Tổng hợp 20+ ăn xong nên làm gì hay nhất bạn cần biết

ăn xong nên làm gì hot nhất hiện nay được quan tâm nhiều nhất, đừng quên chia sẻ kiến thức rất hay qua bài viết này nhé!

Có vô số thói quen mà sau khi ăn mọi người có thể làm nhưng hãy để ý và nên chọn lựa các thói quen tốt cho sức khỏe, phòng chống bệnh dạ dày có thể gặp phải. Vậy sau khi ăn nên làm gì tốt cho sức khỏe chúng ta? Hãy cùng chúng tôi điểm qua những lời khuyên tốt do các chuyên gia hàng đầu thống kê nên làm sau khi ăn, nhất là những người đang bị các bệnh lý dạ dày ( viêm loét dạ dày, đau dạ dày, xuất huyết dạ dày…) thì càng nên tìm hiểu giúp hỗ trợ trị bệnh, tốt cho dạ dày hơn.

Sau khi ăn nên làm gì tốt cho sức khỏe

Thói quen sau khi ăn nên làm tốt cho sức khỏe

Bạn muốn làm gì sau khi ăn thì cũng cần nhớ chỉ nên làm sau khi ăn xoang khoảng 10-15 phút là tốt nhất. Thời điểm này bạn có thể ngồi nghỉ ngơi giúp thức ăn xuống hết dạ dày để thực hiện chức năng tiêu hóa. Sau khoảng thời điểm này bạn có thể thực hiện một số thói quen tốt từ các chuyên gia khuyên người bệnh nên tiến hành tốt cho sức khỏe bao gồm:

1/ Xoa bụng nhẹ nhàng

Sau khi ăn no việc xoa bụng nhẹ nhàng tưởng chừng như không có tác dụng gì. Nhưng mới đây các nhà nghiên cứu cho rằng sau khi ăn dùng tay xoa bụng nhẹ nhàng, ấn nhẹ vào bụng xoa thuận theo chiều kim đồng hồ sẽ giúp thúc đẩy mạnh tuần hoàn máu trong ổ bụng, tăng cường khả năng tiêu hóa của dạ dày ruột, có lợi cho đường tiêu hóa.

Xem thêm:: Bật mí 17 loi chuc 20 11 cho co giao hay nhất bạn cần biết

2/ Đi bộ chậm dãi

Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn tốt cho sức khỏe

Vận động mạnh không được bác sĩ khuyến cáo thực hiện sau khi ăn, nhưng nếu bạn vận động nhẹ nhàng như đi bộ chậm dãi sau khi ăn khoảng 25-30 phút thì đây là thói quen được khuyến khích. Đi bộ di chuyển nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, co bóp trơn chu làm giảm sự ứ đọng của thức ăn trong dạ dày. Với những ai bị bệnh dạ dày việc đi bộ sau khi ăn như một thói quen tốt cho dạ dày, giúp vết thương nhanh làn hẳn.

3/ Nghe nhạc, giải trí

Nghe nhạc sau khi ăn tốt cho sức khỏe

Xem thêm:: Điểm qua 19 phu nu hon nhau o tam chong tốt nhất bạn cần biết

Âm nhạc giải trí giúp tinh thần thư thái tâm hồn giúp kéo dài tuổi thọ, sức dẻo dai của cơ thể. Theo sách y học cổ truyền để lại còn cho rằng: “tỳ thích âm nhạc, nghe nhạc liền động mà nghiền thức ăn” có thể hiểu là nghe nhạc còn giúp hỗ trợ tiêu hóa nhờ hệ thống thần kinh không căng thẳng nên hạn chế tác động vào dạ dày ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa của dạ dày. Nhờ đó khi nghe nhạc giải trí nhẹ nhàng, thoải mái đầu óc sau khi ăn sẽ rất tốt cho dạ dày.

