Rất nhiều mẹ bầu lựa chọn việc ngâm chân mỗi ngày vì những công dụng thần kỳ của nó, giúp vừa thư giãn, vừa giảm bớt hiện tượng phù chân và nhức mỏi thường xảy ra khi mang thai.
Các sách Đông y thường khuyên chúng ta nên ngâm chân với muối, lá lốt hoặc lá ngải cứu để tăng hiệu quả của việc ngâm chân. Bởi khi ngâm chân trong nước ấm, dưới tác động nhiệt các mạch máu tại bàn chân giãn nở và tăng cường lưu thông máu. Mang đến cho mẹ bầu cảm giác dễ chịu, khoan khoái, ngủ ngon và yên giấc hơn.
Công dụng của việc ngâm chân đối với mẹ bầu
– Giảm thiểu các bệnh đau nhức, sưng phù: Phụ nữ khi mang thai thường xuất hiện triệu chứng phù nề đặc biệt là ở chân và bàn chân. Đổ nước ấm vào bồn ngâm chân, sau đó thêm một chút gừng và muối vào và ngâm chân trong 15 – 20 sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương, sưng phù.
– Ngủ ngon giấc hơn: Mẹ bầu nếu thường xuyên ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ thì sẽ dễ ngủ hơn, giấc ngủ sẽ sâu hơn.
– Cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi: Đối với những mẹ bầu mà cả ngày phải đi lại, làm việc nhiều thì việc ngâm chân với nước ấm rất có lợi. Nó sẽ giúp xoa dịu mệt mỏi, khôi phục sức khỏe bởi nước ấm tác động vào các huyệt đạo dưới da và mang đến tác dụng thư giãn tích cực.
– Nhiệt độ nước ngâm chân thường ở khoảng 38 – 43 độ C, và tốt nhất là không vượt quá 45 độ C.
– Không nên ngâm chân quá lâu chỉ nên ở khoảng 15 – 30 phút, nếu ngâm quá lâu sẽ rất dễ dẫn đến trường hợp thiếu máu lên não. Ngâm chân cho đến khi cơ thể nong nóng và đổ mồ hôi nhẹ là vừa.
– Thời gian ngâm chân tốt nhất là 5 – 7 giờ tối, bởi vì đây là lúc thận mạnh mẽ nhất và không nên ngâm chân sau khi ăn, nên đợi khoảng 1 tiếng rồi mới ngâm chân vì sẽ làm ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
– Khi ngâm chân với các loại thảo dược, mẹ bầu nên lưu ý tốt nhất nên dùng bồn gỗ ngâm chân. Do của các loại bồn kim loại dễ xảy ra phản ứng với a xít tannic trong thảo dược, tạo ra các chất có hại, làm giảm hiệu quả trị liệu của thảo dược.
– Và một điểm nữa là, những phương pháp chữa trị dân gian này thường cho kết quả chậm, nên các mẹ bầu nên kiên nhẫn, sử dụng hằng ngày.
Để chọn mua cho mình một chiếc bồn gỗ ngâm chân phù hợp, an toàn cho sức khỏe, bạn có thể liên hệ với Công ty Mai Hân. Đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm thiết bị spa có kinh nghiệm 11 năm hoạt động trong lĩnh vực spa tại Việt Nam. Đảm bảo cung cấp những sản phẩm chất lượng cao, an toàn cho sức khỏe và mang đến sự hài lòng cho bạn, cũng như mọi khách hàng đến với Mai Hân.
Nếu bạn đang có nhu cầu tư vấn chọn mua bồn ngâm chân, đừng ngại ngần liên hệ với chúng tôi, hoặc để lại số điện thoại để nhận được những tư vấn và hướng dẫn tận tình từ các nhân viên của Mai Hân.