Ở bài viết này, Nhà Xinh Plaza đã tổng hợp danh sách rất hay về ăn ngô có tác dụng gì hay nhất được tổng hợp bởi Nhà Xinh Plaza, đừng quên chia sẻ bài viết thú vị này nhé!
1 Khám phá 12 công dụng tuyệt vời của ngô
- Tác giả: dantocmiennui.vn
- Ngày đăng: 01/10/2022
- Đánh giá: 4.81 (669 vote)
- Tóm tắt: Bắp ngô cũng rất giàu beta-carotenoid và folate, đây là hai chất này giúp làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Beta- …
2 Tác hại nguy hiểm khi ăn quá nhiều ngô và những người không nên
- Tác giả: tienphong.vn
- Ngày đăng: 10/29/2022
- Đánh giá: 4.75 (511 vote)
- Tóm tắt: Các protein trong ngô là gluten có thể làm xáo trộn hệ thống miễn dịch của bạn. Ngoài ra, ngô có chỉ số đường huyết cao, dễ dàng chuyển đổi …
3 Ăn ngô buổi tối có béo không?
- Tác giả: cheesewerks.com
- Ngày đăng: 06/01/2022
- Đánh giá: 4.43 (406 vote)
- Tóm tắt: Trong ngô có các protein và chất phytochemical có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây viêm nhiễm hiệu quả. Ngoài ra chất flavonoid như quercetin, …
4 Ăn một bắp ngô luộc mỗi sáng, điều kỳ diệu sẽ xảy ra
- Tác giả: nongnghiep.vn
- Ngày đăng: 12/18/2022
- Đánh giá: 4.36 (450 vote)
- Tóm tắt: Cải thiện trí nhớ: Ngô chứa hàm lượng cao thiamine, hay còn gọi là vitamin B1. Theo WHFoods.org, thiamine là 1 dưỡng chất thiết yếu cho tế bào …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngừa táo bón: Với những ai bị táo bón, 1 bắp ngô mỗi sáng là phương thuốc tự nhiên hiệu quả giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu do căn bệnh này gây ra. Chất xơ của ngô sẽ kích thích nhu động ruột, làm quá trình bài tiết phân của cơ thể dễ dàng …
Xem thêm:: Lưu ngay 10+ những câu thơ về mùa thu bạn nên biết
5 Ăn ngô mang lại lợi ích gì? Một số lưu ý khi ăn ngô
- Tác giả: toshiko.vn
- Ngày đăng: 07/05/2022
- Đánh giá: 4.17 (490 vote)
- Tóm tắt: Theo nghiên cứu, dầu ngô đã được chứng minh là có tác dụng chống xơ vữa đối với mức cholesterol, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác nhau.
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Hàm lượng chất xơ trong một cốc ngô chiếm 18,4% lượng khuyến nghị hàng ngày. Điều này giúp giảm bớt các vấn đề tiêu hóa như táo bón và bệnh trĩ, do ngô là một loại ngũ cốc nguyên hạt. Một nghiên cứu cho thấy rằng kho thóc tốt hơn đáng kể so với …
6 Ăn ngô luộc có béo không? 3 cách ăn ngô giảm cân hiệu quả
- Tác giả: bazaarvietnam.vn
- Ngày đăng: 01/08/2022
- Đánh giá: 3.8 (530 vote)
- Tóm tắt: ăn ngô có tác dụng gì. Ảnh: Daniela Paola Alchapar/Unsplash. Ngô chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng.
7 Ngô: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo “rước họa vào thân”
- Tác giả: 24h.com.vn
- Ngày đăng: 10/29/2022
- Đánh giá: 3.74 (492 vote)
- Tóm tắt: Các protein và chất phytochemical có trong ngô có tác dụng bảo vệ cho cơ thể bạn khỏi các tác nhân gây viêm. Các flavonoid như quercetin, …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Bắp ngô chứa nhiều carbohydrate, không chỉ cung cấp năng lượng trong cả ngắn hạn và dài hạn, mà còn đảm bảo sự vận hành hiệu quả của não và hệ thần kinh. Bên cạnh đó, ngô được tiêu hóa chậm giúp bạn có được mức năng lượng cân bằng. Các chuyên gia …
8 Ăn bắp (ngô) có tác dụng gì? Những lưu ý khi ăn hạt bắp cần biết
- Tác giả: ngonaz.com
- Ngày đăng: 01/12/2022
- Đánh giá: 3.47 (562 vote)
- Tóm tắt: Tuy là thực phẩm quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết ăn bắp có tác dụng gì? Bắp hay còn được gọi là ngô. Đây là món ăn giàu vitamin và …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Một trong những thực phẩm quen thuộc và có vai trò quan trọng trong việc ức chế sự hình thành của tế bào ung thư phải kể đến bắp. Thành phần chống oxy hóa có trong thực phẩm này có thể loại bỏ nhanh chóng các gốc tự do trong cơ thể. Đồng thời, cân …
Xem thêm:: Danh sách 9 hình xăm diêm vương tốt nhất hiện nay
9 Góc tư vấn: Bà bầu ăn ngô có tốt không và những lưu ý quan trọng
- Tác giả: medlatec.vn
- Ngày đăng: 03/12/2022
- Đánh giá: 3.29 (244 vote)
- Tóm tắt: 12/07/2022 | Bà bầu ăn dứa được không và cần lưu ý điều gì? … Đặc biệt, thành phần folate có trong ngô có tác dụng ngăn ngừa dị tật thai …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngô là một loại thực phẩm quen thuộc đối với người Việt. Không chỉ dễ ăn, có hương vị thơm ngon mà ngô còn có chứa nhiều chất xơ và các loại dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều bà bầu vẫn băn khoăn có nên bổ sung thực phẩm này vào chế …
10 5 tác dụng tuyệt vời nếu ăn ngô thường xuyên có thể bạn không biết
- Tác giả: soha.vn
- Ngày đăng: 02/13/2022
- Đánh giá: 3.08 (478 vote)
- Tóm tắt: 1. Kiểm soát bệnh tiểu đường. Khi lượng đường trong máu tăng cao thì dẫn đến nồng độ oxy trong máu thấp và các gốc tự do làm cho tình trạng …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong số các loại ngũ cốc, ngô chứa những hợp chất phenolic cao nhất. Điều này có nghĩa là nó có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư tuyệt vời. Trong ngô còn có anthocyanin, coumarin, axit trihydroxybenzoic, axit vanillic, axit …
11 Ăn ngô (bắp) luộc có tăng cân không?