4/ Ăn tráng miệng đồ ăn, thức uống phù hợp

  • Sau khi ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ nên uống nước cần tây vừa giàu chất xơ, nhiều vitamin có thể hỗ trợ tiêu hóa nhanh giảm tình trạng đầy hơi, chứng bụng, khó tiêu.
  • Sau khi ăn đồ nướng thì bạn có thể dùng đồ tráng miệng bằng chuối tiêu. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối giúp ngừa ung thư tốt, trong khi đồ nướng lại là đồ ăn có khả năng bị ung thư cao nên việc ăn chuối sẽ trung hòa nguy cơ này.
  • Ăn cay, ăn lẩu nên ăn sữa chua sau bữa ăn. Việc làm này giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, ruột và có lợi cho tiêu hóa nên sau khi ăn bạn có thể dùng sữa chua rất tốt cho sức khỏe.
  • Sau khi ăn mì gói thì nên tráng miệng lại bằng trái cây tươi giúp cung cấp chất xơ và vitamin còn thiếu cho cơ thể, tránh bị thiếu chất.
  • Sau khi ăn tôm, cua, ghẹ nên uống nước đường gừng, vì thịt của các thực phẩm kể trên có tính hàn, người hư tỳ vị hoặc ăn quá nhiều thực phẩm trên dễ bị đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa vì vậy uống nước đường gừng có tính ấm sẽ trừ hàn, tốt cho tiêu hóa.

5/ Súc miệng sau khi ăn

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên sau khi ăn xong người bệnh nên xúc miệng lại với nước, làm sạch khoang miệng loại bỏ mảng bám còn sót lại trên răng. Đặc biệt là bạn có thể uống một chút sữa để khôi mục canxi trên men răng giúp răng chắc khỏe hơn .

Xem thêm:: Lưu ngay 10+ các kiểu tóc của jungkook tốt nhất bạn nên biết

Đây là những thói quen tốt cho sức khỏe sau khi ăn mà mọi người nên lưu ý thực hiện nhằm bảo vệ sức khỏe của chính mình khỏi các bệnh dạ dày nguy hiểm.

⇒ Lưu ý:

Song song bên cạnh những thói quen tốt thì người bị bệnh cần tránh những thói quen xấu dễ gây bệnh dạ dày đó là:

  • Vận động mạnh sau khi ăn: Việc này sẽ làm tăng áp lực tới dạ dày, có thể gây sốc và tổn thương niêm mạc dạ dày ruột. Về lâu về dài rất nguy hiểm.
  • Nằm ngay sau khi ăn: Ăn xong rồi đi nằm ngay, hoặc ngủ là một thói quen phạm phải nhiều sai lầm tổn hại tới sức khỏe mà nhiều người đang gặp phải. Nhưng thói quen này cần được bỏ bởi việc nằm sẽ làm giảm chức năng co bóp của dạ dày, thức ăn khó được tiêu hóa hơn, lâu ngày gây béo bụng và gây bệnh dạ dày.

Sau khi ăn không nên nằm ngủ luôn

  • Sau khi ăn không nên đi tắm: Việc ăn xong đi tắm sẽ làm dạ dày đột ngột bị co thắt hại tới việc tiêu hóa thức ăn gây khó tiêu và lâu ngày sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh dạ dày.

Cần ghi nhớ các thói quen sinh hoạt nên và không nên sau khi ăn sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn, bảo vệ sức khỏe của mình. Với những người đang gặp phải bệnh dạ dày thì những lưu ý này nếu thực hiện đúng sẽ hỗ trợ giúp thời gian khỏi bệnh nhanh hơn đáng kinh ngạc, phòng ngừa biến chứng xấu của bệnh có thể xảy ra.

MUỐN TỐT CHO DẠ DÀY BẠN CẦN GHI NHỚ ĐIỀU SAU:

  • Trị đau dạ dày bằng cách tốt nhất hiện nay
  • Dấu hiệu viêm dạ dày nên thận trọng
  • 5 Thực phẩm cần tránh xa khi mắc bệnh dạ dày

Top 22 ăn xong nên làm gì viết bởi Nhà Xinh

Ăn xong nên làm gì và không nên làm gì để giảm cân hiệu quả?

Ăn xong nên làm gì và không nên làm gì để giảm cân hiệu quả?
  • Tác giả: toshiko.vn
  • Ngày đăng: 03/13/2022
  • Đánh giá: 4.75 (578 vote)
  • Tóm tắt: Ăn xong nên làm gì và không nên làm gì để giảm cân hiệu quả? · Ăn sữa chua · Massage bụng nhẹ nhàng · Đi bộ · Tập các bài tập nhẹ nhàng · Uống nước chanh hoặc trà …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Giảm cân là cả một quá trình đòi hỏi bạn phải tìm hiểu thật kỹ những chế độ ăn, chế độ tập luyện, nghỉ ngơi, đồng thời còn phải biết một số bí quyết, nguyên tắc đơn giản nhưng quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Trong bài chia sẻ hôm nay, …

Ăn xong nên làm gì để không bị tăng cân, béo bụng?

