Danh sách 20+ công nghệ ems là gì tốt nhất hiện nay

Mời các bạn cùng khám phá thông tin và kiến thức về công nghệ ems là gì hay nhất được tổng hợp bởi chúng tôi, đừng quên chia sẻ bài viết này nhé

Hiện nay trên thị trường tập luyện có nhiều môn tập đa dạng khác nhau từ gym, yoga, erobic, dancesport,… và đang nở rộ nhất hiện nay là tập xung kích điện EMS vậy cái nào có tác dụng tốt nhất.

Bài viết này sẽ cho bạn cái nhìn khách quan nhất về phương pháp tập hiện nay cùng nhưng ưu điểm, nhược điểm và bạn có thể chọn lựa phương pháp tốt nhất cho bản thân.

Phương pháp gym là gì ?

Gym là từ viết tắt của Gymnastics, có nghĩa là phòng tập Gym, phòng tập thể dục. Việc tập luyện đều đặn và đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và hợp lý thì sẽ rất nhanh chóng bạn lấy được thân hình cân đối, dẻo dai, săn chắc, tăng cân, giảm cân như mong muốn.

Tập thể thao giúp bạn tránh được quá trình tích tụ mỡ của cơ thể, vốn được xem là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch. Động mạch vành cũng giãn nở dễ dàng, giúp tim hoạt động hiệu quả.

Xem thêm:: Danh sách 10+ mẫu hợp đồng may quần áo tốt nhất bạn nên biết

Việc đổ mồ hôi trong khi tập cũng rất tốt cho da bởi một số nước trong thành phần sẽ bốc hơi để làm mát cơ thể, phần còn lại được tái hấp thu vào da, giúp da sáng và không bị khô.

Theo nghiên cứu của Bệnh viện Bispebjerg tại Đan Mạch cho biết việc tập thể dục lâu dài, kiên trì và đều đặn sẽ:

  • Kích thích sự sản sinh collagen và elastin.
  • Cải thiện độ đàn hồi và độ dày của làn da.
  • Những nếp nhăn từ đó cũng giảm thiểu tối đa, ngăn chặn rõ rệt những dấu hiệu lão hóa da mà tuổi tác đem lại.

Để bảo vệ bạn và giải tỏa căng thẳng cho bộ não, một protein gọi là BDNF (Brain- Derived Neurotrophic Factor – tạm dịch là yếu tố dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não) được tiết ra. BDNF có tác dụng bảo vệ và hồi phục tế bào thần kinh bộ nhớ và nó hoạt động như một nút “reset”.

BDNF và endorphins là những lý do khiến việc tập thể dục khiến chúng ta sảng khoái. Đó cũng chính là lý do tại sao chúng ta thường cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Sau khi chúng ta tập thể dục, mọi thứ khó chịu bị gột sạch trơn và cuối cùng bạn thấy hạnh phúc

Phương pháp tập dùng điện xung kích EMS

EMS (electrical muscle stimulation) Training sử dụng các dòng điện kích hoạt tương tự như dòng điện trong não người, để kích hoạt các cơ bắp hoạt động ở mức cao hơn so với thông thường. Có thể coi như ta đang giả lập lại hoạt động của các cơ bắp dưới cường độ cao (ví dụ như lúc nâng tạ nặng).

Xem thêm:: Gợi ý 10+ thuốc làm thẳng tóc không cần duỗi hay nhất

Kích thích cơ bằng dòng điện là một kỹ thuật điều trị đã có lịch sử từ khá lâu và hiện được áp dụng khá phổ biến trong VLTL – PHCN nhằm mục đích tái rèn luyện cơ, đề phòng và hạn chế các thay đổi bệnh lý khi cơ bị liệt. Kích thích cơ bằng dòng điện được sử dụng tốt cho các trường hợp bệnh nhân sau chấn thương, bệnh nhân nằm liệt giường, bệnh nhân mắc các bệnh lý thần kinh…

Chúng ta thường được quảng cáo tập 2 buổi/ tuần, 20 phút/ buổi. Nếu tập quá 2buôi / tuần thì chúng ta sẽ gặp rủi ro gì?

