Tóm tắt: Đây là một thực phẩm giàu protein ít calo nên được nhiều người tập luyện thể hình ưa chuộng. Bông cải xanh còn giúp loại bỏ độc tố, chống ung thư cũng như ngăn …
2 100g súp lơ xanh bao nhiêu calo
Tác giả: boxhoidap.com
Ngày đăng: 05/29/2022
Đánh giá: 4.73 (200 vote)
Tóm tắt: Vitamin C: Trong một khẩu phần 1/2 chén (45 gram) bông cải xanh thô cung cấp gần 70% DV. Vitamin K1: súp lơ xanh chứa lượng vitamin K1 cao, đây …
4 28 loại thực phẩm ít calo dành cho người sợ béo muốn giảm cân
Tác giả: ifitness.vn
Ngày đăng: 12/28/2021
Đánh giá: 4.31 (524 vote)
Tóm tắt: 100g bông súp lơ xanh có khoảng 34 calo. 6. Bông súp lơ trắng. bong cai trang. Hợp chất glucosinolate được tìm thấy trong bông cải trắng có tác dụng bảo vệ …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Món ăn không bao giờ thiếu trong các thực đơn ăn uống lành mạnh nhờ giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đây là một thực phẩm giàu protein ít calo nên được nhiều người tập luyện thể hình ưa chuộng. Bông cải xanh còn giúp loại …
Tóm tắt: Có thể thấy trong bông cải xanh có lượng dưỡng chất rất dồi dào. Nhưng thực chất, chúng chứa hàm lượng calories vô cùng “khiêm tốn”. 100 gram bông cải xanh chỉ …
6 Bông cải trắng bao nhiêu calo? [Giải đáp A-Z]
Tác giả: 433.vn
Ngày đăng: 07/22/2022
Đánh giá: 3.8 (236 vote)
Tóm tắt: Bông cải xanh (hay còn gọi là súp lơ xanh) là một loài rau thuộc họ cải mang tên khoa học là Brassica Oleracea.Nó có họ … Chi tiết.
7 Bông cải xanh: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe
Khớp với kết quả tìm kiếm: Ví dụ, nó là một yếu tố quan trọng trong việc hình thành các axit mật, giúp bạn tiêu hóa chất béo. Axit mật được hình thành trong gan của bạn, được lưu trữ trong túi mật của bạn và được giải phóng vào hệ thống tiêu hóa của bạn bất cứ khi nào bạn ăn …
8 1 cây súp lơ bao nhiêu calo, hàm lượng dinh dưỡng của nó
Tác giả: sulforaphane-lab.vn
Ngày đăng: 06/14/2022
Đánh giá: 3.57 (555 vote)
Tóm tắt: 100g súp lơ xanh bao nhiêu calo, các vitamin, khoáng chất của nó … Súp lơ xanh (hay còn được gọi bông cải xanh) là một loại rau rất được …
9 Thực đơn giảm 2-3kg trong 10 ngày bằng súp lơ xanh
Tác giả: vietnamnet.vn
Ngày đăng: 04/22/2022
Đánh giá: 3.25 (298 vote)
Tóm tắt: Bông cải xanh chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C (một cây bông cải xanh cung cấp 104g vitamin C) và khoáng chất nên rất có lợi cho việc ép cân, …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Với những lợi ích như vậy, bông cải xanh đã trở thành “người bạn đồng hành tin tưởng” của nhiều người trong công cuộc giảm béo và giữ dáng. Và Hoa hậu Mai Phương Thúy là một trong những fan “trung thành” của loại thực phẩm này. Mỹ nhân thường ăn …
Tóm tắt: bong-cai-xanh-chi-co-30-50-calo-. Các nghiên cứu chỉ ra vitamin C là chất dinh dưỡng cần thiết cho chức năng miễn dịch và đốt mỡ thừa trong quá trình tập thể …
11 100g súp lơ bao nhiêu calo? Ăn súp lơ có béo không?