  • Tác giả: giadungviet.vn
  • Ngày đăng: 03/07/2022
  • Đánh giá: 4.52 (405 vote)
  • Tóm tắt: Ăn xong nên làm gì để không bị tăng cân, bé bụng là thắc mắc của rất nhiều người đang thực hiện chế độ giảm cân và duy trì vóc dáng cơ thể. Trong bài viết.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Ăn xong nên làm gì để không bị tăng cân, bé bụng là thắc mắc của rất nhiều người đang thực hiện chế độ giảm cân và duy trì vóc dáng cơ thể. Trong bài viết này, GDV Sport sẽ cùng các bạn tìm hiểu những điều nên làm và những điều không nên làm sau khi …

Ăn xong nên làm gì để không béo bụng?

  • Tác giả: vienthammykhothi.vn
  • Ngày đăng: 08/05/2022
  • Đánh giá: 4.22 (217 vote)
  • Tóm tắt: Ăn xong nên làm gì để không béo bụng? · Vận động nhẹ bằng cách đi bộ sau khi ăn · Uống nước chanh hoặc nước gừng · Massage nhẹ vòng bụngsau khi ăn · Ăn một quả …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chính việc này làm ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa, khiến quá trình này bị giảm, ảnh hưởng đến khả năng tiết dịch và hấp thu các chất dinh dưỡng của cơ thể. Ngoài ra, nó còn gây nên các triệu chứng buồn nôn, tăng nguy cơ chấn thương, co giật, đau …

Giải đáp ăn xong nên làm gì để bụng không to

Giải đáp ăn xong nên làm gì để bụng không to
  • Tác giả: vivita.vn
  • Ngày đăng: 02/20/2022
  • Đánh giá: 4.12 (351 vote)
  • Tóm tắt: Bạn sẽ xoá bỏ được sự khó chịu, chướng bụng hay khó tiêu sau mỗi bữa ăn nhiều dầu mỡ đấy. Ban co the massage nhe nhang vung bung sau khi an de kich thich tieu …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngoài ra, bạn có thể massage nhẹ nhàng vùng bụng sau khi ăn để kích thích tiêu hoá tốt hơn. Trong tư thế thẳng lưng, bạn dùng khăn nóng hoặc túi chườm thoa nhẹ nhàng lên vùng bụng, quanh khu vực rốn, cạnh sườn. Nếu bạn chưa bao giờ thử, hãy làm ngay …

3 nên và 7 không nên làm sau khi ăn nhất định phải nhớ tránh tổn hại sức khỏe

 3 nên và 7 không nên làm sau khi ăn nhất định phải nhớ tránh tổn hại sức khỏe
  • Tác giả: eva.vn
  • Ngày đăng: 10/27/2022
  • Đánh giá: 3.8 (412 vote)
  • Tóm tắt: Sau khi ăn, bạn nhất định phải hiểu rõ những điều nên và không nên làm để bảo vệ sức khỏe của bản thân. · 1. Uống trà gừng. Theo các chuyên gia, …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Theo các chuyên gia, uống trà gừng sau ăn sẽ cải thiện khả năng tiêu hóa. Nó đẩy nhanh sự di chuyển thức ăn từ dạ dày sang ruột non, kích thích sản xuất các enzyme tiêu hóa và giảm cơn co thắt. Chuẩn bị một tách trà gừng ấm sau khi ăn sẽ rất tốt cho …

Xem thêm:: Danh sách 10+ châm biếm là gì hot nhất

Những thói quen tốt nên làm sau khi ăn

Những thói quen tốt nên làm sau khi ăn
  • Tác giả: bidvmetlife.com.vn
  • Ngày đăng: 03/23/2022
  • Đánh giá: 3.76 (321 vote)
  • Tóm tắt: Người nào muốn sống khỏe mạnh trường thọ đều nên làm. Vậy bạn có thể làm gì để kéo dài cuộc sống của mình lâu hơn sau bữa ăn?
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Sau bữa ăn là thời điểm mà lượng đường trong máu cao nhất trong cơ thể, đi bộ nhẹ nhàng chút ít thời gian có thể giúp đường tiêu hóa vận động, cải thiện khả năng tiêu hóa của dạ dày, đồng thời cũng giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy đường trong máu, …

