Lưu ngay 20+ 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa hot nhất bạn cần biết

Bài này Nhà Xinh Plaza sẽ giúp các bạn tìm hiểu thông tin và kiến thức về 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa hot nhất hiện nay được quan tâm nhiều nhất, đừng quên chia sẻ kiến thức rất hay qua bài viết này nhé!

Bạn đang phân vân về vẻ ngoài của mình, không biết mình đang ở trong tình trạng nào, gầy hay béo hay đã chuẩn rồi, dưới đây là cách tính tỉ lệ cơ thể giúp bạn xác định đang ở đâu trên nấc thang tiêu chuẩn sắc đẹp.

Chỉ cần bạn biết số cân nặng, chiều cao của mình thì bạn có thể biết cơ thể mình trong tình trạng nào, đang thừa cân hay không, có cần thay đổi thế độ ăn uống hay không? Hãy cùng Nhà thuốc An Khang xác định thông qua các cách tính sau nhé

1 Cách tính tỉ lệ cơ thể giúp xác định vóc dáng chuẩn hay không

Nếu bạn đang ở chuẩn bình thường thì thật tuyệt

BMI (Body Mass Index) là một công thức đơn giản giúp bạn tính chỉ số cơ thể để xem bạn đang ở trong tình trạng nào: thừa cân, thiếu cân hay bình thường. Đây là phương pháp thông dụng nhất được các chuyên gia và bác sĩ khuyến cáo dùng để đánh giá tình trạng cơ thể.

Công thức tính chỉ số BMI

Trong đó:

– Cân nặng tính bằng kg.

Xem thêm:: Note ngay 10+ cách đặt tên instagram theo tên tiếng việt tốt nhất bạn nên biết

– Chiều cao tính bằng m.

Ví dụ:

Bạn cao 1m65, nặng 53kg thì chỉ số BMI của bạn là:

53 : (1,65+1,65) = 19,47

Sau khi tính xong, bạn so sánh với bảng bên dưới để biết mình đang trong tình trạng nào. Theo dưới bảng chỉ số BMI = 19,47 là tình trạng cơ thể khỏe mạnh bình thường, cân nặng phù hợp với chiều cao, bạn hãy duy trì số cân nặng này nhé.

Bảng tiêu chuẩn chỉ số BMI để biết tình trạng cơ thể của bạn đang ở mức độ nào.

Phân loại

BMI-kg/m2

Nguy cơ Thiếu cân rất trầm trọng Nhỏ hơn 15

Xem thêm:: Khám phá 10+ thuốc trị tóc xoăn hay nhất đừng bỏ lỡ

Nguy cơ phát triển các vấn đề như

tình trạng thiếu dinh dưỡng và loãng xương

Thiếu cân trầm trọng Từ 15.0 đến 16.0 Thiếu cân Từ 16.0 đến 18.5 Bình thường (khỏe mạnh) Từ 18.5 đến 25 Thừa cân Từ 25 đến 30

Nguy cơ trung bình của bệnh tim phát triển, huyết áp cao,

đột quỵ, tiểu đường

Béo phì mức 1 (Béo phì) Từ 30 đến 35

Nguy cơ cao của bệnh tim phát triển, huyết áp cao,

đột quỵ, tiểu đường

Béo phì mức 2 (Béo phì trầm trọng) Từ 35 đến 40 Béo phì mức 3 (Béo phì rất trầm trọng) Over 40

Nếu bạn có chỉ số BMI đang từ 18,5-25 thì thật tuyệt vời, bạn đang có thân hình cân đối và hoàn mĩ, bạn hãy duy trì thói quen sinh hoạt và ăn uống hiện tại để duy trì cân nặng này. Nếu chỉ số BMI của bạn thấp hơn 18,5 thì bạn đang trong tình trạng thiếu cân, nên xem lại và thay đổi chế độ dinh dưỡng, tạo thói quen tập thể dục…để nâng cao sức khỏe, tăng cân để cơ thể trở về tình trạng bình thường, tránh tình trạng thiếu dinh dưỡng. Nếu chỉ số BMI của bạn trên 25, bạn cần xem lại chế độ dinh dưỡng của mình để tránh béo phì, hạn chế ăn các thực phẩm nhiều giàu mỡ, tinh bột, tăng cường ăn rau xanh tập thể dục đều đặn nhé…