Theo Hiệp hội Sinh lý Thần kinh Lâm sàng và Hình ảnh Chức năng Đức (DGKN) hiện vẫn chưa có kết luận liệu phương pháp tập luyện EMS có hiệu quả hay không.

“Nếu sử dụng không đúng cách, EMS có thể gây tổn thương cơ. Khi điều này xảy ra, các hạt cơ nhỏ được giải phóng sẽ đi vào mạch máu và có thể gây hại cho thận“, Tiến sĩ Stefan Knecht, người phát ngôn của DGKN cho hay.

Phục hồi chức năng thần kinh sau tai biến, đột quỵ | Vinmec

Xem thêm:: Gợi ý 20+ đồ tổ chức sinh nhật cho bé hot nhất bạn cần biết

Tổn thương cơ gây ra khi luyện tập cường độ cao làm tăng mức độ creatine kinase (CK), một loại enzym thường cung cấp năng lượng cho cơ bắp. Những người bị đau, hồi hộp hoặc suy nhược sau khi huấn luyện EMS nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức, DGKN khuyến cáo.

Theo Tiến sĩ Stefan Knecht cho biết: “Nếu bạn tập EMS một cách điều độ, có chuyên gia y tế giám sát thì phương pháp tập này có thể chấp nhận được. Tuy nhiên trước khi tập, bạn nên đảm bảo chức năng gan của mình ổn, bản thân không bị rối loạn cơ bắp, sau khi tập bạn nên uống thật nhiều nước”.

Những đối tượng đeo máy trợ tim cũng không nên tập EMS vì các xung điện có thể có tác động tiêu cực đến máy. Hình thức tập luyện này cũng không phù hợp cho phụ nữ có thai, với người đang ốm sốt, cảm lạnh.

Tập gym thông thường nếu như chúng ta tập quá nặng và không có sự hướng dẫn và kiểm soát từ PT cũng có thể dẫn đến chấn thương nhẹ đến nặng. Phương pháp EMS cũng vậy chưa có tổ chức hoặc Đại học uy tín nào nghiên cứu và công nhận. Hiện nay phương pháp này thực chất chỉ dành cho những người cần phục hồi chức năng. Đừng để tiện mất tật mang bởi những lời quảng cáo. PR quá đà.

Hãy tìm cho mình phương pháp rèn luyện tốt nhất và Curves là hệ thống câu lạc bộ tốt nhất hiện nay bởi được công nhận nghiên cứu bởi Đại học Texas A&M (Hoa Kỳ). Vòng tập phù hợp với tất cả chị em phụ nữ và chỉ mất 30 phút/ ngày, 3 buổi/ tuần.

URVES – CLB THỂ DỤC 30 PHÚT DÀNH CHO PHỤ NỮ

Top 23 công nghệ ems là gì viết bởi Nhà Xinh

TẬP EMS LÀ GÌ? 4 HIỆU QUẢ EMS MANG LẠI

TẬP EMS LÀ GÌ? 4 HIỆU QUẢ EMS MANG LẠI
  • Tác giả: xmagic.com.vn
  • Ngày đăng: 12/27/2022
  • Đánh giá: 4.76 (387 vote)
  • Tóm tắt: Lấy lại vóc dáng bằng cách tập EMS là một xu hướng phổ biến hiện nay. Công nghệ tập EMS là phương pháp gây ra sự co cơ bằng cách sử dụng xung điện kích …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Lấy lại vóc dáng bằng cách tập EMS là một xu hướng phổ biến hiện nay. Trước đây, kỹ thuật tập luyện bằng máy EMS này chỉ dành cho các vận động viên chuyên nghiệp muốn duy trì thành tích và nâng cao thể lực, nhưng công nghệ này hiện đã có mặt ở hầu …