Sau khi ăn nên làm gì để tiêu hóa tốt? – Lời khuyên từ chuyên gia

Sau khi ăn nên làm gì để tiêu hóa tốt? - Lời khuyên từ chuyên gia
  • Tác giả: amanoenzym.com
  • Ngày đăng: 07/25/2022
  • Đánh giá: 3.55 (464 vote)
  • Tóm tắt: Sau khi ăn nên làm gì để tiêu hóa tốt? – Lời khuyên từ chuyên gia ; Đi dạo chậm rãi giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn. 3. Nghe nhạc, giải trí, …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Đi tắm ngay sau khi ăn là hành động cản trở hoạt động tiêu hóa. Khi tắm, nhiệt độ cơ thể tăng lên, mạch máu giãn nở sẽ khiến lượng máu đổ dồn về bề mặt da. Hệ tiêu hóa không được tưới đủ máu khiến quá trình tiêu hóa diễn ra chậm, trì trệ, dễ gây ra …

Sau khi ăn xong nên làm gì để giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả tốt nhất

Sau khi ăn xong nên làm gì để giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả tốt nhất
  • Tác giả: thammyviennevada.com
  • Ngày đăng: 03/07/2022
  • Đánh giá: 3.22 (438 vote)
  • Tóm tắt: Ăn cơm xong nên làm gì? Yoga nào! Bổ sung thêm thực phẩm có probiotic. Probiotic có nhiều trong sữa chua, dưa cải muối, Tempeh, kim chi …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Trở lại vấn đề sau khi ăn xong nên làm gì để giảm cân? Để tiêu hóa tốt thực phẩm, bạn cần vận động nhẹ dạ dày để kích thích cơ quan này làm việc hiệu quả hơn. Tắm là hoạt động sử dụng nhiều động tác từ tay chân. Điều này đương nhiên ảnh hưởng đến …

Ăn xong nên làm gì để bụng không to và tránh bị tích mỡ bụng?

Ăn xong nên làm gì để bụng không to và tránh bị tích mỡ bụng?
  • Tác giả: dungcutheduc.vn
  • Ngày đăng: 01/19/2022
  • Đánh giá: 3.08 (331 vote)
  • Tóm tắt: Sau khi ăn xong nên làm gì để bụng không to? 1. Chọn đồ uống phù hợp; 2. Massage nhẹ nhàng vùng bụng; 3. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng. Tổng …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Dân gian ta có câu, “căng da bụng, chùng da mắt”. Có vẻ như khoan khoái thả mình vào giấc ngủ thoải mái sau khi được nạp năng lượng khó lòng bị khước từ bởi bất kỳ ai. Nhưng bạn có biết, thói quen này chính là tác nhân trực tiếp gây ra sự tăng mạnh …

9 điều không nên làm sau khi ăn để giảm cân, giảm béo bụng

9 điều không nên làm sau khi ăn để giảm cân, giảm béo bụng
  • Tác giả: songkhoepro.com
  • Ngày đăng: 12/29/2022
  • Đánh giá: 2.96 (128 vote)
  • Tóm tắt: Ăn xong nên làm gì để giảm cân tốt nhất? Có nhiều người nghĩ rằng chỉ cần áp dụng chế độ ăn kiêng, giảm calo thì có thể giảm cân hiệu quả. Tuy …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Có nhiều người nghĩ rằng chỉ cần áp dụng chế độ ăn kiêng, giảm calo thì có thể giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, tốn thời gian, công sức và sự cẩn thận. Muốn giảm cân hiệu quả, bạn nên chú ý những điều sau …

10 điều không nên làm ngay sau bữa ăn

  • Tác giả: baodantoc.vn
  • Ngày đăng: 11/16/2022
  • Đánh giá: 2.85 (70 vote)
  • Tóm tắt: 10 điều không nên làm ngay sau bữa ăn · Uống trà đặc. Mặc dù trà có nhiều lợi ích cho con người, nhưng uống trà ngay sau khi ăn lại hoàn toàn …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi mới ăn no, lượng máu trong cơ thể đổ về đường tiêu hóa rất lớn, sau khi tắm xong, da toàn thân bị kích ứng, các mao mạch bị giãn ra, lượng máu cung cấp cho đường tiêu hóa giảm sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn của cơ thể, đồng thời …