2 Bảng tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng chuẩn của nam và nữ

Xem thêm:: Khám phá 15 tóc chẻ 2 mái tốt nhất hiện nay

cơ thể chuẩn của phái nam

Nếu bạn muốn biết bản thân mình cần cân nặng bao nhiêu để phù hợp với chiều cao của mình thì có thể xem và đối chiếu ở bảng bên dưới:

Chiều cao Cân nặng tiêu chuẩn của nữ Cân nặng tiêu chuẩn của nam 1m40 30-37kg 30-39kg 1m42 32-40kg 33-40kg 1m44 32-40kg 35-44kg 1m47 36-45kg 38-46kg 1m50 39-47kg 40-50kg 1m52 40-50kg 43-53kg 1m55 43-52kg 45-55kg 1m57 45-55kg 48-59kg 1m60 47-57kg 50-61kg 1m62 49-60kg 53-65kg 1m65 51-62kg 56-68kg 1m68 53-65kg 58-70kg 1m70 55-67kg 60-74kg 1m73 57-70kg 63-76kg 1m75 59-72kg 65-80kg 1m78 61-75kg 67-83kg 1m80 63-77kg 70-85kg 1m83 65-80kg 72-89kg

Vẻ đẹp về ngoại hình chính là sự hài hòa giữa chiều cao và cân nặng, bạn hãy thực hiện phép tính trên để xem cơ thể mình đạt chuẩn chưa nhé. Ngoài ra, bạn nên nhớ vóc dáng chuẩn phải luôn đi đôi với sức khỏe. Chúc bạn sẽ có một thân hình tuyệt vời như mình mong muốn!

Tìm hiểu thêm các thông tin về sức khỏe:

>>>> Cách xác định vị trí có mỡ thừa trên cơ thể

>>>> Không cần nhịn ăn vẫn giảm cân tốt

>>>> Xây dựng thực đơn giảm cân an toàn, hiệu quả

Top 20 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa viết bởi Nhà Xinh

Chiều cao cân nặng chuẩn của nam trong tuổi dậy thì

Chiều cao cân nặng chuẩn của nam trong tuổi dậy thì
  • Tác giả: nubesttall.vn
  • Ngày đăng: 10/20/2022
  • Đánh giá: 4.79 (296 vote)
  • Tóm tắt: Chiều cao cân năng chuẩn của nam trong tuổi dậy thì là bảng chiều cao cân nặng … của nam nữ trong độ tuổi dậy thì; Nam giới dậy thì từ năm bao nhiêu tuổi?
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Dựa trên số liệu chiều cao chuẩn theo độ tuổi của WHO (Tổ chức Y tế Thế Giới) và các công thức tính cân nặng chuẩn dựa trên chiều cao, chúng tôi đã tổng hợp nên bảng chiều cao cân nặng chuẩn dưới đây. Tương ứng với độ tuổi, chiều cao, cân nặng của …

Cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp, chuẩn

  • Tác giả: thientue.vn
  • Ngày đăng: 05/14/2022
  • Đánh giá: 4.58 (283 vote)
  • Tóm tắt: Nam cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là chuẩn? Nam giới cao 1m70 duy trì cân nặng trong khoảng từ 60.3 – 73.9kg được xem là đạt chuẩn. Nữ cao 1m70 nặng bao nhiêu …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Sự lệch lạc về cân nặng là một hệ quả tất nhiên của lối sống hiện đại. Thói quen ăn uống không lành mạnh, lối sống ít vận động và căng thẳng là những nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Mặt khác, thừa cân béo phì có thể dẫn đến một loạt bệnh tật và …

Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng cho cả nam và nữ

Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng cho cả nam và nữ
  • Tác giả: toshiko.vn
  • Ngày đăng: 12/16/2022
  • Đánh giá: 4.35 (450 vote)
  • Tóm tắt: Một trong những công cụ phổ biến nhất cho việc này là chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index, BMI). Giá trị cân nặng tuyệt đối không có nhiều ý nghĩa để đánh giá …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Để có một thân hình đẹp thì đầu tiên, tỉ lệ giữa chiều cao và cân nặng phải cân đối, công thức thường được áp dụng nhất là công thức tính BMI. BMI là viết tắt của cụm từ Body Mass Index, hay còn gọi là chỉ số thể trọng. Chỉ số này lần đầu tiên được …