Tác giả: vnmedic.com
Ngày đăng: 04/01/2022
Đánh giá: 2.81 (168 vote)
Tóm tắt: Súp lơ xanh ( bông cải xanh) trung bình sẽ chứa khoảng 34 calo/100g. 1/2 chén súp lơ xanh cung cấp khoảng 15 calo. Hàm lượng calo này được đánh …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Câu trả lời chắc chắn sẽ là có. Theo chuyên gia dinh dưỡng cả súp lơ xanh và súp lơ trắng đều chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ cùng với hàm lượng calo thấp có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể nhanh no, hạn chế cơn thém …
12 Súp lơ xanh (bông cải) có tác dụng gì, bao nhiêu calo và có tốt cho bà bầu không?
Tác giả: cayhoala.com
Ngày đăng: 09/28/2022
Đánh giá: 2.76 (57 vote)
Tóm tắt: Súp lơ xanh bao nhiêu calo và có tác dụng gì đối với sức khỏe? Phụ nữ mang thai ăn súp lơ được không và nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?
Khớp với kết quả tìm kiếm: Súp lơ xanh sở hữu nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Được biết, bên cạnh đường, chất đạm và chất béo; súp lơ xanh còn chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho sức khỏe và làn da như: vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9 (axit folic), vitamin C, vitamin …
13 Giá Trị Dinh Dưỡng Và Lợi Ích Sức Khỏe Thần Kỳ Của Bông Cải Xanh
Tác giả: buaanhoanhao.vn
Ngày đăng: 08/06/2022
Đánh giá: 2.77 (185 vote)
Tóm tắt: Bông cải xanh sống chứa gần 90% nước, 7% cacbon-hydrat, 3% protein và hầu như không có chất béo. Nó chứa rất ít calo và chỉ cho 31 ca-lo mỗi …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Điểm then chốt: Bông cải xanh chứa nhiều hợp chất thực vật độc đáo có quan hệ với nhau tên là isothiocyanates, chất chiếm phần lớn trong số đó là sulforaphane. Bông cải xanh cải thiện nhiều yếu tố có nguy cơ gây bệnh, và có thể làm giảm nguy cơ gây …
14 Tác dụng của bông cải xanh, bông cải trắng là gì?
Tác giả: elipsport.vn
Ngày đăng: 12/24/2021
Đánh giá: 2.69 (182 vote)
Tóm tắt: Bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư; 3.3. … Với hàm lượng calo cực thấp, nó giờ đây đã vượt lên trên bông cải xanh như một loại siêu thực phẩm mới được …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Ăn thực phẩm giàu chất xơ là chìa khóa để điều chỉnh hệ tiêu hóa của bạn. Duy trì một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh là rất quan trọng để thải độc tố hàng ngày ra ngoài và bảo vệ bạn khỏi ung thư ruột kết. Ăn bông cải xanh, nấu chín hoặc sống có thể …
15 Bông cải xanh, siêu thực phẩm bảo vệ sức khỏe cả gia đình
Tác giả: hellobacsi.com
Ngày đăng: 07/21/2022
Đánh giá: 2.4 (124 vote)
Tóm tắt: Bông cải xanh khi chưa qua chế biến thường chứa khoảng 90% là nước, 7% là chất xơ bột đường, 3% là protein và hầu như không hề chứa chất béo. Siêu thực phẩm này …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Protein hay còn gọi là chất đạm chính là dưỡng chất đóng vai trò chủ yếu trong việc xây dựng các khối, múi cơ trong cơ thể. Ngoài ra, protein còn rất cần thiết cho quá trình phát triển và duy trì cơ thể của mỗi người. Bông cải xanh là nguồn chứa hàm …
16 100g súp lơ xanh bao nhiêu calo? Lợi ích khi ăn súp lơ xanh?
Tác giả: phongkhamyhocquocte.vn
Ngày đăng: 11/12/2022
Đánh giá: 2.42 (198 vote)
Tóm tắt: 100g súp lơ xanh bao nhiêu calo? · Vitamin C: Trong một khẩu phần 1/2 chén (45 gram) bông cải xanh thô cung cấp gần 70% DV. · Vitamin K1: súp lơ …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, súp lơ xanh là một loại rau chứa nhiều chất xơ vì thế khi ăn sẽ có cảm giác no lâu. Cùng với đó, dù là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng súp lơ xanh lại chứa cực kỳ ít calo nên không hề gây tăng …
