Nếu mẹ là tín đồ của sầu riêng mà lại mới sinh con thì liệu có được ăn sầu riêng không? Ăn rồi liệu sữa mẹ có mùi khiến bé bỏ bú không? Hãy cùng Mabio và các chuyên gia dinh dưỡng giải đáp những thắc mắc này của mẹ nhé!
Những đặc trưng có 1 – 0 – 2 của quả sầu riêng
Trước khi tìm hiểu về việc sau sinh ăn sầu riêng được không, chúng ta hãy cùng khám phá sự độc đáo của “ông vua hoa quả” này xem sao nhé!
– Sầu riêng rất “nặng mùi”: Mùi của sầu riêng xuất phát từ thành phần phức tạp của nó, bao gồm: hydrogen sulfide (mùi trứng thối), methanethiol (mùi bắp cải chua), ethyl cinnamate (mùi mật ong), furaneol (mùi caramen), acetaldehyde (mùi trái cây) và một số chất khác mang mùi súp.
– Sầu riêng có tính nóng: Trong Đông y, sầu riêng vị ngọt, tính nóng. Đã vậy, sầu riêng lại chín vào đúng đỉnh điểm của mùa hè, khiến cho nó đã nóng lại càng thêm nóng.
– Hàm lượng đường và các chất dinh dưỡng rất cao: Sầu riêng thực sự là một loại quả giàu dinh dưỡng. Lượng đường cao khiến thịt quả có vị ngọt sắc. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều vitamin A, kali, chất xơ, canxi, protein, sắt, vitamin B6.
Sầu riêng giàu dinh dưỡng như vậy, liệu sau sinh ăn sầu riêng được không các mẹ?
Mẹ sau sinh ăn sầu riêng được không?
Theo các bác sĩ, mặc dù sầu riêng là “ông vua hoa quả”, hàm lượng dinh dưỡng trong nó cũng rất cao nhưng sau sinh lại KHÔNG NÊN ăn sầu riêng. Điều này được giải thích như sau:
– Sầu riêng tính nóng, thậm chí là rất nóng. Nhiều người đã miêu tả lại rằng chỉ cần ăn một miếng sầu riêng, họ có thể cảm nhận được hơi nóng đi đến tận ruột gan. Nếu mẹ ăn sầu riêng có thể bị đầy bụng, khó tiêu. Sức nóng của sầu riêng còn đi vào sữa mẹ, khiến con bú dễ bị nổi mụn, khó chịu, quấy khóc.
– Hàm lượng đường quá cao trong sầu riêng tạo nên vị ngọt đặc biệt hiếm có, thế nhưng nó lại không hề có lợi cho người mẹ. Cụ thể, sau sinh ăn sầu riêng có thể khiến mẹ bị tăng cân không kiểm soát và làm các vết thương lâu lành hơn. Đặc biệt với những mẹ bị tiểu đường thì tránh xa sầu riêng là việc làm cần thiết.
– Sầu riêng cung cấp rất nhiều năng lượng, khoảng 147 Kcal/100g sầu riêng. Chúng có thể khiến vấn đề tăng cân sau sinh của người mẹ trầm trọng hơn.
– Kết hợp sầu riêng với cồn là một cách tự sát: Sau sinh không nên sử dụng đồ uống có cồn, và sẽ càng nguy hại hơn nữa nếu mẹ kết hợp nó với sầu riêng. Ở Thái Lan, một người phụ nữ 47 tuổi đã tử vong sau khi ăn sầu riêng và uống rượu.
Nguyên nhân được giải thích do độ nóng của cồn và sầu riêng làm thân nhiệt và nhịp tim gia tăng nhanh chóng. Ngoài ra, hợp chất lưu huỳnh trong sầu riêng còn gây ức chế hoạt động của các enzyme phân hủy rượu, khiến cơ thể bị nhiễm độc. Nếu không xử lý kịp thời, người bệnh rất dễ tử vong.
– Mẹ sau sinh bị suy thận nếu ăn sầu riêng có thể tử vong: 100g sầu riêng cung cấp khoảng 436mg Kali. Dưỡng chất này có thể giúp xương chắc khỏe hơn nhưng lại là chất độc đối với những bệnh nhân suy thận. Nếu sau khi ăn sầu riêng mà lượng kali trong máu vượt mức 6,5mmol/l thì người mẹ có thể bị loạn nhịp tim, ngừng thở và tử vong.
Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng không nên ăn sầu riêng.
Mẹ muốn biết ăn gì vừa lợi sữa cho con mà vẫn đảm bảo giảm cân sau sinh hãy tham khảo: https://mabio.vn/me-an-gi-cho-nhieu-sua-ma-khong-beo-va-tang-can/
Sau sinh ăn sầu riêng có sợ sữa mẹ “có mùi” không?
Trước hết cần nhắc lại rằng sau sinh không nên ăn sầu riêng các mẹ nhé!
Tuy nhiên vẫn nhiều mẹ thắc mắc rằng nếu “nghiền quá” mà trót ăn một miếng sầu riêng thì sữa mẹ có mùi không? Câu trả lời cũng là KHÔNG.
Thế nhưng mùi hương quá đỗi đậm đặc của loại quả này lại ám vào hơi thở mà dù có chải răng kỹ càng thì mẹ cũng không thể loại bỏ nó ngay tức khắc được. Nếu em bé của mẹ không thích sầu riêng thì hẳn là bé sẽ tỏ rõ vẻ khó chịu khi gần mẹ cho mà xem!
Như vậy, các mẹ đã có đáp án cho câu hỏi sau sinh ăn sầu riêng được không rồi. Mùa sầu riêng đang chín rộ, mẹ nên cố gắng “kìm lòng” để bảo vệ nguồn sữa mát lành cho con, mẹ nhé!
Nguồn: Mabio.vn