Ở bài viết này, Nhà Xinh Plaza đã tổng hợp danh sách rất hay về ngô luộc có tác dụng gì hay nhất được tổng hợp bởi chúng tôi, đừng quên chia sẻ bài viết này nhé
1 Khám phá 12 công dụng tuyệt vời của ngô
- Tác giả: dantocmiennui.vn
- Ngày đăng: 03/24/2022
- Đánh giá: 5 (862 vote)
- Tóm tắt: Bắp ngô cũng rất giàu beta-carotenoid và folate, đây là hai chất này giúp làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Beta- …
2 Công dụng tuyệt vời của trái bắp
- Tác giả: thanhnien.vn
- Ngày đăng: 10/06/2022
- Đánh giá: 4.61 (316 vote)
- Tóm tắt: Bắp là nguồn giàu vitamin B, C, khoáng chất và chất xơ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hai loại chất chống ô xy hóa zeaxanthin và lutein có …
3 Một số lợi ích của ngô đối với sức khỏe – Sở Y tế Nam Định
- Tác giả: soyte.namdinh.gov.vn
- Ngày đăng: 09/29/2022
- Đánh giá: 4.55 (482 vote)
- Tóm tắt: Không chỉ được dùng làm lương thực, hạt ngô còn có nhiều tác dụng … Ngoài ngô luộc, bạn còn có hẳn một thực đơn giảm cân với bắp ngô lạ …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Lâu nay bác sĩ thường khuyên phụ nữ mang thai tăng cường bổ sung chất folate nếu cơ thể bị thiếu. Folate là chất giúp ngăn chặn nguy cơ sảy thai và thai nhi bị khuyết tật. Trong khi đó, ngô lại rất giàu folate. Nếu bạn thường xuyên ăn ngô sẽ không …
4 Râu ngô – vị thuốc dễ tìm nhiều công dụng
- Tác giả: benhvienducgiang.com
- Ngày đăng: 04/03/2022
- Đánh giá: 4.27 (234 vote)
- Tóm tắt: – Nước luộc rau ngô có tác dụng lợi tiểu trong các bệnh về thận. – Nước luộc rau ngô có tác dụng trong các trường hợp bị phù có quan hệ đến bệnh tim. – Thường …
Xem thêm:: Tổng hợp 10+ màu tóc nâu đen nam tốt nhất bạn cần biết
5 Ăn ngô luộc có béo không? 3 cách ăn ngô giảm cân hiệu quả
- Tác giả: bazaarvietnam.vn
- Ngày đăng: 05/02/2022
- Đánh giá: 4.16 (267 vote)
- Tóm tắt: Lợi ích của ngô đối với sức khỏe. ăn ngô có tác dụng gì. Ảnh: Daniela Paola Alchapar/Unsplash. Ngô chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất …
6 Lợi ích tuyệt vời của thói quen ăn ngô buổi sáng
- Tác giả: 24h.com.vn
- Ngày đăng: 10/17/2022
- Đánh giá: 3.88 (583 vote)
- Tóm tắt: Trong hạt ngô có chứa rất nhiều chất beta-cryptoxanthin, một loại carotenoid có tác dụng chống oxi hóa, giúp ngăn ung thư phổi hiệu quả.
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Bắp ngô có nhiều chất xơ không hòa tan và hòa tan. Chất xơ hòa tan này khi liên kết với cholesterol trong mật đã được bài tiết ra từ gan sẽ lan truyền khắp cơ thể giúp hấp thụ cholesterol có hại. Ngoài ra, lượng vitamin B trong bắp cũng giúp làm …
7 Bắp ngô với bệnh tiểu đường: Tác dụng & cách ăn – Nutricare
- Tác giả: nutricare.com.vn
- Ngày đăng: 06/17/2022
- Đánh giá: 3.62 (274 vote)
- Tóm tắt: Chỉ số đường huyết (GI) của ngô thường ở mức thấp, tuy nhiên có thể thay đổi nhiều theo cách chế biến: Ngô luộc có chỉ số đường huyết ở mức thấp (48 – 52) …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Các nguy cơ này dễ xảy ra hơn khi người tiểu đường sử dụng lượng ngô vượt quá liều lượng được khuyến cáo. Vì thế, kiểm soát lượng ngô ăn vào một cách hợp lý là rất quan trọng để tận dụng hết các lợi ích của ngô và tránh các tác hại có thể xảy ra nói …
8 Sự thật đáng sợ ẩn sau mỗi bắp ngô mà bạn vẫn vô tư ăn hàng ngày
- Tác giả: soha.vn
- Ngày đăng: 04/29/2022
- Đánh giá: 3.45 (279 vote)
- Tóm tắt: Và ngô được coi là rau củ quả có nhiều lợi ích. … Từ những tác dụng phụ của việc ăn nhiều ngô, chúng ta cũng suy ra được nhóm người không …
Xem thêm:: Không thể bỏ qua 10+ cách sử dụng serum lancome tốt nhất hiện nay
9 Ngô: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe
- Tác giả: suckhoe123.vn
- Ngày đăng: 01/11/2022
- Đánh giá: 3.22 (581 vote)
- Tóm tắt: Ngô có thể được hấp, luộc, xào, chiên, trộn salad, làm món tráng miệng, … Những chất này có tác dụng kéo dài hạn sử dụng cho sản phẩm và có khả năng làm …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Có nhiều loại ngô khác nhau nhưng một số loại ngô lấy hạt chính là ngô nếp, ngô ngọt, ngô lõm hay ngô đồng, ngô đá và ngô nổ (loại dùng làm bỏng ngô). Ngô có thể được hấp, luộc, xào, chiên, trộn salad, làm món tráng miệng, bỏng ngô và sử dụng làm …
10 Ngô là thực phẩm cực tốt, chống cả ung thư nhưng với 5 nhóm người này, bác sĩ lại khuyên nên ăn ít để tránh nguy hiểm
- Tác giả: cafef.vn
- Ngày đăng: 12/01/2022
- Đánh giá: 3.12 (321 vote)
- Tóm tắt: Ăn ngô thường xuyên có tác dụng làm đẹp da vì lượng vitamin E trong ngô giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, vết sạm, đem tới hiệu quả dưỡng da …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Vì rất giàu lutein, beta-carotenoid và folate nên ăn ngô thường xuyên có thể bảo vệ mắt, giảm mỏi mắt và kích ứng của ánh sáng bên ngoài đối với mắt. Thực phẩm này có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa điểm vàng và đục thủy tinh thể do tuổi …
11 Ăn ngô buổi tối có béo không?
