Bạn có niềm đam mê với các môn võ trên thế giới nhưng không biết nên theo đuổi trường phái nào? Học võ không đơn thuần chỉ là học các động tác, đòn đánh mà bạn phải có sự hiểu biết nhất định về nguồn gốc và đặc điểm riêng thì mới lĩnh hội được các tinh hoa của môn võ đó. Ngay sau đây hãy cùng chúng tôi khám phá môn võ phổ biến và thu hút đông đảo số người tham gia tập luyện.
1. 10 môn võ mạnh nhất thế giới.
Tham khảo và chọn cho mình 1 trong số các môn võ mà chúng tôi chia sẻ để rèn luyện thể chất, nâng cao sức khỏe bạn nhé.
1.1. Aikido.
Aikido có nguồn gốc từ Nhật Bản và được sáng lập bởi tổ sư Morihei Ueshiba. Về mặt vật lý, môn võ này bao gồm những đòn ném và khóa khớp cực nhạy bén. Tuy nhiên Aikido không chú trọng vào các đòn đánh mạnh để tấn công đối phương, mà chủ yếu nó sử dụng chính lực của đối phương nhằm chống lại hoặc ném họ đi.
Chiêu thức trong môn võ này không đơn thuần là sự tổng hợp một cách tài tình trong quá trình luyện tập của người sáng lập mà nó còn bộc lộ triết lý sâu sắc về hòa bình và hòa hợp vũ trụ.
Môn võ Aikido
1.2. Karatedo.
Karatedo (hay Karate) – môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản), nổi tiếng với nghệ thuật chiến đấu bao gồm các đòn đặc trưng như đấm, cú đánh cùi chỏ, đá, đầu gối và kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở.
Môn võ này còn có các kỹ thuật như đấm móc, các đòn khóa cùng kỹ thuật đấm đá liên hoàn, chặn, né, quật ngã và các miếng đánh vào chỗ hiểm. Trong Karate thường sử dụng kỹ thuật xoay hông hay kỹ thuật kime nhằm tăng sức mạnh cho các động tác tấn đỡ cũng như tập trung năng lượng vào toàn cơ thể ở thời điểm tác động của cú đánh.
Môn võ Karatedo
1.3. Quyền anh.
Quyền Anh (đấm bốc) từ lâu đã trở thành môn thể thao đối kháng giữa hai vận động viên, xuất phát từ phương Tây. Môn võ này chủ yếu sử dụng cú đấm kết hợp một cách linh hoạt với động tác di chuyển chân, đầu và thân mình.
Quyền Anh nghiệp dư cũng được góp mặt trong nội dung thi đấu của nhiều đại hội thể thao trên khắp thế giới, bao gồm cả Olympic. Võ sĩ Muhammad Ali chính là một huyền thoại khi nhắc đến môn võ này.
Quyền anh
1.4. Kickboxing.
Nhiều người thường mặc định các môn võ thuật nói chung chỉ dành cho phái mạnh với những thế đánh cực nguy hiểm, những cú ra đòn đầy bạo lực hoặc những cú đấm thần sầu. Điều này không sai nhưng chưa đủ, đặc biệt là với Kick Boxing. Đây thực chất là một hệ thống những bài tập dựa trên kỹ thuật đòn chân của môn võ Thái cùng đòn tay của Boxing, giúp hỗ trợ rèn luyện sức khỏe và bản lĩnh để giúp người tập có thể tự mình vượt qua bất kỳ nguy hiểm nào.
Kick Boxing cũng trở thành hình thức tập luyện võ thuật giúp đốt cháy mỡ thừa cách hiệu quả nên rất được ưa chuộng tại nhiều phòng tập khắp thế giới và cả Việt Nam trong thời gian gần đây.
Kickboxing
1.5. Taekwondo.
Taekwondo được biết đến là môn thể thao Quốc gia của Triều Tiên, 1 loại hình võ đạo thường được tập luyện nhất của đất nước này. Nó cũng nằm trong danh sách các môn thể thao được xếp vào hàng phổ biến nhất trên thế giới.
Vào những năm thập niên 50-60, Nhật Bản tiến hành truyền bá Karatedo tới Hàn Quốc trong thời thế chiến đệ nhị khiến nhiều người lầm tưởng Taekwondo nằm trong hệ phái của Karatedo tách ra và sau đó phát triển thành 1 môn võ. Các bậc thầy đã sáng lập nên Môn phái Taekwondo hiện đại để thoát khỏi sự ảnh hưởng từ Karatedo.
Bên cạnh đó, để phù hợp hơn với đặc tính riêng của môn thể thao Taekyon truyền thống thì Taekwondo chú trọng hơn tới những đòn chân và nhấn mạnh tính chất thể thao của bộ môn. Trong khi Taekkyon có một số nét tương tự Kungfu của Trung Quốc và một số môn võ Triều Tiên khác như Tangsudo, Hapkido, thì Taekwondo lại xu hướng sử dụng bàn chân và cẳng chân thông qua những cú đá đầy uy lực.
