Tóm tắt: Hít thở sâu và thả lỏng · Trì hoãn hành động và tự nhắc bản thân không được nóng vội · Nở một nụ cười thân thiện · Tạm dừng cuộc đối thoại · Đặt hàng Modafinil – …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu tất cả các cách trên vẫn không làm bạn thấy thoải mái và giữ được bình tĩnh thì hãy tạm dừng cuộc đối thoại đó lại và tạm thời lánh mặt. Xin phép ra ngoài đi vệ sinh, rửa mặt bằng nước lạnh và khi trở lại bạn sẽ thấy mình hoàn toàn lấy lại được …
2 [Bật mí] Cách giữ bình tĩnh trong mọi tình huống – TOPPY
Tác giả: toppy.vn
Ngày đăng: 04/21/2022
Đánh giá: 4.63 (384 vote)
Tóm tắt: Các cách giữ bình tĩnh trong cuộc sống · Hít thở sâu · Thả lỏng cơ thể · Tự hỏi bản thân · Dừng lại và đi chỗ khác · Loại bỏ những cảm xúc tiêu cực.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Những cảm xúc, suy nghĩ tiêu cực chắc chắn sẽ xuất hiện khi chúng ta nóng giận, mất bình tĩnh. Không ai có thể tránh khỏi các suy nghĩ như: “Thật bất công”, “Mình chỉ muốn đập cho hắn/cô ta một trận”,… Toppy hiểu được tâm lý của bạn, lúc này bạn rất …
3 4 cách giữ bình tĩnh trong suốt bài thi ACT – – EMG Education
Tác giả: emg.vn
Ngày đăng: 01/31/2022
Đánh giá: 4.39 (459 vote)
Tóm tắt: Tin Tức · 4 cách giữ bình tĩnh trong suốt bài thi ACT · 1. Lắng nghe và đọc kỹ các hướng dẫn thi · 2. Thực hiện các cử động nhẹ trước khi đồng hồ …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Kiểm soát thật tốt cảm giác căng thẳng là cách để chúng ta phát huy đến tối đa khả năng của mình trong bài thi ACT quan trọng sắp tới. Với 4 cách đơn giản nhưng hữu hiệu trên, EMG mong là có thể gặp lại các “chiến binh” của chúng ta ở phòng thi …
4 15 mẹo giúp bạn lấy lại trạng thái bình tĩnh khi căng thẳng – ELLE
Tác giả: elle.vn
Ngày đăng: 07/14/2022
Đánh giá: 4.21 (457 vote)
Tóm tắt: 1. Hít thở · 2. Thừa nhận bản thân đang lo âu hay nóng giận · 3. Phản bác những suy nghĩ của chính mình · 4. Giải tỏa sự lo âu hoặc tức giận · 5.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Có nhiều kỹ thuật hít thở khác nhau có thể giúp bạn bình tĩnh lại. Một trong số đó là thở ba thì. Kỹ thuật này bao gồm ba bước: hít thở, giữ hơi và thở ra. Khi thở ba thì, bạn cần phải hít vào một hơi thật sâu, sau đó chậm rãi thở ra, đồng thời hoàn …
Tóm tắt: 8 CÁCH GIỮ BÌNH TĨNH GIỮA MỘT CƠN KHỦNG HOẢNG · Bí quyết thứ nhất, hãy phản ứng chậm lại · Bí quyết thứ hai, Suy nghĩ tích cực · Bí quyết thứ ba, …
6 4 phương pháp giúp bạn giữ bình tĩnh trước đám đông
Tác giả: thalic.edu.vn
Ngày đăng: 04/07/2022
Đánh giá: 3.85 (543 vote)
Tóm tắt: Sau đó, bạn nên thở ra từ từ, tương tự với cách mà bạn hít vào, trong cùng một lượng thời gian. Lặp đi lặp lại liên tục cho đến khi bạn bình tĩnh lại. Đọc thêm: …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Một trong những nguyên nhân lớn dẫn đến tâm lý e sợ khi nói trước đám đông là sợ bị đánh giá. Tuy nhiên trên thực tế, người nghe sẽ luôn thông cảm với bất cứ tình huống nào. Dù sự cố có lớn đến đâu, điều họ chú ý hơn cả vẫn là cách bạn ứng phó khi …
7 Bình tĩnh là gì? 9 cách để giữ bản thân không bị mất bình tĩnh
Tác giả: longan.city
Ngày đăng: 02/24/2022
Đánh giá: 3.66 (348 vote)