Nam giới cao 1m70 nặng bao nhiêu cân là đẹp nhất

Nam giới cao 1m70 nặng bao nhiêu cân là đẹp nhất
  • Tác giả: whey.vn
  • Ngày đăng: 03/27/2022
  • Đánh giá: 4.06 (563 vote)
  • Tóm tắt: Thông thường, 1m70 sẽ có mức cân nặng phù hợp từ : 62kg – 67kg , với tỷ lệ mỡ chỉ từ mức 15% -18% : đây là tỷ lệ mỡ ở mức thông thường, an toàn cho sức khỏe …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Trung Quốc hiện đứng thứ 2, khi đàn ông nước này cao từ 1,72m; nữ 1,60m. Xếp thứ 3 ở châu Á là Nhật Bản là 1,70m với đàn ông và 1,58m với phụ nữ. Hiện nay dẫn đầu Châu á chính là “quán quân về chiều cao” thuộc về Singapore, khi nam – nữ nước này có …

Chiều cao cân nặng của người trưởng thành CHUẨN NHẤT

Chiều cao cân nặng của người trưởng thành CHUẨN NHẤT
  • Tác giả: dinhduongdoisong.com
  • Ngày đăng: 06/08/2022
  • Đánh giá: 3.9 (374 vote)
  • Tóm tắt: Chuẩn chiều cao cân nặng của nam+ nữ: nữ cao 1m55 nặng 43-52kg, … so do 3 vong cua ngoc trinh la bao nhieu; số đo 3 vòng của angela phương …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: BMI (Body Mass Index) chính là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Thông thường, người ta dùng để tính toán mức độ béo phì …

Xem thêm:: Bỏ túi 20 nằm mơ có người cho tiền hay nhất đừng bỏ lỡ

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ giới theo độ tuổi MỚI NHẤT

  • Tác giả: gumac.vn
  • Ngày đăng: 05/07/2022
  • Đánh giá: 3.77 (305 vote)
  • Tóm tắt: Cho dù là chiều cao bao nhiêu đi nữa, nhưng nếu nặng hơn 50kg sẽ phải lập tức áp dụng chế độ giảm cân gắt gao. Không cần lo về cân nặng không vừa với vay khi …

Nam giới cao 1m70 nặng bao nhiêu là đẹp nhất

Nam giới cao 1m70 nặng bao nhiêu là đẹp nhất
  • Tác giả: kienthucthethao.vn
  • Ngày đăng: 03/01/2022
  • Đánh giá: 3.5 (500 vote)
  • Tóm tắt: Thông thường, 1m70 sẽ có mức cân nặng hợp lý từ : 62kg – 67kg , với tỷ lệ mỡ chỉ chiếm từ mức 15% -18% : đây là tỷ lệ mỡ ở mức khuyến khích, …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Những người ở tình trạng này, các bạn, các bạn tiếp tục kế hoạch tăng cân để cân đối hơn với cơ thể của mình. Ngoài ra xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng nhiều năng lượng hơn kết hợp,tăng cường bổ sung các sản phẩm như Whey protein, Sữa tăng …

Nam cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa?

  • Tác giả: nhipsongphunu.com
  • Ngày đăng: 03/19/2022
  • Đánh giá: 3.37 (238 vote)
  • Tóm tắt: Đối với nam giới cao 1m70 được xem là chiều cao khá lý tưởng. Tính theo chỉ số BMI, chiều cao 1m70 cân nặng sẽ dao động từ 60 – 74 kg là vừa. Để …

Cao 1m60 nặng bao nhiêu kg là vừa cân đối, dáng đẹp?

  • Tác giả: drinkocany.com
  • Ngày đăng: 05/20/2022
  • Đánh giá: 3.06 (259 vote)
  • Tóm tắt: Thay vào đó, những lĩnh vực này yêu cầu chiều cao từ 1m70 trở lên. Còn đối với nam giới, tùy vào góc nhìn mỗi người mà có thể đánh giá rằng 1m60 có lùn hay …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: 1m60 có thể nói là chiều cao chuẩn cho nữ giới. Tuy nhiên hiện nay ở một số chương trình tham gia nghệ thuật hay những cuộc thi sắc đẹp thì chiều cao 1m60 lại không phải là chiều cao chuẩn cho yếu tố nghệ thuật. Thay vào đó, những lĩnh vực này yêu …

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ theo độ tuổi chính xác 100%