Công nghệ EMS là gì? Các sản phẩm ứng dụng công nghệ EMS – https://

Công nghệ EMS là gì? Các sản phẩm ứng dụng công nghệ EMS - https://
  • Tác giả: dvn.com.vn
  • Ngày đăng: 03/01/2022
  • Đánh giá: 4.48 (552 vote)
  • Tóm tắt: Công nghệ EMS là gì? Các sản phẩm ứng dụng công nghệ EMS – https://dvn.com.vn.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Công nghệ EMS được tích hợp trong những chiếc máy nâng cơ mặt có tính năng giúp kích thích những nhóm cơ ở lớp hạ bì, làm săn chắc những cơ chảy xệ, đồng thời kích thích sự tái tạo, phục sinh cho làn da. Công nghệ này được biết đến là có hiệu suất …

Tập EMS là gì ? Lợi ích EMS training có hiệu quả an toàn không

  • Tác giả: thehinhvip.com
  • Ngày đăng: 10/26/2022
  • Đánh giá: 4.23 (496 vote)
  • Tóm tắt: EMS là viết tắt của cụm từ Electrical Muscle Stimulation, dịch ra có nghĩa là sự kích kích cơ bắp bằng điện. Và đúng như tên gọi của chúng, EMS …

Tập EMS là gì ? Chi phí tập EMS ?

  • Tác giả: emdep.vn
  • Ngày đăng: 03/01/2022
  • Đánh giá: 4.05 (520 vote)
  • Tóm tắt: EMS là từ viết tắt của cụm từ tiếng Anh “Electrical Muscle … Ban đầu công nghệ EMS được dùng để trị liệu cho các bệnh nhân bị teo cơ.

Công nghệ EMS là gì? Công dụng và lợi ích của tập thể dục với EMS?

Công nghệ EMS là gì? Công dụng và lợi ích của tập thể dục với EMS?
  • Tác giả: ampedgaming.com
  • Ngày đăng: 03/23/2022
  • Đánh giá: 3.81 (398 vote)
  • Tóm tắt: Xem thêm: công nghệ IPL là gì. Tập gym EMS giúp bạn hình thành thêm các phần cơ nạc, tăng tốc độ trao đổi chất giúp bạn đốt cháy chất béo.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tập gym EMS giúp bạn hình thành thêm các phần cơ nạc, tăng tốc độ trao đổi chất giúp bạn đốt cháy chất béo. Thông qua EMS Training, các vùng dễ tích tụ chất béo trên cơ thể cũng có thể được khoanh vùng và trở thành mục tiêu đánh tan mỡ thừa (vùng …

Xem thêm:: Top 10+ cách mở xe đẩy seebaby hay nhất bạn nên biết

Công nghệ EMS là gì? Các sản phẩm ứng dụng công nghệ EMS

  • Tác giả: dilla.vn
  • Ngày đăng: 04/01/2022
  • Đánh giá: 3.77 (306 vote)
  • Tóm tắt: EMS là từ viết tắt của Electrical Muscle Stimulation có nghĩa là kích thích cơ điện. Công nghệ này đã được sử dụng nhiều trong lĩnh vực vật …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: EMS cho phép kích hoạt các nhóm cơ mục tiêu. Điều này là đặc biệt quan trọng khi sự mất cân bằng cơ cần được điều chỉnh. Ví dụ, ngồi trong một thời gian dài tại bàn làm việc có thể dẫn đến việc làm giảm sự phát triển của cơ ngực, đồng thời làm yếu …

Công nghệ EMS – Drfitness

Công nghệ EMS - Drfitness
  • Tác giả: drfitness.vn
  • Ngày đăng: 07/16/2022
  • Đánh giá: 3.58 (391 vote)
  • Tóm tắt: EMS là gì? … Qua hằng ngàn năm nghiên cứu, và phát triển các nhà khoa học đã chứng minh rằng dòng điện có thể kích hoạt cơ bắp thay đổi, cũng như duy trì kết …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chế độ tập luyện sẽ bao gồm các bài tập sức mạnh, sức bền, bài tập hỗ trợ tim mạch trong cùng một lúc và kích hoạt toàn diện hệ thống co rút nhanh các nhóm cơ loại 2. Từ đó, một lượng calo đáng kể trong cơ thể sẽ bị triệt tiêu nhanh chóng. Ngoài ra, …

