Tóm tắt: Cho dù bạn là người giỏi kiềm chế để cảm xúc nóng giận không bộc lộ ra ngoài. … Từ đó, bạn có thể thể hiện cơn giận một cách có lý trí thay vì để cảm xúc …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu cơn giận của bạn bắt nguồn từ những người thân thiết, hãy nhớ đến những điều tốt đẹp mà bản thân và đối phương đã dành cho nhau: những kỳ nghỉ mát hạnh phúc, những giây phút quây quần chuẩn bị bữa tối, những giờ hàn thuyên tâm sự vang tiếng …
2 Nghệ thuật làm chủ cảm xúc, chế ngự sự tức giận để đi đến thành công
Tác giả: trungcapy.edu.vn
Ngày đăng: 07/30/2022
Đánh giá: 4.78 (333 vote)
Tóm tắt: Khi nóng giận ta nên làm gì hay làm sao để kiềm chế được sự tức giận là những … Cơn nóng giận thường khiến các bạn không kiểm soát được hành động hay lời …
Khớp với kết quả tìm kiếm: – Thở sâu chính là cách giúp nguôi đi sự tức giận nhanh chóng. Với kiểu này thì trước hết bạn nên tập động tác cơ bản là thóp bụng cho cơ thể cơ hoành nâng lên để thở ra, và phình bụng cho cơ hoành hạ xuống để hít vào. Việc này không chỉ cung cấp …
3 9 bí quyết giúp bạn kiềm chế cảm xúc khi tức giận – ELLE
Tác giả: elle.vn
Ngày đăng: 06/11/2022
Đánh giá: 4.42 (449 vote)
Tóm tắt: Chính vì vậy, học cách kiềm chế cơn giận dữ là điều rất quan trọng để tránh xảy ra những tình huống gây mâu thuẫn, bất hòa.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Một nghiên cứu trên tạp chí Sleep vào năm 2020 cho thấy, chúng ta dễ dàng cáu gắt vào những ngày thiếu ngủ. Khi bạn thiếu ngủ, các hormone gây căng thẳng tăng đột ngột khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu, dễ nóng giận. Chính vì vậy, …
4 Nguyên tắc để kiềm chế cơn tức giận trước con – WASS
Tác giả: wass.edu.vn
Ngày đăng: 07/12/2022
Đánh giá: 4.39 (476 vote)
Tóm tắt: Khi trẻ làm sai một việc gì đó hoặc có thái độ ngỗ ngược, bạn tức giận và rất khó kiềm chế. Những lúc như thế này nếu không biết cách cư xử hợp lí vô tình …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Đây cũng là cách hay để phụ huynh kiềm chế cơn tức giận. Hãy luôn nghĩ rằng mình là tấm gương cho con. Vì vậy mình phải biết kiểm soát tốt tâm trạng để dành cho con những lời khuyên hữu ích nhất. Những gì bạn làm hôm nay sẽ là hành động của trẻ vào …
Tóm tắt: 9 cách tốt nhất để kiểm soát cơn giận · 1. Xác định dấu hiệu · 2. Giảm sự kỳ vọng · 3. Thay đổi góc nhìn · 4. Thiền · 5. Thở sâu · 6. Tập thể dục · 7.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi tức giận với một người thân thiết, hãy nhớ đến trải nghiệm mà bạn cảm thấy được quan tâm hoặc yêu thương người đó nhiều hơn, hoặc hình dung bản thân trong tương lai khi nhìn lại sự kiện này và tự hỏi mình sẽ cảm thấy thế nào khi thực hiện hành …
6 Cách kiềm chế cơn giận: 3 bước dễ nhớ – NÓNG TÍNH
Tác giả: nongtinh.wordpress.com
Ngày đăng: 08/08/2022
Đánh giá: 3.82 (453 vote)
Tóm tắt: Vậy nên để tập đức tính điềm đạm và khả năng phản ứng tích cực khi xảy ra chuyện dễ nổi nóng cần rất nh
iều quyết tâm. Đồng thời ta phải luôn tự nhủ rằng không …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Dĩ nhiên, bạn cứ quyết tâm rồi sẽ quên khoáy mất và thất bại, rồi lại quyết tâm, rồi lại thất bại… Tôi đã bị bao nhiêu lần như thế. Nhưng nếu bạn chỉ cần tự nhủ và nhớ lại cơn giận gần đây rồi rút kinh nghiệm về nó, bạn sẽ tiến bộ dần lên. Tiếp …
7 8 Kỹ năng kiềm chế cơn nóng giận ngay tức khắc – Camly Academy
Tác giả: camlydemy.co
Ngày đăng: 04/29/2022
Đánh giá: 3.78 (447 vote)
Tóm tắt: Kỹ năng kiềm chế cơn nóng giận – Điều chỉnh lại suy nghĩ · Tập trung giải quyết vấn đề thay vì tranh cãi · Bình tĩnh và tránh cảm xúc tiêu cực · Kỹ …
8 Một số biện pháp kiềm chế cơn tức giận – Sở Y tế Nam Định
Tác giả: soyte.namdinh.gov.vn
Ngày đăng: 06/24/2022
Đánh giá: 3.55 (265 vote)
Tóm tắt: Làm gì khi tức giận để bảo vệ sức khỏe và gìn giữ các mối quan hệ? Dưới đây là một số cách kiềm chế cơn tức giận bạn có thể tham khảo.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu không biết cách kiềm chế cơn tức giận, bạn không những bị ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm tổn thương đến các mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp. Làm gì khi tức giận để bảo vệ sức khỏe và gìn giữ các mối quan hệ? Dưới đây là một số cách kiềm …