- Tác giả: cheesewerks.com
- Ngày đăng: 01/07/2022
- Đánh giá: 2.87 (74 vote)
- Tóm tắt: ăn ngô luộc có béo không … Trong ngô có chất anthocyanin và flavonoid có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định và …
12 Ăn ngô luộc có tác dụng gì không nhỉ?
- Tác giả: vatgia.com
- Ngày đăng: 07/23/2022
- Đánh giá: 2.72 (127 vote)
- Tóm tắt: Trong một hạt ngô, có 2g chất béo, 41g carbohydrate, 5g chất xơ và 5g protein. Nước chiếm 114g trong tổng cộng trọng lượng. Các chất béo trong …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngô có lượng folate cao, một chén ngô (hạt) chứa 75.4 mcg hay 19% lượng khuyến cáo tiêu dùng hàng ngày. Thiamin cũng có lượng lớn trong ngô, cung cấp đến 24% theo mức hàng ngày. Một chén ngô (hạt) cũng cấp hơn 10% giá trị dinh dưỡng trong ngày bao …
Xem thêm:: List 10+ cách sạc pin laptop đúng cách tốt nhất bạn cần biết
13 7 tác dụng thần kỳ của ngô luộc đối với sức khỏe – Tinmoi
- Tác giả: tinmoi.vn
- Ngày đăng: 05/18/2022
- Đánh giá: 2.76 (143 vote)
- Tóm tắt: Ngô có những công dụng thần kì như làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, tăng cường sức khỏe, da dẻ căng mọng, mịn màng. Trong hạt ngô còn …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Theo cách chuyên gia dinh dưỡng, mỗi bắp ngô luộc nặng khoảng 164 gram và chứa 177 calo, trong đó phần lõi bắp nặng khoảng 103 gram. Trong đó, nước chiếm 114g tổng trọng lượng. Đồng thời, một hạt ngô có chứa khoảng 2g chất béo, 41g carbohydrate, 5g …
14 Góc tư vấn: Bà bầu ăn ngô có tốt không và những lưu ý quan trọng
- Tác giả: medlatec.vn
- Ngày đăng: 04/09/2022
- Đánh giá: 2.54 (84 vote)
- Tóm tắt: Đặc biệt, thành phần folate có trong ngô có tác dụng ngăn ngừa dị tật thai nhi và phòng tránh nguy cơ sảy thai. Folate cũng chính là dưỡng …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Do đó, chế độ ăn của bà bầu nên bổ sung nhiều chất xơ để cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Ngô cũng là một trong những loại thực phẩm có nhiều chất xơ hòa tan, rất tốt cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi, từ đó phòng ngừa nguy cơ táo bón ở bà …
15 Ăn ngô mang lại lợi ích gì? Một số lưu ý khi ăn ngô
- Tác giả: toshiko.vn
- Ngày đăng: 10/16/2022
- Đánh giá: 2.59 (93 vote)
- Tóm tắt: Giá trị dinh dưỡng của 100 gram ngô vàng luộc: … Theo nghiên cứu, dầu ngô đã được chứng minh là có tác dụng chống xơ vữa đối với mức cholesterol, …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngô chứa một số khoáng chất thiết yếu có thể giúp đảm bảo sự phát triển thích hợp và chống lại bệnh tật. Theo một nghiên cứu năm 2017, được công bố trên Tạp chí Khoa học và Công nghệ Thực phẩm, nó là một nguồn quan trọng đối với Fe, Zn, Cu, Mn, Mg …
16 Tác hại nguy hiểm khi ăn quá nhiều ngô và những người không nên
- Tác giả: tienphong.vn
- Ngày đăng: 06/05/2022
- Đánh giá: 2.31 (141 vote)
- Tóm tắt: Các protein trong ngô là gluten có thể làm xáo trộn hệ thống miễn dịch của bạn. Ngoài ra, ngô có chỉ số đường huyết cao, dễ dàng chuyển đổi …