Máy massage xung điện công nghệ mới EMS 2022

 Máy massage xung điện công nghệ mới EMS 2022
  • Tác giả: okiaglobal.com
  • Ngày đăng: 02/12/2022
  • Đánh giá: 3.37 (341 vote)
  • Tóm tắt: máy massage xung điện công nghệ mới có những đặc điểm gì…Electrical Muscle Stimulation…trong tiếng Việt có nghĩa là kích thích cơ điện…
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Sản phẩm máy massage xung điện công nghệ mới eEnergize hoạt động dựa trên nguyên lý xung điện. Nó sử dụng dòng điện sinh học như chúng tôi đã trình bày ở trên. Sản phẩm được trang bị dải tần số từ 30 cho tới 10.000Hz. Các tần số này sẽ lần lượt có …

Thế nào là dịch vụ chuyển phát nhanh EMS?

  • Tác giả: ems.com.vn
  • Ngày đăng: 02/11/2022
  • Đánh giá: 3.02 (376 vote)
  • Tóm tắt: Dịch vụ chuyển phát nhanh trong nước (EMS tiêu chuẩn) là dịch vụ nhận gửi, vận chuyển và phát các loại thư, tài liệu, vật phẩm, hàng hóa trong nước theo chỉ …

Tập luyện với máy xung điện EMS có hiệu quả giảm cân không?

  • Tác giả: webtretho.com
  • Ngày đăng: 05/21/2022
  • Đánh giá: 2.83 (59 vote)
  • Tóm tắt: Tập gym công nghệ EMS mới là một trong những xu hướng được mọi người quan tâm và sử dụng trải nghiệm nhiều nhất … EMS – Electric Muscle Stimulation là gì?
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Một lý do khác mà công nghệ EMS có khả năng hoạt động là nhờ sự cải thiện trong việc tuyển dụng tốc độ dẫn truyền thần kinh. Giải thích một cách đơn giản, bộ não của bạn cần khoảng 10000 lần lặp lại để học cách nhanh chóng gửi một thông điệp đến các …

&quotHack&quot tuổi, nâng cơ và săn chắc da nhờ công nghệ điện châm EMS

 &quotHack&quot tuổi, nâng cơ và săn chắc da nhờ công nghệ điện châm EMS
  • Tác giả: maxcare.com.vn
  • Ngày đăng: 01/10/2023
  • Đánh giá: 2.74 (73 vote)
  • Tóm tắt: Công nghệ EMS là gì và có gì đặc biệt hãy cùng Maxcare Home tìm hiểu … Hiện nay, chăm sóc da với EMS là một công nghệ tiến tiến trong làm …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Công nghệ EMS hiện đại của Max888Pro giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giảm nếp nhăn, săn chắc da, định hình đường nét khuôn mặt và làm giảm cellulite – nguyên nhân gây nên tình trạng mỡ tích tụ dưới da, khiến cho da mất đi vẻ mịn màng và …

Xem thêm:: Điểm danh 10+ tải ảnh chó sói đẹp hay nhất bạn cần biết

Tìm hiểu công nghệ EMS là gì?