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ theo độ tuổi chính xác 100%
  • Tác giả: tamanh.net
  • Ngày đăng: 03/10/2022
  • Đánh giá: 2.81 (80 vote)
  • Tóm tắt: 5.11 Nữ cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa? Nữ cao 1m70 với cân nặng ở mức 55 – 67 kg là chuẩn. 5. 12 Con gái nặng bao nhiêu kg là đẹp?
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: BMI là tên viết tắt của cụm từ Body Mass Index (nghĩa là chỉ số thể trọng). Chỉ số này được các nhà khoa học Bỉ lần đầu tiên đưa ra vào năm 1832. Từ đó đến nay, đây được đánh giá là mức tỉ lệ cân đối và gọi là “chuẩn” giữa cân nặng và chiều cao của …

Xem thêm:: Note ngay 10+ tóc thẳng ngang vai không mái tốt nhất hiện nay

Cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa?

Cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa?
  • Tác giả: caolonkhoemanh.com
  • Ngày đăng: 05/26/2022
  • Đánh giá: 2.85 (65 vote)
  • Tóm tắt: Nam nữ cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa? Để có thể tìm được câu trả lời cho thắc mắc này, các bạn hãy theo dõi bài viết sau đây nhé.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Điều chỉnh tư thế tuy nhỏ nhưng là một trong những bí quyết tăng chiều cao rất quan trọng ở độ tuổi dậy thì. Tư thế đúng bao gồm thẳng lưng trong lúc ngồi, đi, đứng, nằm…. Ngoài ra, bạn không nên có các tư thế xấu như khòm lưng, buông thõng vai.… sẽ …

Tỷ lệ chiều cao cân nặng của nữ | Bảng chiều cao cân nặng chính xác 100%

Tỷ lệ chiều cao cân nặng của nữ | Bảng chiều cao cân nặng chính xác 100%
  • Tác giả: lavatino.com
  • Ngày đăng: 07/21/2022
  • Đánh giá: 2.69 (58 vote)
  • Tóm tắt: 1m70: 55 – 67 kg. … Nữ cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa? … Với những chị em sở hữu chiều cao 1m70 thì cân nặng lý tưởng sẽ trong khoảng …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Cân nặng cũng như hình thể đẹp mắt là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn, đặc biệt là nữ giới, thế nhưng để nói đến con số cụ thể cũng như chuẩn mực cụ thể thì chỉ đúng về mặt lý thuyết, thực tế còn phụ thuộc vào tạng người và chiều cao của người con …

Cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là chuẩn và các câu hỏi liên quan

Cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là chuẩn và các câu hỏi liên quan
  • Tác giả: khoedepcaohon.com
  • Ngày đăng: 10/27/2022
  • Đánh giá: 2.68 (168 vote)
  • Tóm tắt: – Tối giản phụ kiện trên người, các phụ kiện nên có kích thước nhỏ hơn vừa phải. Cao 1m70 nặng 60kg mặc quần áo size gì? Những bộ quần áo size S …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Bơi lội giải phóng cơ thể bạn khỏi sự đè nén của trọng lực, các khớp xương sẽ được giải nén. Các động tác khi bơi như vươn tay, đạp chân hay uốn lượn đều thúc đẩy tăng trưởng xương. Thực hiện bài tập này giúp tăng sức mạnh của lưng, cơ vai cũng như …

Chiều cao 1m70 nặng bao nhiêu là vừa?

Chiều cao 1m70 nặng bao nhiêu là vừa?
  • Tác giả: sachainchi.vn
  • Ngày đăng: 09/15/2022
  • Đánh giá: 2.46 (73 vote)
  • Tóm tắt: Với nam giới cao 1m70, các bạn nên duy trì cân nặng từ 60-74kg là đạt chuẩn. Nếu dưới 60 kí, bạn sẽ gặp tình trạng hơi gầy, trên 74 kí có thể …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chân váy midi với độ dài qua gối khá lịch sự, nữ tính, khi kết hợp với boot cổ ngắn sẽ giúp chân bạn trông dài, cơ thể rao ráo và cân đối hơn. Nữ giới cao 1m70 đã khá nổi bật, không cần cầu kỳ trong cách ăn mặc thì bạn vẫn sẽ là tâm điểm mỗi khi …

Cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa?

Cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa?
  • Tác giả: debametulam.com
  • Ngày đăng: 07/31/2022
  • Đánh giá: 2.37 (71 vote)
  • Tóm tắt: Cao 1m70 nặng bao nhiêu là đủ? … Nếu bạn cao 1m70 và cân nặng thì tầm 60-74kg là chuẩn và là khoảng chiều cao, cân nặng lý tưởng. Vì vậy, nếu cân nặng của bạn …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Điều quan trọng là phải chú ý đến việc đảm bảo bạn được cung cấp đủ dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện chiều cao. Hãy chú ý tiêu thụ cả collagen và canxi loại II, cả hai đều là những chất dinh dưỡng quan trọng để tăng chiều cao của cơ …

Xem thêm:: Lưu ngay 10+ cách đeo đai chống gù hot nhất

Chiều cao cân nặng chuẩn của nam theo tuổi chính xác nhất 2021

Chiều cao cân nặng chuẩn của nam theo tuổi chính xác nhất 2021
  • Tác giả: elipsport.vn
  • Ngày đăng: 04/19/2022
  • Đánh giá: 2.33 (100 vote)
  • Tóm tắt: Một trong những công cụ phổ biến nhất để giúp cho việc này chính là Chỉ số khối cơ thể (BMI). Bé nam 12 tuổi cân nặng và chiều cao bao nhiêu là phù hợp?
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chế độ ăn uống nên tập trung chủ yếu vào các thực phẩm sau: Trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo hoặc không béo, protein nạc, các loại hạt và hạt. Hạn chế ăn các sản phẩm có chứa đường, rượu và chất béo bão hòa. Đây là cách duy trì …

Bảng chiều cao cân nặng của nam theo độ tuổi cập nhật 2022

Bảng chiều cao cân nặng của nam theo độ tuổi cập nhật 2022
  • Tác giả: nubest.vn
  • Ngày đăng: 09/11/2022
  • Đánh giá: 2.12 (174 vote)
  • Tóm tắt: Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới Việt Nam theo chiều cao và độ tuổi cập nhật mới nhất … Nam cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa?
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thông qua đo chiều cao và cân nặng, các bạn nam có thể xác định được cân nặng, chiều cao hiện tại của mình. Đối chiếu với các thông tin trong bảng chiều cao, cân nặng chuẩn của nam, nam giới có thể biết được mình đã đạt chiều cao, cân nặng chuẩn của …

Top 15 Nữ Cao 1m68 Nặng Bao Nhiêu Kg Là Vừa hay nhất

  • Tác giả: truyenhinhcapsongthu.net
  • Ngày đăng: 12/01/2022
  • Đánh giá: 2.01 (91 vote)
  • Tóm tắt: 1m60: 47 – 57 kg. 1m62: 49 – 60 kg. 1m65: 51 – 62 kg. 1m68: 53 – 65 kg . 9 thg 3, 2021…

Nam giới cao 1m70 nặng bao nhiêu là đẹp nhất?

Nam giới cao 1m70 nặng bao nhiêu là đẹp nhất?
  • Tác giả: thehinhchanel.com
  • Ngày đăng: 10/27/2022
  • Đánh giá: 2.02 (191 vote)
  • Tóm tắt: Theo thống kê trung bình, 1m70 sẽ có mức cân nặng hợp lý từ : 62kg – 67kg , trong đó tỷ lệ mỡ chỉ chiếm từ mức 15% -18% : đây là tỷ lệ mỡ ở mức khuyến khích, …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Với chiều cao 1m68 cũng gần với 1m70, bạn nên đạt mức cân nặng từ 60kg – 65kg cùng mỡ từ 15% – 18% giúp cơ thể cân đối, săn chắc và đẹp nhất. Bạn cũng không nên giảm mỡ dưới mức trên bởi đây là tỉ lệ khiến cơ thể mệt mỏi, khó duy trì và ảnh hưởng …

Cao 1m70 nặng bao nhiêu kg là vừa?

  • Tác giả: lamsaodecao.com
  • Ngày đăng: 09/15/2022
  • Đánh giá: 1.83 (58 vote)
  • Tóm tắt: Cao 1m70 nặng bao nhiêu là vừa? … Chiều cao và cân nặng ở mỗi độ tuổi có sự khác nhau, tùy vào khả năng tăng trưởng của mỗi người. Cân nặng phù …

Nguồn: https://nhaxinhplaza.com