Xem thêm:: Không thể bỏ qua 14 cách phối sơ mi trắng nam hay nhất

8 việc người bệnh dạ dày không nên làm sau khi ăn

  • Tác giả: gastimunhp.vn
  • Ngày đăng: 08/26/2022
  • Đánh giá: 2.73 (159 vote)
  • Tóm tắt: Thông thường sau khi ăn xong khoảng 30 phút tới 1 giờ đồng hồ, bộ phận tiêu hóa đang “vất vả” làm nhiệm vụ nghiền nhỏ và hấp thu các chất …

4 điều bạn phải làm sau khi lỡ ăn quá no

  • Tác giả: thanhnien.vn
  • Ngày đăng: 11/23/2022
  • Đánh giá: 2.51 (140 vote)
  • Tóm tắt: Ăn quá nhiều hoặc ăn quá no có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và đầy hơi ngay sau khi ăn xong. Trong tình huống như vậy, tốt hơn hết bạn nên …

Ăn xong nên làm gì để tốt cho sức khoẻ và không bị béo bụng?

  • Tác giả: tutinphaidep.com
  • Ngày đăng: 09/03/2022
  • Đánh giá: 2.56 (78 vote)
  • Tóm tắt: Ăn xong nên làm gì để cơ thể dễ tiêu hoá không làm tích tụ mỡ? Nên hay không nên đi bộ, chạy bộ sau khi ăn no? Trái cây có thật sự là món tráng miệng tốt …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Trên đây là các thông tin tổng hợp về những việc nên và không nên làm sau khi ăn. Hy vọng qua bài viết, mọi người đã biết được ăn xong nên làm gì sẽ tốt nhất cho cơ thể. Chúc mọi người sức khỏe luôn được dồi dào! Đừng quên truy cập Tự Tin Phái Đẹp …

Lời Khuyên: Ăn Xong Nên Làm Gì Để Bụng Không To?

Lời Khuyên: Ăn Xong Nên Làm Gì Để Bụng Không To?
  • Tác giả: elipsport.vn
  • Ngày đăng: 06/27/2022
  • Đánh giá: 2.47 (108 vote)
  • Tóm tắt: Sau khi ăn xong. các bạn nên cố gắng đi bộ vài vòng hoặc thực hiện vào động tác đơn giản khác như đứng lên ngồi xuống, các bài tập đơn giản với …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thông thường sau khi ăn no mọi người thường có thói quen ăn xong rồi sẽ đi ngủ. Đúng như dân gian ta có câu “căng da bụng, chùng da mắt” thực chất là vậy. Việc bạn ngủ sau khi ăn sẽ làm cho cơ thể bị thay đổi đột ngột và những thức ăn bạn đã ăn lúc …

Giải đáp: Ăn xong nên làm gì để bụng không to?

  • Tác giả: goodfit.vn
  • Ngày đăng: 07/25/2022
  • Đánh giá: 2.35 (158 vote)
  • Tóm tắt: Ăn xong nên làm gì để bụng không to là câu hỏi của nhiều người, nhất là những người có vòng 2 quá khổ và muốn giảm kích thước vòng này.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Các hoạt động mạnh sau ăn thường không được khuyến khích bởi nó sẽ gây áp lực đến dạ dày và khiến cho bộ phận này làm việc kém hiệu quả. Nhưng việc vận động ở mức nhẹ nhàng vừa phải lại khác hẳn. Việc đi bộ thong thả, thư giãn sẽ tạo ra những tác …

Xem thêm:: Bật mí 17 tết tóc cho bé gái tóc ngắn hay nhất bạn nên biết

Ăn xong đau dạ dày – 9 cách làm giảm đau dạ dày nhanh

  • Tác giả: mediplus.vn
  • Ngày đăng: 08/03/2022
  • Đánh giá: 2.16 (138 vote)
  • Tóm tắt: Ăn xong đau dạ dày nên làm gì? Trong trường hợp người bệnh bị đau dạ dày sau khi ăn, người bệnh có thể tham khảo các biện pháp dưới đây để …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: LƯU Ý: Người bệnh không nên ăn thịt đỏ trước khi đi ngủ. Bởi vì những loại thực phẩm này thường chứa tryptophan, sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành serotonin và melatonin. Các chất này gây khó ngủ, có thể dẫn đến căng thẳng và tình trạng đau dạ …

Ăn xong nên làm gì để bụng không to và tránh bị mỡ béo bụng?