  • Tác giả: artistic.com.vn
  • Ngày đăng: 08/25/2022
  • Đánh giá: 2.72 (154 vote)
  • Tóm tắt: Công nghệ EMS là gì? EMS là từ viết tắt của Electrical Muscle Stimulation có nghĩa là kích thích cơ điện. Công nghệ này đã được sử dụng …

Phòng tập EMS là gì – Top 5 phòng tập EMS tốt nhất hiện nay

Phòng tập EMS là gì - Top 5 phòng tập EMS tốt nhất hiện nay
  • Tác giả: reviewphongtap.com
  • Ngày đăng: 12/17/2022
  • Đánh giá: 2.69 (130 vote)
  • Tóm tắt: EMS là gì? Luyện tập EMS có hiệu quả không? Công nghệ EMS Training đang là một phương pháp tập luyện cực kỳ hot trong thời gian gần đây.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Các Phòng tập EMS mang lại hiệu quả tập luyện rất tốt, với 20 phút tập luyện có tác dụng bằng 3 giờ. Tuy nhiên, phòng EMS vẫn còn khá mới với mọi người, nên bài viết này mình sẽ giới thiệu chi tiết luyện tập EMS là gì, và top các phòng EMS tốt nhất …

CÔNG NGHỆ EMS – Onefit

  • Tác giả: onefit.com.vn
  • Ngày đăng: 03/20/2022
  • Đánh giá: 2.56 (116 vote)
  • Tóm tắt: Công nghệ EMS là gì? … EMS là tên viết tắt của Electro Muscle Stimulation (Kích thích cơ bằng xung điện), được sử dụng nhiều trong lĩnh vực y khoa suốt nhiều …

Gym công nghệ khác gì với gym truyền thống

  • Tác giả: gfit20.com
  • Ngày đăng: 06/17/2022
  • Đánh giá: 2.44 (151 vote)
  • Tóm tắt: Gym công nghệ hay còn gọi là Ems Training là một level mới của gym. Bộ môn mà hội viên sẽ được tập luyện với giáp xung điện. Thay vì tập luyện với những dụng cụ …

EMS TRAINING – EVOGYM

EMS TRAINING - EVOGYM
  • Tác giả: evogym.vn
  • Ngày đăng: 04/02/2022
  • Đánh giá: 2.24 (130 vote)
  • Tóm tắt: EMS TRAINING là gì? … EMS viết đầy đủ Electrical Muscle Stimulation, sử dụng các dòng điện kích hoạt tương tự như dòng điện trong não người, nhằm mục đích kích …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: EMS Training được đánh giá là mô hình tập luyện của tương lai khi ứng dụng công nghệ vào việc tập luyện. Khách hàng hiện nay ưa thích trải nghiệm những dịch vụ mới lạ, đặc biệt là tính cá nhân hóa cao, được chăm sóc riêng. Và EMS Training hoàn toàn …

Tập EMS là gì? Tập gym bằng máy tập EMS có tốt không?

Tập EMS là gì? Tập gym bằng máy tập EMS có tốt không?
  • Tác giả: meta.vn
  • Ngày đăng: 05/14/2022
  • Đánh giá: 2.09 (193 vote)
  • Tóm tắt: Công nghệ EMS là từ viết tắt của cụm từ tiếng Anh “Electrical Muscle Stimulation”, tiếng Việt có nghĩa là “kích thích cơ bắp bằng điện”. Ban đầu, công nghệ này …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tuy nhiên, tập gym bằng máy tập EMS còn khá mới mẻ tại Việt Nam và giá tập với công nghệ EMS cũng thường khá cao, khoảng vài chục triệu đồng trở lên. Do vậy, tùy vào điều kiện tài chính và nhu cầu tập luyện để bạn có thể đưa ra được lựa chọn phù hợp …

Xem thêm:: Tổng hợp 20+ cách đặt biệt danh cho ny bạn nên biết

EMS TRAINING VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT – GYMHAUS

  • Tác giả: gymhausvietnam.com
  • Ngày đăng: 08/17/2022
  • Đánh giá: 2.11 (176 vote)
  • Tóm tắt: EMS TRAINING LÀ GÌ ? Một cách ngắn gọn, EMS (electrical muscle stimulation) Training sử dụng các dòng điện kích hoạt tương tự như dòng điện …