Tóm tắt: 9 cách để bản thân không bị mất bình tĩnh · 1. Xác định được yếu tố gây mất bình tĩnh · 2. Luyện tập kỹ thuật thở cơ hoành · 3. Sử dụng kẹo cao su.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Trước khi bạn làm điều gì đó để làm dịu bản thân, hãy tự hỏi rằng sự tức giận là bạn hay là thù. Nếu bạn nhận thấy quyền lợi của mình đang bị xâm phạm, sự tức giận có thể là “bạn” mang đến can đảm và lập trường tốt hơn để bạn lấy lại quyền lợi. Tuy …
8 Những cách đơn giản giúp bạn giữ bình tĩnh hiệu quả
Tác giả: dantri.com.vn
Ngày đăng: 02/20/2022
Đánh giá: 3.55 (553 vote)
Tóm tắt: (Dân trí) – Khả năng quản lý cảm xúc và giữ bình tĩnh trước áp lực có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất làm việc của mỗi người.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu bạn lo lắng về những hậu quả tiêu cực của việc làm này, trước tiên hãy thử thực hiện nó vào những thời điểm khi không hoặc ít ai liên lạc như sáng Chủ Nhật là khá hợp lý. Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn, đồng nghiệp bắt đầu hiểu và chấp nhận thời …
Tóm tắt: JobStreet Vietnam Blog. 8 cách để giữ bình tĩnh trong công việc. Những ngày nghỉ sắp tới và thành viên nhóm đangchuẩn bị cho kỳ nghỉ, và công việc có thể …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Văn viết có thể sửa chữa được. Đôi khi, có những điều dễ dàng thể hiện bằng dạng viết hơn là dạng nói hoặc hành động trước mặt đối diện. Viết cho phép bạn liệt kê ra những ý tưởng và cảm xúc, và có lẽ cho bạn đủ thời gian giữ bình tĩnh để phản ánh …
Tóm tắt: Nguyên nhân chính khiến chúng ta hay “run” khi đối diện với nhà tuyển dụng là tâm lý e sợ bản thân mình chưa biết cách trả lời phỏng vấn hay, đúng và đủ để có …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Mất bình tĩnh hay không giữ được bình tĩnh khi phỏng vấn là một căn bệnh tâm lý chung hầu như bất cứ ai cũng mắc phải khi ngồi trước mặt nhà tuyển dụng. Đặc biệt là đối với những bạn sinh viên mới ra trường, với tâm lý e ngại sự non nớt thiếu kinh …
11 Bình Tĩnh Là Gì? Cách Lấy Lại Bình Tĩnh Khi Căng Thẳng
Tác giả: muaban.net
Ngày đăng: 07/02/2022
Đánh giá: 2.84 (60 vote)
Tóm tắt: Cách để có thể giữ được sự bình tĩnh là gì? Hãy cùng Muaban.net tìm hiểu nhé! Bình tĩnh là gì? Bình tĩnh là một trong những trạng thái cơ bản về …
12 Những cách giúp bạn bình tĩnh khi tức giận
Tác giả: vietnamnet.vn
Ngày đăng: 02/28/2022
Đánh giá: 2.75 (175 vote)
Tóm tắt: Nó sẽ mở tâm trí của bạn, và điều này sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp. nhung cach giup ban binh tinh khi tuc gian hinh anh 1. Ảnh minh hoạ. Viết nó …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Tha thứ cho một người đã làm sai bạn cần rất nhiều can đảm và kỹ năng cảm xúc. Nếu bạn không thể làm điều đó, bạn có thể giả vờ phớt lờ họ, suy nghĩ của bạn có thể chống lại bạn, nhưng bạn sẽ cảm thấy cơn giận biến mất. Tha thứ là bước đầu tiên để …
13 11 cách giữ bình tĩnh trong mọi tình huống trong cuộc sống
Tác giả: camlydemy.co
Ngày đăng: 04/25/2022
Đánh giá: 2.59 (67 vote)
Tóm tắt: 1. Xác định nguyên nhân và ngừng tương tác với yếu tố gây mất bình tĩnh · 2. Điều tiết nhịp thở và thả lỏng cơ thể · 4. Chuyển chủ đề là cách giữ …
14 5 cách giữ bình tĩnh khi tức giận giúp bạn làm chủ bản thân chỉ trong vài giây
Tác giả: vmcvietnam.org
Ngày đăng: 08/28/2022
Đánh giá: 2.68 (111 vote)
Tóm tắt: 5 cách giữ bình tĩnh khi tức giận giúp bạn làm chủ bản thân chỉ trong vài giây · Ngưng suy nghĩ và tranh luận · Làm một việc gì đó để đánh lạc …
