng cụt chứa một lượng dồi dào vitamin C, vitamin B, cũng như chất chống oxy hóa xanthone, flavonoid và catechin. Nhờ vậy, măng cụt là một liều thuốc tuyệt vời cho việc trẻ hóa kết cấu da.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và ngăn chặn chúng làm oxy hóa các tế bào da khỏe mạnh và vitamin B. Đặc biệt là folate, tăng cường lưu thông máu để tạo ra một lớp mô da mới.