1 Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của sầu riêng và những lưu ý khi ăn
Tác giả: suckhoegiadinh.com.vn
Ngày đăng: 06/02/2022
Đánh giá: 4.92 (884 vote)
Tóm tắt: Một nguồn cung cấp năng lượng phong phú · Chứa nhiều Vitamin B · Giàu vitamin C · Chứa nhiều kali · Cung cấp chất xơ · Chứa nhiều chất béo và calo.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Một trong những lợi ích của sầu riêng chính là có chứa hàm lượng chất xơ cao. Mỗi khẩu phần ăn nên cần chứa 9g chất xơ tương đương 37% nhu cầu hàng ngày của bạn, điều này thật khó thực hiện khi hầu như loại vi chất này có nhiều trong trái cây hơn là …
2 Quả sầu riêng: Thành phần dinh dưỡng sầu riêng và lợi ích sức khỏe
Tác giả: chuyendalieu.com
Ngày đăng: 08/20/2022
Đánh giá: 4.76 (545 vote)
Tóm tắt: Sầu riêng là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và một số vitamin B bao gồm vitamin B6, thiamin, riboflavin, folate và niacin. Các khoáng chất trong sầu riêng …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Sầu riêng cắt sớm từ cây có thể được lưu trữ trong 101515 ngày trước khi bắt đầu xấu đi. Che phủ thân cây để tránh mất độ ẩm; sử dụng dây cao su để giữ cho vỏ không bị nứt và bảo quản trong điều kiện mát, tối và ẩm ướt đều có thể giúp kéo dài thời …
3 1 múi sầu riêng bao nhiêu calo? Lợi ích khi ăn là gì?
Tác giả: phunuvietnam.vn
Ngày đăng: 12/13/2021
Đánh giá: 4.45 (414 vote)
Tóm tắt: Bạn thậm chí sẽ tìm thấy một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng khác, bao gồm kẽm, đồng, mangan, vitamin A và một số vitamin B. Có thể nói, sầu riêng …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Với những thông tin trong bài viết trên đã giải đáp “1 múi sầu riêng bao nhiêu calo” và các lợi ích khi ăn sầu riêng. Tuy nhiên, để ăn sầu riêng có lợi cho sức khoẻ, các bạn nên ăn với lượng vừa phải, đặc biệt không kết hợp với các thực phẩm khác …
4 Những ‘đại kỵ’ khi ăn sầu riêng không phải ai cũng biết
Tác giả: tienphong.vn
Ngày đăng: 06/09/2022
Đánh giá: 4.22 (378 vote)
Tóm tắt: Sầu riêng tuy có mùi không dễ chịu nhưng nó lại có giá trị dinh dưỡng cao, hàm lượng protein, glucid, lipid, các chất khoáng và giá trị năng …
5 Lỗi sai khi ăn sầu riêng nhiều người mắc phải
Tác giả: kinhtedothi.vn
Ngày đăng: 10/03/2022
Đánh giá: 4.03 (232 vote)
Tóm tắt: Còn theo quan điểm Đông y, chất cồn sẽ làm tăng nhiệt, kết hợp với sầu riêng vốn đã có tính nóng nên càng gây mất cân bằng âm-dương trong cơ thể …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Còn các nhà khoa học tại Đại học Tsukuba (Nhật, 2009) đã công bố, trong sầu riêng có chứa một lượng lớn dầu có sulfur gây ức chế hoạt động của men aldehyd dehydrogenase, nguyên nhân dẫn đến 70% chất oxy hoá trong tế bào không được chuyển hoá và từ …
6 Hạt sầu riêng chứa không ít dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe
Tác giả: soyte.namdinh.gov.vn
Ngày đăng: 07/24/2022
Đánh giá: 3.82 (395 vote)
Tóm tắt: Hạt sầu riêng chứa chất xơ, tốt cho tiêu hóa và có thể giúp bạn khỏi táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác. Chất xơ sẽ hoạt động tốt cùng với …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Tinh bột là một dạng carbohydrate phức tạp. Carbohydrate đóng góp nhiều nhất vào nguồn năng lượng chính của cơ thể. Nhiều người cho rằng ăn nhiều tinh bột dễ gây béo nhưng thực tế là do chúng ta tiêu thụ quá nhiều calo từ cả các nguồn thực phẩm …
Tóm tắt: Duy trì sức khỏe xương khớp: Sầu riêng rất giàu kali và magie, là các khoáng chất quan trọng trong việc duy trì xương chắc khỏe. Nhiều nghiên …