Ăn xong nên làm gì để bụng không to và tránh bị mỡ béo bụng?
  • Tác giả: thethaothientruong.vn
  • Ngày đăng: 03/12/2022
  • Đánh giá: 2.04 (83 vote)
  • Tóm tắt: Ăn xong nên làm gì để bụng không to, không bị béo bụng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm khi bản thân đứng trước nguy cơ vòng 2 đầy …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thiên Trường Sport là địa chỉ chuyên bán máy tập bụng chính hãng, với rất nhiều mẫu mã và giá thành đảm bảo luôn rẻ nhất. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu thêm về các mẫu máy tập để mua về và sử dụng cho mình thì có thể tham khảo chi tiết tại dụng cụ tập …

Ăn xong nên và không nên làm gì để giảm cân tránh béo bụng

Ăn xong nên và không nên làm gì để giảm cân tránh béo bụng
  • Tác giả: s-life.vn
  • Ngày đăng: 11/12/2022
  • Đánh giá: 2.04 (53 vote)
  • Tóm tắt: Nếu bạn chưa biết ăn xong nên làm gì thì bạn hãy nên massage nhẹ ở vùng bụng, vì khi thực hiện các thao tác massage là điều mà bạn nên ưu tiên thực hiện sau khi …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thực chất thì bạn không cần phải băn khoăn quá nhiều về vấn đề ăn xong nên làm gì để giảm thiểu mỡ bụng. Đôi khi chỉ cần đứng dậy, chọn một vài quãng đường ngắn để đi bộ thư giãn cũng đã được coi là cách hiệu quả để ngăn tích tụ mỡ tại vùng bụng. …

ĂN XONG NÊN LÀM GÌ ĐỂ TRÁNH MỠ BỤNG

ĂN XONG NÊN LÀM GÌ ĐỂ TRÁNH MỠ BỤNG
  • Tác giả: fitstudio.vn
  • Ngày đăng: 03/16/2022
  • Đánh giá: 1.79 (169 vote)
  • Tóm tắt: ĂN XONG NÊN LÀM GÌ ĐỂ TRÁNH MỠ BỤNG ? Ăn xong có nên nằm liền hay không? sau khi ăn tráng miệng bằng trái cây có nên hay không?
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Vòng 2 đầy ngấn mỡ thừa là vấn đề hết sức nan giải của chúng ta trong xã hội hiện nay, đặc biệt là những bạn làm công việc văn phòng phải ngồi một chỗ nhiều. Tình trạng béo bụng, bụng to khiến chúng ta cảm thấy mất tự tin về ngoại hình và ngại ngùng …

Ăn cơm xong thì nên làm gì để không bị bụng to?

Ăn cơm xong thì nên làm gì để không bị bụng to?
  • Tác giả: maylocnuocusa.com.vn
  • Ngày đăng: 05/18/2022
  • Đánh giá: 1.8 (55 vote)
  • Tóm tắt: Ăn cơm xong thì nên làm gì để không bị bụng to? · 1.1 Đi bộ thư giãn sau khi ăn cơm xong · 1.2 Uống các loại nước detox cơ thể phù hợp · 1.3 Uống …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tuy trái cây là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng bạn không nên ăn nó ngay sau bữa cơm. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn trái cây sau bữa chính có thể cản trở quá trình tiêu hóa, …

(Tips) Ăn xong nên làm gì để giảm cân và không bị béo bụng?

  • Tác giả: funakidojo.com
  • Ngày đăng: 04/23/2022
  • Đánh giá: 1.62 (76 vote)
  • Tóm tắt: Theo dõi bài viết dưới đây cùng mình, để tìm ra câu trả lời cho 2 vấn đề mà rất nhiều bạn đang thắc mắc đó là: Ăn xong nên làm gì và không …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Điều này được nhiều chuyên gia lý giải : sau khi ăn no, dạ dày cần nhiều máu để hoạt động và tiến hành trao đổi chất tiêu hóa thức ăn, nếu bạn tắm ngay sẽ khiến cơ thể hoạt động gấp đôi để tăng sinh nhiệt, do vậy máu sẽ chuyển về 2 bàn tay, và chân; …