Môn võ Taekwondo
1.6. Wushu.
Wushu là môn võ thuật hiện đại của Trung Quốc, bao gồm chương trình luyện tập cùng các bài quyền tổng hợp từ những võ phái cổ truyền nổi tiếng như Thiếu Lâm, Nga Mi, Thái cực quyền, Vịnh Xuân Quyền…
Phái võ thuật hiện đại này thiên về tính chất thể thao nhiều hơn và được đưa vào giảng dạy tại các võ đường Trung Quốc và nhiều quốc gia trên khắp thế giới. Wushu cũng trở thành môn quốc võ tiêu biểu nhất đại diện cho tinh hoa võ thuật Trung Quốc.
Môn võ Wushu
1.7. Judo.
Judo (Nhu đạo) nằm trong số những môn võ thuật nổi tiếng của người Nhật do Kano Jigoro (võ sư kiêm giáo sư thể chất) sáng lập vào năm 1882 dựa trên nền tảng môn võ cổ truyền Jūjitsu (Nhu thuật) của Nhật Bản.
Judo thiên về tinh thần thể thao nhiều hơn thay vì các yếu tố bạo lực. Nó không sử dụng binh khí mà tấn công chủ yếu bằng các đòn siết cổ và khóa tay, chân, quật ngã, đè. Các đòn chém, đâm dùng bàn tay và bàn chân cùng vũ khí phòng thủ cũng được xem là một phần của judo, nhưng chúng được sắp xếp trước và không sử dụng trong các cuộc thi judo hay tập luyện. Môn võ này ứng dụng chủ yếu trong việc tự vệ cũng như rèn luyện sức khỏe, độ khéo léo và tinh thần.
Môn võ Judo
1.8. Vịnh Xuân Quyền.
Vịnh Xuân Quyền có xuất xứ từ Nam Thiếu Lâm tại tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc. Có rất nhiều ý kiến khác nhau về thời gian ra đời của Vịnh Xuân Quyền, nhưng phần lớn đều cho rằng môn võ này đã xuất hiện từ cách đây khoảng 200 năm về trước.
Lý Tiểu Long đã đưa hình ảnh môn phái lên màn ảnh, giúp nó phổ biến khắp thế giới vào những thập niên 70. Từ chỗ chỉ được truyền dạy một cách âm thầm trong các gia tộc, Vịnh Xuân Quyền đã trở thành một trong những phái võ thuật được nhiều người biết đến và say mê luyện tập nhất cho đến tận ngày nay.
Vịnh Xuân Quyền
1.9. Vovinam – Võ cổ truyền Việt Nam.
Đây là hệ phái võ thuật lưu truyền trong suốt trường kỳ lịch sử của dân tộc Việt Nam, được người Việt sáng tạo và bồi đắp qua nhiều thế hệ, từ đó hình thành kho tàng những đòn, thế, bài quyền, bài binh khí, kỹ thuật chiến đấu đặc thù. Chính những kỹ pháp võ thuật này đã giúp người Việt Nam dựng nước, mở mang bờ cõi và bảo vệ chủ quyền đất nước, tạo nên bề dày lịch sử Việt Nam.
Vovinam – Võ cổ truyền Việt Nam
1.10. Muay Thái.
Muay Thái chính xác là môn võ thuật cổ truyền, đồng thời cũng thuộc danh sách các môn thể thao phổ thông của người Thái. Theo cách gọi của người phương Tây thì đây là quyền Thái (Thai boxing), tuy nhiên vẫn có nhiều khác biệt so với boxing của phương Tây. Môn võ này lần đầu xuất hiện dưới triều đại quốc vương Naresuan vào năm 1500, với tên gọi là Muay Boran, toàn bộ binh lính đều phải rèn luyện, xem như điển hình trong cuộc chiến tay không với địch.
Không riêng gì Thái Lan, mỗi quốc gia trong khu vực Châu Á cũng có Muay, tuy nhiên tên gọi thể hiện sự khác biệt rõ rệt. Cũng có thông tin cho rằng Muay Thai do Nai Khanomtom – một binh sĩ Xiêm La sáng lập khi ông bị bắt làm tù binh Miến Điện. Ông được yêu cầu giao đấu với 10 võ sĩ hàng đầu Miến Điện và ông đã chiến thắng tất cả chỉ bằng những chiêu thức được học trong quân đội.
Muay Thái
2. Kết luận.
Trên đây là danh sách các môn võ trên thế giới không chỉ mang đến tác dụng giúp bạn rèn luyện sức khỏe cường tráng, thân hình săn chắc, cải thiện sự dẻo dai và độ linh hoạt của cơ thể mà còn giải tỏa stress hiệu quả. Chần chừ gì mà không chọn ngay cho mình môn võ mà bạn cảm thấy phù hợp để luyện tập thôi nào!