8 Tác dụng của quả sầu riêng là gì?
Tác giả: vienthiacanh.vn
Ngày đăng: 01/28/2022
Đánh giá: 3.39 (200 vote)
Tóm tắt: Sầu riêng rất có lợi trong việc mang lại vẻ sáng tự nhiên và giúp chữa nám da. Các chất chống oxy hóa như vitamin C, A và các chất dinh dưỡng thực vật, …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Nấu nước cốt dừa lá dứa: Cho lượng nước cốt dừa còn lại cùng bột năng, muối, 50mL nước, 50 gam đường và lá dứa vào nồi khuấy đều rồi đun sôi. Vớt lá dứa và để nguội hỗn hợp vừa đun sau đó lấy chè đậu xanh sầu riêng ra thêm nước cốt, đá bào và lạc …
Tóm tắt: Sầu riêng có chứa một lượng vitamin B6 khá cao. Trong 243g sầu riêng cung cấp 38% vitamin B6 của DV (Giá trị dinh dưỡng hằng ngày). Các vitamin B6 này có lợi …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Folate đặc biệt đóng một vai trò thiết yếu trong các con đường trao đổi chất liên quan đến sinh tổng hợp và tái methyl hóa homocysteine thành methionine. Nó giúp ngăn ngừa không chỉ dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh mà còn giúp tăng mức độ …
10 Trái sầu riêng: Không phải ai cũng thích nhưng vô cùng bổ dưỡng
Tác giả: dantri.com.vn
Ngày đăng: 09/01/2022
Đánh giá: 2.99 (415 vote)
Tóm tắt: Sầu riêng có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao so với hầu hết các loại trái cây khác. Trong 243g loại trái cây này cung cấp 357 calo, …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong khi những nghiên cứu này cho thấy nhiều hứa hẹn, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trên động vật hoặc trong ống nghiệm. Không có tuyên bố chắc chắn nào có thể được đưa ra cho đến khi những lợi ích sức khỏe của sầu riêng đã được xác nhận bởi …
11 Quả Sầu Riêng có những chất gì? Ăn sầu riêng có tốt không?
Tác giả: hoaquathanhha.com
Ngày đăng: 04/26/2022
Đánh giá: 2.83 (62 vote)
Tóm tắt: Các khoáng chất có trong 100g Sầu Riêng · Natri: 2 mg · Kali: 436 mg · Canxi: 6 mg · Đồng: 0,207 mg · Sắt: 0,43 mg · Magiê : 30 mg · Mangan: 0,325 mg …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Sầu riêng chứa một lượng lớn các khoáng chất như mangan, đồng, sắt và magiê. Mangan được cơ thể sử dụng như một đồng yếu tố cho enzym chống oxy hóa, superoxide dismutase. Đồng cần thiết để sản xuất các tế bào hồng cầu. Sắt cần thiết cho sự hình …
12 Sầu riêng có chất gì? Những chất trong sầu riêng có tốt cho sức khỏe không?
Tác giả: ngonaz.com
Ngày đăng: 06/16/2022
Đánh giá: 2.73 (56 vote)
Tóm tắt: Sầu riêng có chứa nhiều các loại vitamin như vitamin B, vitamin C, các khoáng chất và chất béo lành mạnh, chứa hàm lượng tinh bột, chất xơ và …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Vitamin C được đánh giá là đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Chúng góp phần làm lành các tổn thương, cải thiện tuần hoàn máu, giảm cholesterol xấu, từ đó chống lại nhiều bệnh tật khác nhau. Trong khi đó, lượng vitamin C trong sầu riêng lại khá …
13 Ăn sầu riêng có béo không? Ăn sầu riêng có tốt không?
Tác giả: toshiko.vn
Ngày đăng: 05/31/2022
Đánh giá: 2.76 (120 vote)
Tóm tắt: Ăn sầu riêng có lợi ích gì? Theo các chuyên gia là có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Chất xơ của nó giúp giảm lượng cholesterol trong máu bằng cách loại bỏ …
Khớp với kết quả tìm kiếm: Sầu riêng là một nguồn cung cấp magiê, kali, mangan và đồng tuyệt vời, tất cả đều đóng vai trò không thể thiếu trong việc phát triển và duy trì sức mạnh và độ bền của xương. Kali làm tăng hiệu quả hấp thụ chất dinh dưỡng của các tế bào, đồng thời …
14 Ăn sầu riêng có tác dụng gì? 11 lợi ích không phải ai cũng biết
Tác giả: bazaarvietnam.vn
Ngày đăng: 08/14/2022
Đánh giá: 2.56 (102 vote)
Tóm tắt: Sầu riêng còn chứa vitamin B6, A, C, niacin và nhiều hợp chất thực vật lành mạnh chẳng hạn như flavonoid, carotenoid, anthocyanin và polyphenol …
15 Những lợi ích tuyệt vời của sầu riêng mà hội mê sầu nhất định phải biết
Tác giả: baogiaothong.vn
Ngày đăng: 09/20/2022
Đánh giá: 2.43 (183 vote)
Tóm tắt: Sầu riêng rất giàu chất bột đường, chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin, chất khoáng cũng như nhiều loại axit amin và các chất dinh dưỡng khác.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Sầu riêng là một loại trái cây gây nhiều tranh cãi. Với những người ghét nó thì loại trái cây này có mùi hương vô cùng khó chịu. Tuy nhiên, đối với những “tín đồ” sầu riêng thì đây chắc chắn là loại quả thơm ngon vô cùng. Không chỉ có hương vị đặc …
