Bánh Solite bao nhiêu calo? Ăn bánh Solite có béo không?

1. Trang chủ »
2. Làm Đẹp »
3. Giảm cân »
4. Bánh Solite bao nhiêu calo? Ăn bánh Solite có béo không?

/>

1. Bánh Solite bao nhiêu calo?

Solite là một thương hiệu bánh bông lan thuộc công ty bánh kẹo Kinh Đô nổi tiếng – hàng Việt Nam chất lượng cao. Đây là loại bánh bông lan có độ mềm, xốp và hơi béo của trứng, sữa, vị ngọt vừa phải cùng nhân kem bên trong.

Nhân kem của bánh Solite có rất nhiều hương vị khác nhau, phù hợp sở thích của đa dạng người tiêu dùng, mọi độ tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người lớn, có thể kể đến như vị lá dứa, vị trứng sữa, vị bơ sữa, vị socola,…

Như vậy, để đánh giá bánh Solite bao nhiêu calo sẽ tùy thuộc vào nhân kem bên trong. Trung bình 100g bánh Solite cung cấp khoảng 150 calo, 1 chiếc bánh Solite 18g sẽ tương đương 27 calo.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo bánh Solite bao nhiêu calo qua bảng dưới đây:

Vị kem Dạng cuộn Dạng tròn Bánh Solite dâu bao nhiêu calo? 78 calo 79 calo Bánh Solite bơ sữa bao nhiêu calo? 82 calo 80 calo Bánh Solite vị lá dứa bao nhiêu calo? 83 calo 79 calo Bánh Solite vị socola bao nhiêu calo? 79 calo 107 calo

2. Ăn bánh Solite có béo không?

Xem thêm:: Note ngay 13 cách nấu sốt cà chua chấm rau sống bạn nên biết

Bên cạnh băn khoăn “Bánh Solite bao nhiêu calo?” thì việc ăn loại bánh này có béo không cũng là điều rất được quan tâm. Bởi thành phần chế biến từ trứng, sữa, kem,… khiến nhiều người lo sợ có thể gây tăng cân, béo phì. Tuy nhiên, theo chuyên gia, việc ăn bánh Solite có béo không sẽ tùy thuộc vào vị kem nhân bên trong cũng như cách ăn của mỗi người.

Trong một ngày, mức năng lượng cần thiết để duy trì hoạt động đối với một người trưởng thành là 1200 – 2000 calo, tương đương khoảng 667 calo/bữa ăn. Khi đó, nếu bạn chỉ ăn khoảng 2 – 3 cái bánh Solite thì mức calo rơi vào khoảng 150 – 240 calo và sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng. Nhưng nếu bạn ăn cùng lúc 5 – 7 cái bánh Solite, kết hợp thêm việc nạp vào cơ thể nhiều nguồn thực phẩm khác từ các bữa ăn trong ngày thì chắc chắn sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng, mất kiểm soát dẫn đến béo phì.

Như vậy, để đảm bảo ăn bánh Solite không gây tăng cân thì bạn chỉ nên ăn với lượng vừa phải, áp dụng cho các bữa phụ, tránh thay thế hoàn toàn bữa chính để vừa đảm bảo lượng calo vừa phải nạp vào cơ thể vừa tránh mất cân bằng dinh dưỡng.

3. Mẹ bầu ăn bánh Solite được không?

Bánh Solite bao nhiêu calo đã được giải đáp cụ thể, vậy đây có phải là món bánh dành cho các bà bầu không? Theo chuyên gia, mẹ bầu nếu muốn ăn bánh Solite thì vẫn được cho phép nhưng cần hạn chế tối đa. Bởi bánh này có thể sản sinh ra nhiều vi khuẩn Toxoplasma, Salmonella, E.Coli,… không có lợi đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

Xem thêm:: Top 10+ nhạc sinh nhật không lời hot nhất hiện nay

Ngoài ra, bánh Solite còn chứa một số hương liệu, chất bảo quản, phụ gia khác,… Đây đều là những chất không tốt đối với chị em trong giai đoạn mang thai. Bên cạnh đó, nếu ăn thường xuyên và không kiểm soát thì sẽ khiến mẹ bầu bị tăng cân nhanh, dễ dẫn đến các bệnh khác nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ, tim mạch, huyết áp cao, tiền sản giật,…

Từ đó, với những lý do trên thì món bánh Solite vẫn cần được hạn chế đối với mẹ bầu. Chị em chỉ nên ăn tối đa 2 – 3 cái/ngày và chia nhỏ ra chứ không nên ăn hết cùng một lúc. Kết hợp với việc ăn uống khoa học, vận động nhẹ nhàng và giữ tinh thần thoải mái để thai nhi luôn khỏe mạnh.

4. Một số lưu ý khi ăn bánh Solite

Solite là một loại bánh bông lan được rất nhiều người yêu thích nhưng e ngại về vấn đề calo, cơ thể bị tăng cân, béo phì không mong muốn. Tuy nhiên, với những lưu ý bên dưới đây sẽ giúp bạn có thể thoải mái ăn loại bánh này mà không cần lo lắng “Bánh Solite bao nhiêu calo?” nữa đâu nhé!

– Cân đối lượng bánh Solite ăn ít hơn so với mức calo/năng lượng mà cơ thể cần trong ngày. Trung bình số lượng hợp lý nhất là 2 – 3 cái/ngày.

Xem thêm:: Hướng dẫn chi tiết cách vẽ chiếc thuyền đơn giản với 7 bước cơ bản – Nội Thất Hằng Phát

– Bánh bông lan Solite có chứa nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể nên bạn hoàn toàn có thể dùng thay thế cho bữa sáng, trưa và các bữa phụ trong ngày.

– Không nên ăn bánh Solite vào buổi tối để hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu gây khó chịu, mất ngủ.

– Không dùng bánh Solite thay thế cho bữa chính. Nên kết hợp với các nhóm thực phẩm khác trong ngày, bao gồm chất đạm, chất xơ và một số loại vitamin khác để cân bằng dinh dưỡng tốt nhất.

– Kết hợp việc tập luyện, nghỉ ngơi khoa học nhằm nâng cao sức khỏe, bên cạnh đó là tăng hiệu quả đốt cháy calo, giữ vóc dáng thon gọn, xinh đẹp như ý.

Bài viết liên quan:

• Bánh mì Sandwich bao nhiêu calo? Ăn nhiều béo không?
• 1 Ổ bánh mì bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh mì có béo không?
• 1 cái bánh Chocopie bao nhiêu Calo? Ăn béo không?
• Bánh mì nguyên cám bao nhiêu calo? Ăn có béo không?
• Bánh mì ngọt bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?
• Bánh đa bao nhiêu calo? Ăn có béo không?
• Bánh quế bao nhiêu calo? Ăn bánh quế có béo không?
• Bánh đậu xanh bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?
• Bánh Nabati bao nhiêu calo? Ăn bánh Nabati có béo không?