- Tác giả: thegioiwhey.com
- Ngày đăng: 05/22/2022
- Đánh giá: 2.84 (73 vote)
- Tóm tắt: Lợi ích khi ăn ngô · Tốt cho thị lực: Ngô có chứa Zeaxanthin, lutein giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Ăn ngô nếp có béo không? Ngô nếp có độ dẻo, mềm và hương vị rất thơm ngon, do đó đây là một trong những loại ngô rất được người Việt ưa chuộng. Thành phần dinh dưỡng của ngô nếp cũng giống với các loại ngô khác. Khi giảm cân bạn chỉ nên ăn các loại …
12 Mẹ sau sinh ăn ngô được không? Lợi và hại thế nào đối với sức khỏe
- Tác giả: monkey.edu.vn
- Ngày đăng: 09/10/2022
- Đánh giá: 2.78 (62 vote)
- Tóm tắt: Ăn ngô mang lại lợi ích gì và có gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ sau … Đồng thời, những chất này còn có tác dụng hạn chế được tình trạng ít …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong ngô có chứa nhiều carbohydrate vì vậy nó sẽ khiến lượng đường trong máu tăng lên. Những mẹ có tiền sử về bệnh tiểu đường thì việc ăn bắp ngô là điều cực kỳ nguy hiểm. Do đó, những mẹ bị tiểu đường thì không nên ăn loại thực phẩm này thường …
Xem thêm:: Bật mí 10+ bánh xu xê bao nhiêu calo hay nhất đừng bỏ lỡ
13 Bắp ngô với bệnh tiểu đường: Tác dụng & cách ăn – Nutricare
- Tác giả: nutricare.com.vn
- Ngày đăng: 07/15/2022
- Đánh giá: 2.66 (137 vote)
- Tóm tắt: Với giá trị dinh dưỡng như trên, các lợi ích từ bắp ngô với bệnh tiểu đường có thể kể đến cụ thể như sau: Giảm phản ứng của glucose và insulin: Lượng đường …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Bên cạnh đó, chỉ số tải lượng đường huyết (GL) đánh giá một cách toàn diện hơn GI về ảnh hưởng của Carbohydrate trong thực phẩm tới việc kiểm soát lượng đường trong máu. Ngô chứa nhiều tinh bột nhưng lại có GL ở mức trung bình (15), do vậy ít ảnh …
14 Tác dụng của ngô luộc
- Tác giả: baithuocquy.com
- Ngày đăng: 08/25/2022
- Đánh giá: 2.58 (162 vote)
- Tóm tắt: Ngô luộc là món ăn quen thuộc mỗi sáng với dân văn phòng nhưng ít ai biết ngô luộc có tác dụng gì. Hãy tìm hiểu tác dụng của ngô luộc nhé. Ngô luộc tốt cho …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Vitamin B1 có nhiều trong ngô giúp acetylcholine-một chất truyền tín hiệu thần kinh cho bộ nhớ. Thiếu vitamin B1 sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng đầu óc mệt mỏi và giảm trí nhớ. Một bát ngô có thể đáp ứng được khoảng 24% lượng vitamin mà cơ thể …
15 Ngô là thực phẩm cực tốt, chống cả ung thư nhưng với 5 nhóm người này, bác sĩ lại khuyên nên ăn ít để tránh nguy hiểm
- Tác giả: cafef.vn
- Ngày đăng: 07/18/2022
- Đánh giá: 2.53 (73 vote)
- Tóm tắt: Những lợi ích sức khỏe của việc ăn ngô thường xuyên là gì? … Ăn ngô thường xuyên có tác dụng làm đẹp da vì lượng vitamin E trong ngô giúp …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Những người mắc bệnh về hệ tiêu hóa không được khuyến khích ăn ngô. Loại thực phẩm này có các chất gây cản trở quá trình tiêu hóa và hấp thu, sẽ làm bệnh nặng thêm. Nếu bạn bị xơ gan, giãn tĩnh mạch thực quản hoặc viêm loét dạ dày, ăn nhiều ngũ cốc …
16 Ngô ăn quá nhiều có thể dẫn đến những hệ lụy về sức khỏe
- Tác giả: soyte.namdinh.gov.vn
- Ngày đăng: 11/09/2022
- Đánh giá: 2.39 (80 vote)
- Tóm tắt: Một trong những lợi ích của ăn ngô là giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Lý do là bắp ngô giàu chất xơ không hòa tan- chất khiến dễ tiêu hóa. Chất …