EMS Training là gì? Những điều cần biết về công nghệ EMS

EMS Training là gì? Những điều cần biết về công nghệ EMS
  • Tác giả: ems-vietnam.vn
  • Ngày đăng: 04/04/2022
  • Đánh giá: 1.89 (162 vote)
  • Tóm tắt: EMS (Electrical Muscle Stimulation) Training là phương pháp sử dụng các dòng điện cực nhỏ tương tự như dòng điện trong não con người để kích …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều cơ sở, thương hiệu “sở hữu công nghệ EMS Training”. Nhưng trong số đó sẽ có những nơi đảm bảo môi trường tập luyện và có những nơi chất lượng tập luyện kèm. Vì vậy khách hàng cần tìm hiểu kỹ trước khi lựa chọn cho …

Cơn sốt tập luyện giúp dáng đẹp thần tốc bằng công nghệ EMS

 Cơn sốt tập luyện giúp dáng đẹp thần tốc bằng công nghệ EMS
  • Tác giả: yeah1.com
  • Ngày đăng: 12/29/2022
  • Đánh giá: 1.96 (116 vote)
  • Tóm tắt: Luyện tập chỉ 18 phút/ 1 buổi · Công nghệ EMS là gì? · EMS có hiệu quả không ? Tác dụng của EMS là gì ? · EMS có an toàn không? · 18 FIT – chuỗi …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Quá trình trao đổi chất được đẩy mạnh, không chỉ trong lúc tập mà còn nhiều giờ sau đó, điều này giúp cho việc đốt calo trở nên hiệu quả và dài lâu. Không những vậy, việc cơ nạc được xây dựng một cách tự nhiên, sẽ đẩy mạnh chỉ số BMR ( Tỉ lệ trao …

XU HƯỚNG GIỮ DÁNG CỦA CHỊ EM VĂN PHÒNG

XU HƯỚNG GIỮ DÁNG CỦA CHỊ EM VĂN PHÒNG
  • Tác giả: thegioinudoanhnhan.com
  • Ngày đăng: 02/20/2022
  • Đánh giá: 1.75 (140 vote)
  • Tóm tắt: EMS được viết tắt từ “Electro Muscle Stimulation – Kích thích cơ bằng xung điện”. Bằng cách áp dụng kỹ thuật kích thích cơ bằng dòng điện phân, các xung lực …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: 25 FIT là mô hình tập luyện áp dụng công nghệ EMS một cách chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Việt Nam. Sau 3 tháng mở chi nhánh đầu tiên ở 105C Trương Định, Q. 3 thành công vang dội và được khách hàng hưởng ứng nhiệt liệt, vào ngày 9-12 vừa qua, 25 …

Tập gym với công nghệ xung điện EMS có gì khác với gym thông thường?

Tập gym với công nghệ xung điện EMS có gì khác với gym thông thường?
  • Tác giả: sgtiepthi.vn
  • Ngày đăng: 03/01/2022
  • Đánh giá: 1.61 (182 vote)
  • Tóm tắt: (SGTT) – Những năm gần đây, các phòng tập sử dụng công nghệ EMS hay còn gọi là gym công nghệ EMS dần trở nên phổ biến với người có nhu cầu …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Được biết, phần lớn các phòng tập gym công nghệ đều sử dụng xung điện EMS kết nối qua bộ áo quần được mặc vào cơ thể của khách hàng trong thời gian tập luyện từ 25 – 30 phút. Trước khi tham gia khóa tập hoặc buổi trải nghiệm, người tập được đo chỉ …

Xung Điện EMS Là Gì? Bạn Có Biết?

  • Tác giả: comfit.vn
  • Ngày đăng: 12/25/2022
  • Đánh giá: 1.51 (105 vote)
  • Tóm tắt: Sản phẩm nào ứng dụng công nghệ EMS? Hãy cùng Comfit tìm hiểu nhé. EMS là gì? EMS là viết tắt của từ Electrical Muscle Stimulation sử dụng các …

Nguồn: https://nhaxinhplaza.com