1 gói mì Hảo Hảo bao nhiêu calo? Đây là câu hỏi không của riêng ai khi mì Hảo Hảo đã và đang là người bạn thân thiết trong căn bếp của mọi gia đình Việt. Không cần phải dùng quá nhiều mỹ từ để “đánh bóng” cho sản phẩm này vì mỗi chúng ta, chắc hẳn ai cũng đã ít nhất một lần thưởng thức nó. Nhưng hiển nhiên không phải ai cũng biết 1 gói mì Hảo Hảo bao nhiêu calo. Trong bài viết này, Phát Phát sport sẽ giúp bạn đi tìm câu trả lời.
1 gói mì Hảo Hảo bao nhiêu calo?
Sự ra đời của mì ăn liền (mì tôm) được coi là một trong những thành tựu nổi bật của ngành công nghiệp thực phẩm. Bởi lẽ giờ đây, ở bất cứ một quốc gia nào trên thế giới, từ những siêu thị vĩ mô cho đến các cửa hàng tạp hóa nhỏ đều có sự xuất hiện của mì ăn liền.
Ở Việt Nam, Hảo Hảo được coi là loại mì tôm quốc dân vì có tuổi đời lâu năm và số lượng bán chạy hàng đầu cả nước. Sau bao thăng trầm của thời gian và sự ra đời của hàng chục, hàng trăm nhãn hiệu mì ăn liền khác, Hảo Hảo vẫn giữ được vị trí của mình trong lòng người tiêu dùng nhờ hương vị chua cay nổi bật và giá thành hợp lý. Gần đây, tập đoàn Acecook còn cho ra mắt Hảo Hảo mì xào với hương vị cũng không kém phần hấp dẫn.
Vậy 1 gói mì Hảo Hảo bao nhiêu calo? Nếu như để ý, chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy thông tin này trên vỏ bao bì của sản phẩm. 1 gói mì Hảo Hảo 75g có chứa khoảng 350 calo, con số được đánh giá ở mức khá cao. Trong khi người trưởng thành một ngày cần khoảng 2000 calo để cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống, chia đều cho ba bữa, thì mỗi bữa chúng ta nạp vào tối đa 700 calo. Như vậy, nếu bạn ăn 2 gói mì Hảo Hảo, lượng calo này sẽ tương đương với lượng calo của một bữa ăn của bạn.
Ăn mì Hảo Hảo có béo không?
Ăn mì Hảo Hảo có béo không hẳn sẽ là thắc mắc của rất nhiều người sau khi biết 1 gói mì Hảo Hảo bao nhiêu calo. Mì ăn liền nói chung và mì Hảo hảo nói riêng hiện nay rất được ưa chuộng vì sự tiện lợi của nó. Thay vì nấu một bữa cơm ngốn của bạn hết hàng tiếng đồng hồ thì chúng ta chỉ cần bỏ ra 3 phút để có một tô mì như ý. Đặc biệt là những người bận rộn và học sinh, sinh viên.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, mì Hảo Hảo không gây béo như bạn vẫn nghĩ mặc dù 1 gói mì có chứa khoảng 13g chất béo và vắt mì cũng đã được chiên lên trước đó. Thực chất, mì ăn liền lại là loại đồ ăn nghèo dinh dưỡng và dễ gây ngán nên không ăn được nhiều.
Tuy nhiên, không nên vì thế mà chúng ta quá lạm dụng chúng. Chính vì sự tiện lợi và dễ dàng chế biến nên mì ăn liền hay được ưu tiên lựa chọn khi nhỡ bữa hoặc ăn khuya. Ăn khuya bằng mì tôm, lượng calo sẽ không được tiêu thụ vì ban đêm con người ít vận động. Hơn thế, nhiều người còn ăn mì kèm với trứng hoặc xúc xích, cộng với lượng chất béo có trong vắt mì và gói gia vị, hoàn toàn có thể gây béo nếu bạn ăn thường xuyên.
Ăn mì Hảo Hảo có tốt không?
Mì ăn liền đã trở thành mặt hàng không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta ngày nay, không ai có thể phủ nhận vai trò của nó. Song mì ăn liền nói chung và mì Hảo Hảo nói riêng là sản phẩm được khuyến cáo không nên sử dụng quá nhiều vì có ít chất dinh dưỡng và thậm chí là có nhiều tác hại đối với sức khỏe con người.
Đầu tiên phải kể đến các bệnh về dạ dày, vì Hảo hảo là loại mì có vị chua cay rất rõ rệt. Chính vì thế, ăn nhiều mì Hảo Hảo cũng khiến cơ thể bị nóng trong, bốc hỏa và nổi mụn. Thứ hai, mì Hảo Hảo rất nghèo chất dinh dưỡng nên chỉ có tác dụng no tạm thời, đặc biệt là trẻ em nếu sử dụng lâu ngày dễ dẫn đến tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng. Cuối cùng, hạn chế của mì ăn liền là gây huyết áp cao, sỏi thận vì chứa nhiều chất béo.
Qua bài viết trên, mong rằng Phát Phát sport đã giúp bạn giải đáp câu hỏi 1 gói mì Hảo Hảo bao nhiêu calo? Chúc các bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích để xây dựng một thực đơn khoa học cho bản thân và cho gia đình của bạn.